精神困擾：該尋求專業協助嗎？-精神科

我怎麼了....該去看醫生嗎?？

真的不知道怎麼了,跟男友低狀況好遭...
想溝通可是找不到管道,他總是說他現在不想說,我等他等了一次又一次
真滴快被逼瘋了...
打電話找他他不一定接...我本來就絕低沒安全感也更加嚴重
可是他認為我在亂發脾氣
我哭他不在安慰我...會說,你哭夠了沒,我不想聽妳哭...
我從一開始想解決問題到現在整個人有心死低感覺...
整個生活亂七八糟....根本不想做其他事課也沒法好好上
很容易哭常常莫名就掉淚....
很灰心....甚至會有...如果我可以把記憶刪掉我不要認識他低念頭
還想過或許吃安眠藥讓我忘記所有低事算了....
我本來就很容易想東想西...
晚上也睡不好...常常睡一睡就自己驚醒...
現在對事情也更不積極了....
我該怎麼辦呢...可是我放不掉....
之前聽說憂鬱症有一種藥可以讓感覺變淡....
我可不可以去看呢?

傷，20~29歲女性，詢問日期：2005/05/20

王崇仁醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部台南醫院精神科主治醫師

行政院衛生署台南醫院精神科王崇仁醫師敬覆
妳好：
看來妳的情緒很糟，感情的不捨與矛盾是壓力的來源，可能需與可信賴且理性的親友談談，如果失眠與憂鬱持續或惡化應考慮就醫，服藥可緩和情緒，幫助睡眠，但感情問題可能仍要妳理性的去面對。

署立台南醫院祝您身體健康•萬事如意！！

回覆日期：2005/05/20
資料來源：台灣e院 - 我怎麼了....該去看醫生嗎?

彙整補充說明

首先，謝謝你願意分享你的感受與困擾。
從你的描述中，可以看出你正面臨著相當大的情緒壓力與心理困擾。
這些情緒的波動、對於關係的焦慮，以及對生活的無力感，都是需要重視的信號。
當我們感到無法應對生活中的挑戰，尤其是情感上的困擾時，尋求專業的協助是非常重要的。

首先，讓我們來看看你所提到的情況。
你提到與男友的溝通困難，感到被忽視，並且在情緒上感到孤獨與無助。
這些都是情感關係中常見的問題，但當這些問題開始影響到你的日常生活、學業和情緒穩定時，就需要特別注意了。
你提到的「心死感」和「不想做其他事」的情況，可能是憂鬱症的徵兆之一。
憂鬱症不僅僅是情緒低落，它還可能影響到一個人的思考方式、行為模式以及生理狀況。

在這樣的情況下，尋求專業的心理諮詢或精神科醫生的幫助是非常必要的。
專業的心理醫生可以幫助你更深入地了解自己的情緒狀態，並提供適合的治療方案。
這可能包括心理治療、藥物治療或其他輔助療法。
你提到的「憂鬱症有一種藥可以讓感覺變淡」，這是正確的，許多抗憂鬱藥物可以幫助調整大腦中的化學物質，從而改善情緒狀態。

此外，與信任的朋友或家人分享你的感受也是一個很好的方法。
即使他們可能無法完全理解你的處境，但有時候，單純的傾訴也能帶來一些舒緩的效果。
你提到的「放不掉」的感覺，可能是因為你對這段關係的依賴與期待，這是很正常的情感反應，但同時也要學會保護自己，避免情感上的過度消耗。

在尋求幫助的過程中，記得要對自己保持耐心。
心理治療是一個過程，可能需要時間來看到改善的效果。
你可以考慮尋找學校的輔導老師或心理諮詢中心，這些地方通常會提供免費或低費用的心理諮詢服務，並且能夠提供你所需的支持。

最後，請記得，你的感受是重要的，無論是痛苦還是快樂，都是你生活的一部分。
勇敢地面對這些情緒，並尋求幫助，將會是你走出困境的重要一步。
希望你能夠找到合適的支持，早日恢復到更好的狀態。