神經內科專欄：血壓偏高、暈眩？如何有效保養及檢查？-神經內科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要了解高血壓和暈眩的關聯性，以及如何進行有效的保養和檢查。

1. 高血壓的定義與影響：根據您的描述，早上和晚上的血壓分別為135/95和145/100，這已經屬於高血壓的範疇。
高血壓會對心臟、腦部及其他器官造成負擔，長期下去可能導致心臟病、中風等嚴重健康問題。
心跳過快可能與高血壓有關，也可能是因為焦慮、壓力或是服用某些藥物的副作用。

2. 暈眩的原因：暈眩的原因有很多，可能與血壓變化、內耳問題、神經系統疾病等有關。
您提到曾經有快昏倒的情況，這可能是由於血壓突然下降或是姿勢性低血壓（站立或坐起時血壓下降）所引起的。
建議您在起床或變換姿勢時，慢慢進行，避免快速變動。

3. 檢查建議：您提到已經做過核磁共振和超音波檢查，這是很好的開始。
對於頸部動脈的檢查，建議您進行頸動脈超音波檢查，這可以評估血管的狀況，是否有狹窄或阻塞的情況。
若有持續的暈眩，建議也可以考慮做腦波檢查，以排除神經系統的問題。

4. 生活方式的調整：除了藥物治療，生活方式的改變也是控制血壓的重要部分。
建議您：
- 飲食調整：減少鹽分攝取，多吃蔬菜、水果和全穀類食物，這些都有助於降低血壓。

- 運動：定期進行有氧運動，如快走、游泳等，每週至少150分鐘，這有助於改善心血管健康。

- 壓力管理：學習放鬆技巧，如冥想、深呼吸等，這可以幫助減少壓力對血壓的影響。

- 定期監測：持續監測血壓，記錄變化，並與醫生定期討論，調整治療方案。

5. 藥物使用：您提到曾服用類鎮定劑，這類藥物可能會影響血壓，建議在醫生的指導下使用，並告知醫生您目前的症狀和用藥情況，以便調整治療計畫。

總結來說，您的情況需要綜合考量，建議您定期回診，並與醫生討論進一步的檢查和治療方案。
保持良好的生活習慣，定期監測血壓，並注意身體的變化，這樣能有效降低高血壓及暈眩的風險。
祝您健康平安！