睡前抗焦慮劑搭配保健食品是否會影響藥效？-精神科

有在吃抗焦慮劑還能吃保健食品嗎？？

目前睡前吃一顆安眠諾登10mg ,杏緩妥50mg半顆，戀多眠0.25mg半顆，白天吃一顆永康緒，本來有在吃b群，鎂，魚油跟南非醉茄，網路查好像有在吃藥的人，保健食品不能亂吃以免影響藥效，請問這些保健食品我還可以吃嗎？

Hung，40~49歲男性，詢問日期：2025/11/25

林勉璋醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部八里療養院一般精神科主治醫師、心身精神醫學組組長

Hung，你好：南非醉茄有幫助放鬆的效果，如果與鎮靜劑（如安眠諾登、戀多眠）一起吃，可能會有加成的反應，要特別注意。至於其他的保健食品則無影響。祝平安健康！

回覆日期：2025/11/25
資料來源：台灣e院 - 有在吃抗焦慮劑還能吃保健食品嗎？

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要說明的是，您目前所服用的抗焦慮劑和安眠藥物的搭配，確實需要謹慎考量，尤其是與保健食品的同時使用。
根據目前的醫學文獻和臨床經驗，某些保健食品可能會影響藥物的代謝，進而影響藥效。

首先，您提到的安眠諾登（Zolpidem）、杏緩妥（Buspirone）、戀多眠（Melatonin）和永康緒（Sertraline）這些藥物，都是針對焦慮和睡眠問題的治療藥物。
這些藥物的作用機制不同，通常不會直接相互干擾，但在使用時仍需注意個別的副作用和相互作用。

關於您提到的保健食品，B群、鎂、魚油和南非醉茄（St. John's Wort）等，這些補充品的影響如下：
1. B群和鎂：這些營養素通常被認為對神經系統有益，能夠幫助減輕焦慮和改善睡眠質量。
一般來說，這些補充品不會影響抗焦慮劑或安眠藥的效果，反而可能有助於改善您的整體情緒和睡眠狀況。

2. 魚油：魚油中的Omega-3脂肪酸對於心血管健康和大腦功能有正面影響，部分研究顯示其對於焦慮和憂鬱症狀有輔助療效。
通常來說，魚油不會干擾抗焦慮藥物的效果。

3. 南非醉茄：這是一種常見的草本補充品，主要用於治療輕度至中度的憂鬱症。
然而，南非醉茄可能會與某些抗憂鬱藥物（如SSRIs）產生相互作用，增加副作用的風險，甚至可能導致血清素症候群的風險。
因此，如果您正在服用SSRIs（如永康緒），建議您避免使用南非醉茄。

總結來說，B群、鎂和魚油通常是安全的，並且可能對您的情緒和睡眠有正面影響，但南非醉茄則需特別小心，建議您在使用前諮詢醫師或藥師的意見。

此外，您在服用這些藥物和保健食品時，應該定期回診，並告知醫師您所有的用藥情況，這樣可以更好地調整您的治療計劃，確保安全與療效。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您早日康復！