身高成長疑惑：我還會不會再長高？-骨科

彙整補充說明

根據您提供的資訊，您目前16歲，身高167公分，父母的身高分別是172公分和155公分。
首先，您提到的身高成長疑惑是許多青少年在成長過程中常見的問題。
身高的增長主要受到遺傳、營養、運動及荷爾蒙等多種因素的影響。

在青春期，男生的生長高峰通常會在14至16歲之間，這段期間骨骼的生長板尚未完全閉合，因此仍有可能繼續增高。
根據醫學研究，青春期的開始時間因人而異，有些人可能會較早或較晚進入青春期。
您提到的「液毛」及其他青春期的生理變化，顯示您可能正處於青春期的早期階段，這意味著您仍有可能在接下來的幾年內繼續增高。

根據您目前的身高和父母的身高，您有可能在未來幾年內達到更高的身高。
一般來說，男生的最終身高會受到父母身高的影響，通常可以通過一個簡單的公式來預測：將父母的身高加總後，除以2，再加上13公分（對於男生）。
根據這個公式，您的預測身高大約在172公分到175公分之間，這與您父親的身高相近。

除了遺傳因素，營養和運動也對身高增長有重要影響。
您提到自己小時候多病，這可能影響了您的生長速度。
現在開始游泳課是一個很好的選擇，因為游泳不僅能促進全身的肌肉發展，還能改善心肺功能，增強體質。
建議您持續參加游泳和其他運動，如籃球、跳繩等，這些運動可以刺激骨骼的生長，促進生長激素的分泌。

此外，保持良好的作息和飲食習慣也非常重要。
確保每天有足夠的睡眠，因為生長激素主要在深度睡眠期間分泌。
飲食方面，攝取足夠的鈣質、蛋白質和維生素D等營養素，有助於骨骼的健康發展。
牛奶、豆腐、魚類、肉類和新鮮蔬果都是很好的選擇。

最後，雖然您可能會對身高的增長感到焦慮，但請記住，每個人的成長速度和最終身高都是獨特的。
保持積極的心態，專注於健康的生活方式，這樣不僅能促進身高的增長，還能提高整體的生活品質。
如果您對自己的成長有進一步的疑慮，建議諮詢專業的醫療人員，進行必要的檢查和評估。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康成長！