精神科相關：如何處理藥物成癮及情緒困擾？-精神科

到底需不需要看醫生？

從升高中就有藥物成癮的問題，當時喜歡不清醒的感覺，不過後來改成了酒精依賴，伴侶不在的時候甚至會喝到睡著起床後繼續喝，也有拿過使蒂諾斯也是配酒亂吃一通把他當逃避現實的方便劑，一個月的份量不管是安眠藥還是抗焦慮藥我三四天吃完，還有開到FM2，也喜歡吃了藥卻不睡的昏沉感，當時看醫生都是認為我是焦慮，但我也不敢告訴醫生我實際用藥狀況，直到我去了大醫院醫生開的不是以往我看過的藥很多顆，吃完真的會馬上睡著，只是睡太久了我覺得更焦慮不喜歡起不了床的感覺於是我就自己停了藥，以為自己終於清醒了，去年突然荷爾蒙失調，當時我又遇到感情問題內心壓力很大，我認為酒精安眠藥這些問題來源或許是男友的問題最後還是分了五年的男友，到目前為止一年了生活都很正常可是最近感覺生活消極，而當初分手我沒有像誰傾訴，感覺生活正常好像是裝出來的，已經不知道自己到底有沒有難過有沒有焦慮…但怕回診所拿藥後又和之前一樣

匿名，20~29歲女性，詢問日期：2023/09/06

邱俊達醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院精神科主治醫師（成人精神專長）

您好.請盡快就醫改善身心困擾與藥物使用的問題.

回覆日期：2023/09/06
資料來源：台灣e院 - 到底需不需要看醫生

彙整補充說明

處理藥物成癮及情緒困擾是一個複雜且需要多方面介入的過程。
根據您的描述，您從高中開始就面臨藥物成癮的問題，並且這種情況隨著時間的推移而惡化，最終導致了酒精依賴和情緒困擾。
這樣的情況並不罕見，許多面臨情緒困擾的人會尋求藥物或酒精作為逃避現實的方式。

首先，您提到的「不清醒的感覺」和「昏沉感」可能是由於藥物的副作用所致。
許多精神科藥物，尤其是安眠藥和抗焦慮藥，會導致依賴性，並且在停藥後可能會出現戒斷症狀。
這些藥物的使用應該在醫生的指導下進行，並且需要定期評估其療效和副作用。

其次，情緒困擾的根源可能與您的生活事件有關，例如荷爾蒙失調和感情問題。
這些因素可能會加劇您的焦慮和抑鬱情緒，導致您更依賴藥物和酒精來應對。
建議您尋求專業的心理治療，這可以幫助您更深入地理解自己的情緒和行為，並學習更健康的應對策略。

在這個過程中，與醫生的溝通非常重要。
您提到過去不敢告訴醫生實際的用藥狀況，這可能會影響醫生對您病情的評估和治療方案的制定。
誠實地與醫生分享您的用藥歷史和情緒狀況，能夠幫助他們為您制定更合適的治療計劃。

此外，您可以考慮以下幾個步驟來幫助自己處理藥物成癮和情緒困擾：
1. 尋求專業幫助：找一位信任的精神科醫生或心理諮詢師，進行詳細的評估和治療計劃的制定。

2. 建立支持系統：與家人或朋友分享您的感受，尋求他們的支持。
參加支持團體或互助會也是一個不錯的選擇。

3. 學習應對技巧：透過心理治療學習如何管理焦慮和抑鬱情緒，例如認知行為療法（CBT）可以幫助您改變負面的思維模式。

4. 健康的生活方式：保持規律的作息、均衡的飲食和適度的運動，這些都有助於改善情緒和整體健康。

5. 逐步減少藥物使用：在醫生的指導下，逐步減少對藥物的依賴，避免突然停藥，以減少戒斷症狀的風險。

6. 自我反思：定期反思自己的情緒狀況，記錄下情緒波動的原因，這有助於您更好地理解自己的情緒和行為。

最重要的是，請記住，這是一個需要時間和耐心的過程。
面對藥物成癮和情緒困擾，尋求幫助是勇敢的第一步，您並不孤單，許多人都在經歷類似的挑戰。
希望您能夠找到合適的支持，逐步改善自己的情況。