如何幫助一歲寶寶改善食慾並正常飲食？-兒科

孩子不讓我餵食？

張醫師您好，
我的妹妹目前一歲一個月，一歲時身高76，體重9.1，最近好像變瘦了．．．之前是給阿公阿嬷帶的，已經接回來一個多月了．我們承接阿公阿嬷的餵食方式：讓她固定站在客廳桌子前，我坐在她的後方，讓她邊玩，我邊餵．我們每天煮不一樣的粥，魚肉，蔬菜都絞碎在粥裡，白天餵食三次，一次一碗．晚上睡前再餵食牛奶約150cc．我們吃飯時，她也多少抓食一些些．
但是這幾天，我餵她吃粥時，她總是不開口，不然就是含著顧著玩，食慾缺缺．一餐餵不到五口．她會想要搶餐具來自己吃，但是給了她餐具，她也只顧著玩而不吃．我們吃飯時，她會很有興趣的抓她餐盤上的東西吃，但是吃沒幾口就開始玩，又不吃了．因為她牛奶又喝得不多，讓我們煩惱的幾乎要以淚洗面．希望張醫師能回覆我們，讓我們可以協助孩子飲食正常．

洪太太，20~29歲女性，詢問日期：2004/07/30

張培鑫醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：張培鑫小兒科診所兒科院長

您好:
請先就近請醫師檢查排除是否有喉嚨發炎等影響飲食習慣的疾病,如果確認沒有生病,則是成長發展階段遇到問題,可以請教有經驗營養師調整飲食習慣,並調整內容,吃的少但至少營養要好。
行政院衛生署桃園醫院
張培鑫醫師敬覆

回覆日期：2004/07/30
資料來源：台灣e院 - 孩子不讓我餵食

彙整補充說明

您好！針對您提到的問題，首先要了解一歲寶寶的飲食習慣和成長發展特點。
這個年齡的孩子正處於探索世界的階段，對食物的興趣可能會受到環境、情緒和餵食方式的影響。
以下是一些建議，希望能幫助您的妹妹改善食慾並正常飲食。

1. 就醫檢查：首先，建議您帶妹妹去看醫生，排除是否有健康問題，例如喉嚨發炎、消化不良或其他影響食慾的疾病。
健康狀況是影響食慾的首要因素。

2. 餵食環境：目前的餵食方式可能讓她感到壓力，因為在固定的環境中進食，可能會讓她感到不自在。
建議您可以讓她坐在餐桌上，與家人一起用餐，這樣可以讓她感受到家庭的氛圍，增加進食的興趣。

3. 自主進食：鼓勵她自己用餐具進食，即使她會玩弄餐具而不吃，這也是她學習和探索的一部分。
可以提供一些容易抓握的食物，例如小塊的水果、蒸熟的蔬菜或小餅乾，讓她在玩樂中也能攝取一些營養。

4. 多樣化飲食：雖然您每天都煮不一樣的粥，但可以考慮增加食物的多樣性，例如嘗試不同的食材和烹調方式。
可以將食物做成有趣的形狀，或是使用色彩鮮豔的食材來吸引她的注意。

5. 避免強迫進食：強迫孩子進食可能會適得其反，讓她對食物產生抗拒。
可以在她感到飢餓時再提供食物，讓她學會自己感受飢餓，主動要求進食。

6. 適當的點心：在正餐前兩小時避免給予點心，這樣可以確保她在正餐時有足夠的食慾。
可以考慮提供健康的點心，例如水果或優格，作為餐與餐之間的補充。

7. 情緒支持：寶寶的情緒狀態也會影響食慾，保持輕鬆愉快的用餐氛圍，避免在用餐時出現緊張或焦慮的情緒。

8. 牛奶攝取：對於牛奶的攝取，建議您可以嘗試不同的品牌或形式，例如優酪乳或奶酪，這樣可能會增加她的興趣。

9. 專業諮詢：如果以上方法仍然無法改善她的食慾，建議諮詢專業的營養師或小兒科醫生，獲得個性化的飲食建議。

最後，請記得每個孩子的成長速度和飲食習慣都不同，不必過於焦慮。
只要她的生長曲線在正常範圍內，並且健康狀況良好，通常不會有太大問題。
希望這些建議能幫助到您和您的妹妹！