我還會不會長高?？
我小時候就長的比別人慢
不太有運動 但是不挑食 小時候多病吃很多藥
但是現在高1<實歲16歲>.已經167公分
爸爸172.媽媽155
去上游泳課十看到同學液毛都長很多
但是我才正在長我是不是才開始青春期不久而已
請問我還會長高嗎? 謝謝
小陳，10~19歲男性，詢問日期：2004/05/14
施啟明 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 南門綜合醫院 骨科 主治醫師
敬覆 小陳君:
實歲十六歲還有相當大的長高空間,祇要你能配合適當的運動,營養均衡而且生長板尚未關閉,再長高幾公分並非困難,如再有疑問可到本院骨科(小兒骨科)垂詢.
新竹醫院骨科
回覆日期：2004/05/14
資料來源：台灣e院 - 我還會不會長高?
彙整補充說明
根據您的描述，您目前16歲，身高167公分，父母的身高分別為172公分和155公分。
首先，您提到自己小時候長得比較慢，並且不太有運動，但現在已經開始上游泳課，這是非常好的開始。
關於您是否還會再長高，這裡有幾個要點可以幫助您理解。
1. 青春期與生長高峰：男生的青春期通常在12至16歲之間，這段期間是身高增長最快的時期。
根據您的年齡，您可能正處於青春期的後期，這意味著您仍然有可能再長高。
一般來說，男生的生長板會在18至20歲之間閉合，因此在這段時間內，您仍有機會增高。
2. 生長板的狀態：生長板是骨頭兩端的軟骨組織，負責骨骼的生長。
當生長板閉合後，身高就不會再增加。
您提到自己小時候長得比較慢，這可能與生長板的發育有關。
如果您有機會進行X光檢查，醫生可以告訴您生長板的狀態，這對於預測未來的身高增長非常重要。
3. 遺傳因素：您的父母身高分別為172公分和155公分，這會影響您的最終身高。
根據遺傳學，您可能會在父母身高的範圍內成長，但這並不意味著您不能超過這個範圍。
許多因素，包括營養、運動和健康狀況，都會影響身高的最終結果。
4. 運動與營養：運動對於身高的增長有正面的影響，尤其是像游泳、籃球、排球等運動，這些運動可以幫助拉伸身體，促進生長激素的分泌。
保持均衡的飲食也非常重要，確保攝取足夠的蛋白質、鈣質和維生素，這些都是骨骼健康和生長所需的營養素。
5. 心理因素：身高的增長不僅僅是生理上的，心理因素也很重要。
保持積極的心態，對自己的身高有信心，這會影響您的自我形象和社交能力。
即使身高不是您最滿意的部分，您仍然可以通過其他方面的努力來提升自信心。
總結來說，您仍然有機會再長高，尤其是在青春期的這段時間內。
建議您繼續保持運動，均衡飲食，並定期檢查生長板的狀態。
如果有機會，與醫生進一步討論您的成長情況，這樣可以獲得更具體的建議。
希望您能夠健康成長，並在未來的日子裡達到自己的期望身高！
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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