高中學生的音樂共鳴症：一種罕見的心理現象-精神科

困擾很久的問題？

醫生你好：
我今年高三6月畢業
好像好幾年前就有這樣的狀況
在我坐校車的時候，當聽到車上放的音樂時，就會忍不住很想唱出來，可是有些音樂不是我喜歡的類型，也不一定聽過，我會在不發出聲音的情況下，跟著音樂從頭唱到結束，跟歌曲裡的歌手唱的語氣一模一樣，臉上也控制不住想要表現像是在電視節目裡歌手在唱歌時臉部的表情，像是悲傷或是開心。可是我也沒看過歌曲裡的歌手，可能是我自己臉上表現出來的（或是我認為那位歌手的臉部表情或眼神應該是這樣，可是我不會做出肢體動做，就只有臉上會。然後我的注意力就會全部在跟著唱那首歌上面，因為坐在校車上大家沒有聊天也只有坐在位子上，會不會是因為沒有事做的關係，或是共情能力太強（之前在看一個youtube頻道，叫作維思微，有一個影片在講共感人，還是因為高敏感（上網看的特徵大致符合）。這種狀況在有放音樂的大眾場所都會出現，在學校頒獎時放的交響樂，雖然沒有歌詞，也會跟著哼旋律，在超市挑選商品時，也會音樂跟著音樂唱，無法專心看要買哪一個品牌的罐頭，注意力都放在歌上面。有沒有可能是我很怕會唱出來，我沒有學過唱歌。
這樣正常嗎

還有在路上聽到重機聲或貨車轉彎的叮叮聲，注意力就會在上面，像是在學校讀書，因為聽到這種聲音就沒辦法專心唸書，可是等聲音沒了，又可以專心唸書。

不好意思還有問題，以下會很多：
還有同學在聊天時，我的注意力也會從念書轉到同學的聊天內容，會忍不住去聽，我控制不去聽還是會去聽，也跟聽到音樂跟著唱有點像，我也會在不發出聲音的情況下模仿那個說話同學的語氣、語調，好像是我在說一樣，在火車上聽到到站提醒聲時也會去模仿，臉上也會表現出說話者的情緒。最近聽到同學聊天有些不耐煩，甚至生氣，因為我又會把注意力放在上面去模仿。最近因為受不了不想去學校，搭校車也很難熬。
國二時因為想哭和社恐看身心科，跟醫生講他聽不懂我的意思，好像今年3月我自己停藥了，到現在都沒去看，國二初診照腦波大腦正常，吃的是信東信樂膠囊（抗憂鬱的藥）早晚各一顆，可是有時候我沒有吃，兩三天吃一次早晚，還有其他兩種忘了（之前不知何時沒在吃了）。最近家人看電視新聞也忍不住會注意去聽。
這樣是正常的嗎，這種情況讓我不想去學校和街上
謝謝醫生看完長文，我很努力去描述狀況了，網路上都找不到。

小張，10~19歲女性，詢問日期：2026/05/28

林勉璋醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部八里療養院一般精神科主治醫師、心身精神醫學組組長

小張，妳好：妳的情況類似「回聲言語」或「回聲動作」，需要根據是否有其他相關症狀，來鑑別是否有妥瑞症、自閉症、思覺失調症、強迫症、注意力不足過動症等。建議妳還是盡快至精神科就醫，請醫師為妳做全面的評估喔！祝平安健康！

回覆日期：2026/05/28
資料來源：台灣e院 - 困擾很久的問題

彙整補充說明

您好！首先，感謝您詳細描述您的狀況，這樣有助於更好地理解您的困擾。
根據您的描述，您似乎經歷了一種與音樂和聲音有關的強烈共鳴現象，這可能與您的情緒狀態、注意力控制以及社交互動有關。

您提到在聽到音樂時，無法控制地跟著唱，甚至模仿歌手的表情，這可能與您的共情能力有關。
共情能力是指個體理解和感受他人情緒的能力，這在某些情況下可能會導致過度的情感共鳴，特別是在面對音樂或其他聲音刺激時。
這種現象在某些人中是正常的，但如果它影響到您的日常生活和學業，則可能需要進一步的關注。

您提到的注意力分散問題，尤其是在有聲音的環境中，這可能是由於您的神經系統對外界刺激的敏感性增加所致。
這種情況在高壓環境下（如考試或學校）可能會更加明顯，因為您的大腦可能會試圖處理過多的資訊，導致無法專注於當前的任務。

至於您提到的社交焦慮和不想去學校的情況，這可能與您過去的經歷有關。
社交焦慮症通常會導致個體在社交場合中感到不安或恐懼，這可能會影響到您的學習和人際關係。
您提到的模仿行為，可能是您在試圖尋找一種安全感或控制感，但這樣的行為可能會讓您感到更加焦慮。

在這種情況下，建議您考慮以下幾個方向來改善您的狀況：
1. 尋求專業幫助：如果您之前的看診經驗不佳，建議您尋找其他的心理醫生或心理諮詢師，尋求更適合您的治療方案。
專業的心理治療可以幫助您更好地理解自己的情緒和行為，並提供有效的應對策略。

2. 建立健康的生活習慣：規律的作息、均衡的飲食和適當的運動都有助於改善心理健康。
運動可以釋放內啡肽，這是一種自然的抗壓物質，有助於提升情緒。

3. 練習放鬆技巧：如深呼吸、冥想或瑜伽等放鬆技巧，可以幫助您減少焦慮感，增強對情緒的控制能力。

4. 逐步面對社交情境：如果您感到不安，可以嘗試逐步面對社交情境，從小的互動開始，逐漸增加挑戰，這樣可以幫助您建立自信。

5. 與家人或朋友溝通：與信任的人分享您的感受，讓他們了解您的困擾，這樣可以獲得支持和理解。

最後，請記住，這些情況是可以改善的，尋求幫助是邁向康復的重要一步。
希望您能夠找到適合自己的方法，逐步改善目前的狀況，並重拾對生活的熱情。
祝福您！