長期服用安眠藥的危害及記憶力下降-精神科

藥物戒斷？

林醫師你好，我有些事情想要跟你說的就是，我聽另外一位身心科醫師就對我講說，說長期吃安眠藥久而久之會造成認知功能缺損外，只會讓大腦強制關機，並不能真正睡著，無法進入深層睡眠和快速睡眠動眼期

現在的我不只有出現了就是慢性嚴重失眠之外，我最近時常總是出現了就是自己總是忘東忘西外，記憶力慢慢開始下降，過去的我還沒完全失眠的時候，記憶力還比一般人蠻算很好很正常，過去的我在還沒失眠的時候，記憶力比一般人還要來得很正常很好還拿到普通重型機車駕照，但卻很不幸的就是去年過一個月後，也就是7／16開始失眠一直持續到現在完全沒有好跡象外，失眠持續惡化，還出現了就是記憶力開始下降一直時常總是出現了就是忘東忘西，現在的我也沒有辦法像過去那樣子記憶力很好了

過去發生過的事情，甚至於，還完全想不起來，過去到底是發生甚麼樣子的事情，我的失眠不但完全沒有好跡象就算了，還持續惡化，甚至於，我家人交代過的事情馬上過一會兒又忘記，甚至於昨天交代的事情，隔天又出現了就是忘記的事情，想不起來的事情

更扯的就是過去發生的事情完全不記得，不記得過去跟潮州就業中心的就服員小姐發生關係的過程，就連我去投訴勞工處和屏東就業中心的事情完全沒有印象深刻不記得

身心科醫師，不讓我戒安眠藥，他說戒安眠藥前提是我能保證睡得著覺，沒有辦法恢復正常睡眠的人，卻不讓我戒安眠藥，我3／24斷藥一整晚完全睡不著覺隔天也睡不著覺騎著機車白天精神不濟去圖書館看書，然後3／25回屏東榮民總醫院門診，身心科醫師有點開始不耐煩的樣子

我就跟他講說，我想要戒掉安眠藥，結果，他不但不讓我戒掉安眠藥就算了，還讓我叫我繼續在吃藥

屏東榮民總醫院身心科醫師不承認完全不相信我講的話的就是吃安眠藥不但會造成認知功能缺損外，時常忘東忘西、昨天的事情隔天突然立刻馬上忘記，然後過去發生過的事情完全不記得，結果，身心科醫師完全不承認安眠藥

你知道嗎？身心科醫師開兩顆安眠藥，一顆是BZD，一顆是FM2，特別是FM2會讓人失憶

我就跟他講說，我不想要吃安眠藥，會造成記憶力下降，他也完全不相信我講的話都是老實話

FM2安眠藥簡直就像是在吸毒一樣，會讓人忘記事情

身心科醫師還對我說甚麼，安眠藥會增加深層睡眠和進入快速動眼期之外，還說甚麼讓強制大腦做關機、並且，真正有在睡著，還說甚麼不會造成認知功能缺損

為什麼，我就算有再吃安眠藥好了，結果，換來的是忘東忘西、健忘，人家交代過的事情過一會兒立刻馬上不記得、昨天的事情隔天立刻突然馬上忘記，過去發生過的事情完全沒有印象深刻外，腦海中只有一片空白，完全不記得完全沒有印象深刻

身心科醫師還對我說甚麼，說不吃安眠藥只會造成白天精神不濟外，只會出現了就是忘東忘西、講的話認為只會越來越嚴重一樣，我就對身心科醫師講說，為什麼，有人就算不吃安眠藥好了，不會像我一樣一直總是時常出現了就是忘東忘西外、還記得過去發生過的事情、昨天交代過的事情隔天還記得，交代過的事情過一會兒都還記得，他還對我說甚麼嗎？說每個人狀況不一樣

優達平和永康緒，我就對身心科醫師講說完全沒有效果沒有用之外，他不但不為我換藥就算了，還說甚麼不是對所有人吃都有效果，知道不是對所有人都有效果還不讓我換藥就算了，依舊還在那裡開優達平和永康緒的藥物給我吃之外，美舒鬱兩顆50mg效果不怎麼理想

不具名匿名者，20~29歲女性，詢問日期：2026/03/28

林勉璋醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部八里療養院一般精神科主治醫師、心身精神醫學組組長

妳好：失眠會造成認知功能下降，安眠藥也會，所以當失眠時是否要服用安眠藥，就要權衡利弊，評估藥物的服用與否對妳的生活所造成的影響。既然妳現在已經有在做身體健康檢查，不妨就等檢查的結果出來後，再與醫師討論如何改善妳的失眠喔！祝早日康復！

回覆日期：2026/03/28
資料來源：台灣e院 - 藥物戒斷

彙整補充說明

長期服用安眠藥的確可能會對認知功能和記憶力造成影響，這是許多研究所指出的問題。
安眠藥，尤其是苯二氮平類（Benzodiazepines）和某些非苯二氮平類的安眠藥，可能會導致使用者出現記憶力下降、注意力不集中及其他認知功能的缺損。
這些藥物的作用是通過抑制中樞神經系統來達到鎮靜和助眠的效果，但這種抑制作用也可能影響到大腦的正常運作，特別是在長期使用的情況下。

首先，安眠藥的使用可能會導致依賴性，這意味著使用者在停止用藥後可能會出現戒斷症狀，進而影響睡眠質量。
這種情況下，患者可能會感到焦慮、失眠等，從而形成一個惡性循環，讓人更依賴藥物。
其次，長期使用安眠藥可能會影響到大腦的結構和功能，特別是與記憶和學習相關的區域，如海馬體（Hippocampus）。
一些研究顯示，長期使用這類藥物的患者在認知測試中表現不佳，並且在日常生活中出現忘東忘西的情況。

在您的情況中，您提到的記憶力下降和失眠惡化，可能與長期使用安眠藥有關，但也不能忽視失眠本身對認知功能的影響。
失眠會導致注意力不集中、情緒不穩定，進而影響記憶力。
因此，無論是安眠藥的副作用還是失眠本身，都可能是造成您目前狀況的原因。

至於您提到的醫師不讓您戒藥的情況，這可能是因為醫師考量到您目前的失眠狀況，擔心在未能有效改善睡眠的情況下，突然停藥可能會導致更嚴重的失眠和焦慮。
這種情況下，醫師可能會建議您逐步減少藥物的劑量，並同時配合其他非藥物的治療方法，如認知行為療法（CBT-I）、放鬆訓練、改善睡眠衛生等。

在此建議您與醫師進一步溝通，表達您的擔憂和希望減少藥物使用的意願。
您可以詢問是否有其他的治療選擇，或者是否可以進行藥物的調整，以減少對安眠藥的依賴。
同時，您也可以考慮尋求第二意見，找其他專業的醫師進行評估和建議。

最後，改善睡眠的方式不僅僅依賴藥物，還包括建立良好的睡眠習慣，例如固定的作息時間、避免在睡前使用電子產品、適度的運動等，這些都有助於改善睡眠質量。
希望您能早日找到適合自己的治療方案，恢復良好的睡眠和記憶力。