身體不自主顫抖及末梢迴圈不良的原因與處理-內科

有個疑問？

醫師您好:
我想請問一下,我每次在發燒或是腸胃炎前的那晚半夜睡到一半都會這樣一直全身發抖,而且一直抖都停不下來,心跳也跳的很劇烈(幾乎每半年都會發生1-2次...從小的時候就會這樣子,而且每次發作時間好像越來越久)這樣子正常嗎???

我在3個月前手腳指出現了末梢循環不良發紫的現象(每天會發紫3-6次左右),經風濕免疫科檢查過後血液好像無任何異狀,服用3星期的BOFTYL有改善,但在這兩星期內,也突然就覺得很冷,手指都發紫的很厲害,但是在同樣的溫度下,我的手就是比別人冷,之前從來沒有這種症狀,今年卻特別的怕冷,不知是何原因???如果類似症狀再出現還需要就診嗎???

小米，10~19歲女性，詢問日期：2005/05/08

曾國森醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院風濕免疫科主任、門診中心主任

回覆：

您好

發燒前全身發抖是屬於正常生理反應，通常先抖而後發高燒。乃因感染或發炎時身體內對毒素的反應。

您出現的症狀有可能是雷諾氏候群或單純血液循環不良，原因不明，有可能免疫失調，藥物作用或體質，若再發生，建議就診。
內科曾國森醫師敬覆

回覆日期：2005/05/08
資料來源：台灣e院 - 有個疑問

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，身體不自主顫抖及末梢循環不良的現象，可能與多種因素有關。
首先，您提到在發燒或腸胃炎前的夜晚出現全身發抖，這通常是身體對於感染或發炎反應的一種生理反應。
當身體感受到病原體的侵入時，免疫系統會啟動，釋放出各種化學物質以對抗感染，這可能導致體溫上升及顫抖等症狀。

至於您提到的末梢循環不良，手腳發紫的現象，這可能與血液循環不良有關。
末梢循環不良的原因可能包括自律神經失調、雷諾氏症（Raynaud's phenomenon）、或是其他血管問題。
雷諾氏症是一種血管收縮的疾病，通常在寒冷或壓力下發作，導致手指或腳趾的血流減少，出現發紫、發冷的情況。
您提到的「特別怕冷」和「手指發紫」的症狀，可能與此有關。

您在風濕免疫科的檢查結果顯示血液無異常，這是個好消息，因為這意味著您可能沒有明顯的自體免疫疾病。
然而，若症狀持續或加重，建議您再次就診，特別是如果出現新的症狀或原有症狀惡化時。
醫生可能會考慮進一步的檢查，例如血管超音波或其他影像學檢查，以評估血液循環的狀況。

在處理這些症狀時，您可以考慮以下幾點：
1. 保持溫暖：由於您提到對寒冷的敏感，建議在寒冷的環境中多穿衣物，保持身體的溫暖，這有助於改善末梢循環。

2. 適度運動：適當的運動可以促進血液循環，改善末梢循環不良的情況。
您可以選擇一些輕鬆的運動，如散步、瑜伽等。

3. 飲食調整：均衡的飲食有助於增強免疫系統，建議攝取足夠的維生素和礦物質，特別是維生素D和Omega-3脂肪酸，這些對於心血管健康有益。

4. 壓力管理：壓力可能會影響自律神經系統，導致顫抖等症狀。
可以考慮進行冥想、深呼吸或其他放鬆技巧來減輕壓力。

5. 定期追蹤：如果症狀持續出現，建議定期回診，並與醫生討論您的症狀變化，以便及時調整治療方案。

最後，若您在未來再次出現類似症狀，尤其是伴隨其他不適，如心悸、呼吸困難等，務必儘快就醫，以排除其他潛在的健康問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！