精神科問題：從逐夢到浪費時間？考生的心態轉折-精神科

考試的心情內容？

醫師您好:
好久不見了.或許我早就該忠言逆耳聽話才是!
除了上回說明記憶力差,書之內容有些記不住外,因為之前看了一些的書,現在對書本沒興趣!完全看不下書,有時心會靜不下來,然而除了吃藥會想睡之外,有時忘了吃藥也會嗜睡!

所以我除了要先對抗疾病,然後才能念書.
遇到想睡時或甚麼的我就以咖啡包提神!可是壓力越大,咖啡越喝越多!喝到即使有吃睡前藥也整晚睡不著!甚至會感覺恐慌的感覺出現!

我有時要做一點點的回收,要做家事打掃,不像其他學員可以一直窩在補習班看書.複習.看影帶等等.

說實在我錢都花下去,投資了.現在我想放棄!
因為國考我真的考不上!我現在不知是在逐夢還是在浪廢時間?
尤其現在甚麼都漲的時代,我現在想工作賺錢.但我無一技之長,又有精神病,前程渺茫!
我實在不想在做了苦力之後,還再想國考,國考考不上,念得要死不活的,又想到去工作比較實際!

當初以為只要考上國考,就可以在親戚面前抬得起頭,而且可以交對象結婚完成我媽之遺願.

除了花費之投資外,在準備念書期間我完全沒工作!沒收入!
我真的不知我還能幹嘛?

對不起,.
如果影響丁醫師,晚輩萬分抱歉.

Jason，30~39歲男性，詢問日期：2016/10/05

丁碩彥醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部草屯療養院院長、一般精神科主治醫師

您好

辛苦了！看您這麼努力力爭上游。

其實不管考試還是工作賺錢，把身心狀況弄好都是基本的要求。如果靜不下心來讀書，勉強放棄工作虛耗光陰，確實可能得不償失。行行出狀元，讀書也不一定就保證成功出人頭地，不上不下的也很多很多。我建議您再評估一下自己的專長跟興趣在哪一方面，找工作可以根據這些去考慮，比較能夠做的順手成功。

精神疾病有些比較像慢性病，規則服藥控制病情，還是有好處。白天嗜睡，要看是生活作息不正常的原因，還是藥物需要調整一下，這部份可以跟您的醫師討論。喝咖啡提神，可能讓您更不能放鬆，晚上不好睡，這您自己評估看看。

敬祝一切順心

丁碩彥醫師敬上

回覆日期：2016/10/05
資料來源：台灣e院 - 考試的心情內容

彙整補充說明

您好！首先，感謝您分享這麼多的心情與困惑，這些都是非常真實且重要的感受。
從您的描述中，我能感受到您在面對國考的壓力、精神健康的挑戰以及對未來的迷茫，這些都是許多人在追求夢想過程中可能會遇到的困境。

首先，您提到的記憶力差和對書本失去興趣，這可能與您的精神狀態有關。
精神健康問題，如焦慮或憂鬱，常常會影響我們的注意力和記憶力，導致學習效率下降。
您提到的嗜睡和對藥物的依賴，這些都是需要重視的症狀。
建議您與您的醫師討論這些問題，可能需要調整藥物或尋求其他治療方式。

關於您提到的咖啡提神，雖然咖啡因可以短暫提高警覺性，但過量攝取可能會導致焦慮加重、失眠等問題，這樣的惡性循環會讓您感到更加疲憊和焦慮。
建議您可以考慮減少咖啡因的攝取，並尋找其他的提神方式，例如適度的運動、深呼吸練習或是短暫的休息。

您提到的對未來的迷茫和想放棄的心情，這是非常正常的反應。
當我們投入大量時間和金錢在某個目標上，卻感到無法達成時，會產生挫敗感和焦慮。
這時候，重要的是要重新評估自己的目標和期望。
國考並不是唯一的出路，您可以考慮其他的職業選擇，或許可以找到更適合自己的方向。

在這個過程中，尋求支持是非常重要的。
無論是專業的心理諮詢、與朋友或家人的交流，還是參加支持團體，這些都能幫助您釐清思緒，減輕壓力。
您提到的家人對您的期望，可能會讓您感到額外的壓力，但最終的選擇應該是基於您自己的興趣和能力，而不是他人的期待。

最後，關於您提到的工作與學習的平衡，或許可以考慮兼職工作，這樣不僅能夠減輕經濟壓力，還能讓您獲得實際的工作經驗，增加自信心。
即使是小的工作經驗，也能幫助您建立一技之長，未來的職業道路會更為寬廣。

總之，面對困難時，保持開放的心態，尋求支持，並且不斷探索自己的興趣和能力，都是非常重要的。
希望您能夠找到適合自己的道路，無論是繼續追求國考還是尋找其他的職業機會，祝您一切順利！