重考生的精神困擾：如何尋求幫助？-精神科

請問醫師...？

醫師您好.我是個已經重考2年的重考生.高中聯考時因為考的不理想.進入的高中
也不是我想唸的.剛開始是排斥接著是絕望並有自殺念頭.在三年中我一直鬱鬱寡歡的渡過.在其中也遇到許多挫折.我的性情有了很大的改變.我的價值觀開始混淆.變得極度沒自信.在熬過三年後我進入了重考班.也及極度想排斥過去高中三年有關的人事物
甚至會讓我聯到的我也排斥.並覺得那會污染到我.個性也非常神經質.且當時身心上
都帶有憂鬱症的症狀.半年後我就醫了.雖然在吃了2個月的藥後有了改善.但也一直活得不快樂.而在重考班中成績也一直好不起來.就這樣我吃藥吃了2年.即使重考了大考成績也沒進步多少.只有壓力是異常的沉重.並對自己越來越沒信心.不相信自己也不相信別人.我想考醫科.但我的成績要上國立大學都有問題.我身邊的人也都認為我考不上.每每談話中也都含著嘲笑的意味.本來我想再補習.但踏入重考班的腳步卻是異常的沉重.個性也越來越神經質.高雄的重考班我都試聽過.也換到沒有補習班再換.我終於受不了這種精神虐待.我想先平復一陣子.於是便唸了大學.這一段時間也有一些改善.但基本還是一樣.我容易進入自己設想的情況內(即使那件事根本沒發生過).接著開始產生負面情緒.也一直無法對過去釋懷.神經質.壓力.沒信心的狀況也還在.請問醫師.我該怎麼辦?而我在生理方面吃過藥已有改善.剩下的部份該到什麼部門治療.台北又有哪些醫院有這些部門.可不可以提供我這方面的資訊.我非常需要.謝謝.

阿剴，20~29歲男性，詢問日期：2004/12/09

陳廣鵬醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：大林慈濟醫院身心醫學科主治醫師

阿剴病友您好：
我想開門見山回答您的問題，也就是相關協助的資源。台北是台灣的首善之區，相關的資源都是得天獨厚，您應該不難獲得相關的資訊(網路上搜尋一下就有一大串)，可能取捨不易吧。一般來說，要協助您脫離困境，可能需要較有經驗、耐心的心理醫師，除了在外面自己掛牌開業或工作坊的名嘴外，公立醫學中心精神部或台北市立療養院，私立大學附設醫院精神部，都比較有專業的人力可以協助您，您不防先上網了解各醫師專長，再決定掛診。
祝早日尋獲啟蒙師

回覆日期：2004/12/09
資料來源：台灣e院 - 請問醫師...

彙整補充說明

親愛的朋友，首先我想對你所經歷的艱辛表示理解與同情。
重考的過程不僅是學業上的挑戰，更是心理與情緒上的重大考驗。
你所描述的情況顯示出你正面對著相當大的心理壓力，這是許多重考生共同的經歷。
以下是一些建議，希望能幫助你找到合適的支持與資源。

首先，尋求專業的心理諮詢或精神科醫療是非常重要的。
你提到自己曾經就醫並服用藥物，這是正確的第一步。
藥物治療可以幫助穩定情緒，但心理治療同樣不可或缺。
建議你尋找一位專業的心理醫師或臨床心理師，進行深入的心理諮詢。
這樣的專業人士能夠幫助你理解自己的情緒，並提供應對壓力的策略。

在台北，有許多醫療機構提供心理健康服務。
你可以考慮以下幾個選擇：
1. 台大醫院精神醫學部：這裡有專業的醫師和心理師，能夠提供全面的評估與治療。

2. 台北醫學大學附設醫院精神科：這裡的醫療團隊也相當專業，並且有針對青少年及重考生的相關經驗。

3. 台北市立聯合醫院：這裡的精神科也提供心理諮詢服務，並且有多位經驗豐富的醫師。

在尋求幫助的過程中，與心理醫師的溝通非常重要。
你可以向他們詳細描述你的情況，包括你的情緒波動、對過去的困擾以及對未來的焦慮。
這樣他們才能根據你的需求提供最合適的治療方案。

除了專業的醫療支持，建立一個良好的支持系統也很重要。
與信任的朋友或家人分享你的感受，讓他們了解你的困境，這樣他們能夠在情感上支持你。
即使有時候他們的反應可能不如你所期待，但開放的溝通能夠減輕你的孤獨感。

此外，考慮參加一些心理健康的支持團體或工作坊，這些活動能讓你接觸到其他有相似經歷的人，並學習他們的應對方式。
這樣的互動不僅能提供情感支持，還能讓你感受到自己並不孤單。

最後，請記得給自己一些時間。
重考的過程本身就是一段挑戰，並不會一蹴而就。
學會接受自己的情緒，並給自己空間去調整與成長。
無論結果如何，重要的是你在這段旅程中所學到的經驗與成長。

希望這些建議能對你有所幫助，祝你早日找到合適的支持，並能夠平靜地面對未來的挑戰。