請問Coromega，Efalex，proEFA？
我的小孩滿1歲10個月，目前覺的語言方面有些落後，想補充營養品，請問Coromega，Efalex，proEFA，哪一種適合服用？
有禁忌嗎？
謝謝！
May，30~39歲女性，詢問日期：2005/01/28
張瑩雯 醫師回覆-兒科
敬啟者：1.Coromega, efalex , proEFA 都是市售omega-3 ,omega-6 長鏈不飽和脂肪酸,DHA, EPA 的複方營養補充品, 為必須脂肪酸的前驅物。
2. Coromega 內含: omega-3 脂肪酸,DHA, EPA, Vit-C ,Vit-EEfalex內含: omega-3 ,omega-6 脂肪酸,DHA, EPA，vit-E ; 須每天服用 4-8顆。
服用劑量較高。
proEFA內含 :omega-3 脂肪酸(DHA, EPA), omega-6 (GLA),Vit-E,服用劑量較低 ,每天服用1-2 顆有研究報告顯示這些商品,對認知學習有助益,但未被普遍認定。
3. ㄧ般而言長鏈不飽和脂肪酸中以亞麻油酸(omega-6) 脂肪酸及次亞麻油酸(omega-3 脂肪酸)為必需脂肪酸，在人體內 : 亞麻油酸會轉化為AA，次亞麻油酸則會轉化為DHA及EPA 提供腦部、視網膜、中樞神經發育及內分泌調節等功能。
必須脂肪酸援助在細胞膜流動性維護和穩定, 腦子的發展和作用和神經組織, 氧氣調動和發電、免疫作用, 和轉換化合物被介入在所有身體起作用包括地方激素治理激動反應4. omega-6 (Ω6)脂肪酸系列的亞麻油酸被發現在多數植物油(玉米、芥花、 向日葵), 堅果、種子, 和大豆裡天然食物中，Ω3 脂肪酸系列的丙氨酸被發現只在冷水海洋動物油(鱈魚肝臟油、沙丁魚、鯖魚, 鯷魚) 與胡麻油。
5.從魚攝取的Ω3 脂肪酸是EPA 和DHA 的一個直接來源, 當亞麻籽油產生必須然後被轉換成EPA 和DHA 的丙氨酸。
，讓寶寶多食用即能達到促進均衡發展的目的，若要做額外營養品之補充，尚需注意亞麻油酸及次亞麻油酸，或DHA及AA比例問題，以免有相互抑制的效果。
6.部分商品成分及劑量，都是以成人或大小孩為主，似乎並未提到有關嬰幼兒食用之建議。
7. 上述商品成份為脂溶性營養品, 應避免攝取過量。
7.您的小孩語言落後有找過醫師評估嗎 ?是否為器質性(器官)的問題?建議找小兒神經科醫師先評估。
若您有其他問題，歡迎您進一步至本院小兒科門診或來信與醫師討論。
註:DHA :docosahexaenoic acidGLA :gama-linolenic acid (伽瑪亞麻酸酸),
回覆日期：2005/01/28
彙整補充說明
選擇適合1歲10個月孩童的營養補充品時，首先要考慮孩子的具體需求和健康狀況。
根據您提到的情況，您的孩子在語言發展上有些落後，這可能與多種因素有關，包括遺傳、環境刺激以及營養狀況等。
針對您提到的三種產品：Coromega、Efalex和proEFA，以下是一些選擇的建議和補充說明。
1. 營養成分比較
- Coromega：這款產品主要含有omega-3脂肪酸（DHA和EPA）、維他命C和維他命E。
DHA對於腦部發展和認知功能有重要的作用，特別是在語言和學習能力方面。
- Efalex：這款產品含有omega-3和omega-6脂肪酸（DHA和EPA），以及維他命E。
Efalex的劑量相對較高，通常需要每天服用4-8顆，這對於需要較高劑量的孩子來說可能是個選擇。
- proEFA：這款產品的劑量較低，每天只需1-2顆，含有omega-3（DHA和EPA）和omega-6（GLA），適合對劑量有要求的孩子。
2. 選擇建議
考慮到您的孩子目前的年齡和語言發展需求，Coromega或Efalex可能是較好的選擇，因為它們提供了較高的DHA含量，有助於腦部發展。
若您的孩子對劑量敏感或不喜歡吞嚥較大的膠囊，則可以考慮proEFA，因為它的劑量較低且容易服用。
3. 禁忌與注意事項
在選擇這些營養補充品時，需注意以下幾點：
- 過量攝取：這些產品是脂溶性營養品，過量攝取可能會導致不良反應，因此應遵循產品標示的建議劑量。
- 過敏反應：如果您的孩子對魚類或海鮮過敏，則應避免使用含有魚油的產品。
- 醫療評估：建議您在開始任何補充品之前，先諮詢小兒科醫師或營養師，特別是針對語言發展的問題，可能需要進一步的評估和專業建議。
4. 營養均衡的重要性
除了補充營養品，確保孩子的飲食均衡也非常重要。
應該提供多樣化的食物，包括新鮮的水果、蔬菜、全穀類、蛋白質來源（如肉類、豆類、魚類）等，這些都能為孩子的發展提供必要的營養支持。
5. 語言發展的其他考量
語言發展不僅僅依賴於營養，環境刺激、親子互動和早期教育也非常關鍵。
多與孩子交流、閱讀故事書、參加早教班等，都能有效促進語言能力的提升。
總結來說，選擇適合的營養補充品需要根據孩子的具體需求和健康狀況來決定，並且在使用前最好諮詢專業醫療人員的意見。
希望這些建議能幫助您做出明智的選擇，促進孩子的健康成長！
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