如何選擇適合高年族群食用的安全糖果？-高年科

請問給老人家可以吃的糖？？

我外婆很喜歡吃糖，但他的年紀已經很大了（過70）
我很怕他會噎到，
因為有時候他含著含著就睡著了Q_Q
請問要給他怎麼樣的糖比較安全？
硬糖？軟糖？還是比較小一點的糖果呢？
謝謝您的回答～

喔呵呵，20~29歲女性，詢問日期：2005/06/15

歐陽文貞醫師回覆-高年科

醫事人員經歷：高雄市立凱旋醫院高年精神科主治醫師

您好！
其實含著糖果睡覺是危險的，不管是小孩老人都一樣危險，因為睡覺時仍會呼吸與吞口水的反射動作，但是在老人或幼兒這個部份不一樣十分完全，所以有一些危險性，而且若是有甜分會刺激到咽喉更容易咳嗽，反而影響睡眠，而且甜份在嘴巴內也容易蛀牙喔！

行政院衛生署嘉南療養院
一般精神科歐陽文貞主任
940617

回覆日期：2005/06/15
資料來源：台灣e院 - 請問給老人家可以吃的糖？

彙整補充說明

選擇適合高年族群食用的安全糖果，確實需要謹慎考量，尤其是對於年長者來說，因為他們的吞嚥能力可能已經下降，且容易出現噎到的情況。
以下是一些建議，幫助您為外婆選擇安全的糖果。

首先，您提到外婆有時候會含著糖果睡著，這本身就是一個潛在的危險。
無論是硬糖、軟糖還是其他類型的糖果，長時間含著都可能導致噎到。
因此，最好的做法是避免讓她在睡覺前或是疲倦時食用糖果。
可以考慮在她清醒且有意識的時候，適量地給予糖果，並且提醒她慢慢享用。

在糖果的選擇上，建議選擇軟糖或是小顆的糖果。
硬糖因為需要較長時間咀嚼，對於牙齒和吞嚥能力較弱的老年人來說，風險較高。
軟糖相對容易咀嚼和吞嚥，且不容易造成噎到的情況。
此外，選擇小顆的糖果也能減少吞嚥困難的風險。

另外，您可以考慮選擇無糖或低糖的糖果，這樣不僅能減少對牙齒的傷害，還能避免因糖分過高而引發的健康問題，如糖尿病等。
許多無糖糖果使用代糖（如木糖醇、赤蘚糖醇等），這些成分對於糖尿病患者來說是較為安全的選擇。

除了糖果的種類，還有一些其他的注意事項。
首先，建議您定期檢查外婆的口腔健康，確保她的牙齒狀況良好，這樣才能更安全地享用糖果。
其次，鼓勵她多喝水，保持口腔的濕潤，這樣在食用糖果時能更容易吞嚥。

最後，除了糖果，您也可以考慮提供一些健康的替代品，如水果、優格或是低糖的點心，這些都是既美味又健康的選擇，能夠滿足她的甜食需求，同時減少健康風險。

總之，選擇適合高年族群的糖果時，應以安全為首要考量，選擇軟糖或小顆糖果，並注意糖分的攝取量，避免讓她在疲倦或睡覺前食用糖果，這樣才能讓外婆在享受甜食的同時，保持健康與安全。
希望這些建議能對您有所幫助！