如何擺脫長期使用的精神科藥物？-精神科

已服用Xanax0.5mg與Deanxit藥物四年？

陳主任：
小時後，我處於家暴的家庭，時時擔心家暴何時又將上場...
國中時期，在開放式男廁會因緊張而尿不出來，一定得偷偷摸摸跑到鎖門式的廁所才慢慢尿得出來..
高中畢業前，為了準備畢業考，在前一天因緊張而第一次出現盜汗、頭痛、四肢無力...一發病就將近一年，但四處求醫問卜卻找不出病因，但後來卻自己不藥而瘉..
大學時代，與相戀7年的女友分手，因打擊過大再次出現焦慮症諸多症狀，直到今天已過5年一直無法治瘉...在漫長的求醫過程中跌跌撞撞，一開始求助於區域醫院心臟科與胃腸內科而不見成效，乃自行上網搜尋自己的症狀，才發現自己疑似患有焦慮症，一開始無法承認自己竟有精神疾病，但後來還是去了精神科門診，證實患有焦慮症(精神官能症)，在治療過程中醫師原本告訴我，只要配合吃藥，不出半年即可痊癒，但眼看我吃藥已經四年多，他改口說”這是你的體質，只能靠藥物控制”..
我目前在公家機關，發病時(經常)同事還可體諒，每天過著頭昏腦脹，感覺好像頻死邊緣，往後我可能離開公家機關進入私人企業，我如何面對更大的壓力與挑戰，Xanax0.5mg與Deanxit已服用四年多，我該如何脫離藥物，回到正常生活呢？

丹迪萊恩，30~39歲男性，詢問日期：2005/03/09

陳文科醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院精神科主任

丹迪萊恩你好:
從你的描述可以清楚的知道你的確經常會有焦慮的症狀，我想這一類型的疾病的確是屬於慢性的疾病，也就是說復發的機會是很高的，因此當你面臨較大壓力的時候就很容易出現焦慮相關的症狀，對於壓力的調適能力也會變的較差，也就是說生病的模式不是單純的體質因素而已
至於藥物的治療我想如果你還是有症狀適度的藥物治療還是必要的把自己的症狀控制好其實是很重要的, 當然也可以透過心理治療以及其他非藥物的方式來協助自己情緒的穩定保持正常的生活型態以及飲食都是重要的
祝安

回覆日期：2005/03/09
資料來源：台灣e院 - 已服用Xanax0.5mg與Deanxit藥物四年

彙整補充說明

要擺脫長期使用的精神科藥物，首先需要了解自己的病情和藥物的作用。
從您的描述中可以看出，您長期受到焦慮症的困擾，並且已經服用Xanax和Deanxit等藥物四年多。
這些藥物的主要作用是幫助減輕焦慮和改善情緒，但長期使用可能會導致依賴性和耐藥性，這使得戒藥變得更加困難。

首先，建議您與主治醫師進行深入的溝通，討論您的戒藥計畫。
醫師可以根據您的具體情況，制定一個逐步減藥的計畫。
這通常包括以下幾個步驟：
1. 逐步減量：醫師會根據您的用藥劑量和使用時間，設計一個逐步減少藥物劑量的計畫。
這樣可以減少戒斷症狀的風險，讓您的身體有時間適應。

2. 心理治療：除了藥物治療，心理治療（如認知行為療法）對於焦慮症的管理也非常重要。
透過心理治療，您可以學習如何應對焦慮，改善情緒，並增強面對壓力的能力。

3. 生活方式調整：健康的生活方式對於改善焦慮症狀至關重要。
保持規律的作息、均衡的飲食、適度的運動和良好的社交支持都能幫助您更好地應對焦慮。

4. 替代療法：有些人發現冥想、瑜伽或其他放鬆技巧對於減輕焦慮有幫助。
這些方法可以作為藥物的輔助療法，幫助您在減藥過程中保持情緒穩定。

5. 定期回診：在減藥過程中，定期回診非常重要。
醫師可以根據您的反應調整減藥計畫，並提供必要的支持。

6. 建立支持系統：與家人、朋友或支持團體分享您的經歷，讓他們了解您的情況，這樣可以在您面對挑戰時獲得更多的支持和理解。

最後，請記住，戒藥是一個過程，可能會遇到挑戰和困難，但只要您有耐心，並且在專業醫師的指導下進行，您是有可能成功擺脫藥物依賴，回到正常生活的。
重要的是要相信自己，並持續努力尋找適合自己的方法來管理焦慮症狀。
祝您早日康復！