記憶空白的原因與解決方法-精神科

我的計憶是怎麼了難道壓力大還是拉頭華的關西？

可是!我明明是記憶的問題，醫生為何要叫我去稅眠中心，還有稅眠中心大蓋可以檢查哪些病狀呢?
還有我一直想!我是92年10月分和同學打架，拉頭華後，腦代才空白，哪是因期中考哪是背的東西還是寫的出來@@只是腦代空白記憶也蠻好的好像從93年6月必業後就開始這樣!!大蓋從8月份就忘了!我這一個裡敗吃啥，大該還能記得上裡敗，9月我眼精開刀! 11月之後~~到現在我發覺我變笨，什麼事都不懂不知!! 連字也不會念或打!! 到2~~月份每天記晚吃啥!幾點稅!3月份多新增了幾樣!忘了一些事，過了12點就覺得過了2天了!記得事情搞錯日期!有沒有倒垃圾~4月份!找到新工作，工作忙，也常常用電腦!每天都很稅!!聽同事說可能一直動腦的關吧~也沒在記吃啥!!等等!!到4/27工作忙就開始!!又犯老病了~中間有比較好!
後來又開始直到現在!忘了人家說啥!這件事何事做!我要做啥事!!
醫生，有沒有辦法讓我的腦代不要空白!至少看過的東西，做過的事背的東西一定要背起來因我還是沒辦法，工作上的事!!明明這一個有做的這件事，過了(星期六、日)星期一上班又開始煩腦~然後這一天理所當然忘了上裡敗才做的事的過程連背的東西上裡敗還知道!! 結果又忘了想不起來，我這到底是啥毛病

小吟，20~29歲女性，詢問日期：2005/06/21

林晏弘醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：林晏弘身心精神科診所院長、精神科主治醫師

小吟您好
我是『台灣e院』網站醫療諮詢服務人員
因敝院林晏弘醫院已離職不能回答你相關問題
如有不便多請見亮

回覆日期：2005/06/21
資料來源：台灣e院 - 我的計憶是怎麼了難道壓力大還是拉頭華的關西

彙整補充說明

記憶空白的現象可能由多種因素引起，這些因素可以是生理上的、心理上的或環境上的。
根據您所描述的情況，您可能經歷了多次的壓力、焦慮或是過度疲勞，這些都可能影響到您的記憶力和專注力。

首先，您提到的「稅眠中心」的檢查，主要是針對睡眠質量的評估。
睡眠對於記憶的形成和鞏固至關重要，若您有睡眠障礙（如失眠、打鼾或睡眠呼吸暫停症候群），這些都可能導致白天的疲倦和注意力不集中，進而影響記憶力。
稅眠中心通常會進行多項檢查，包括睡眠多導圖（Polysomnography）、睡眠日誌分析等，這些檢查可以幫助醫生了解您的睡眠模式，並找出可能的問題。

其次，您提到的記憶空白現象，可能與您過去的頭部外傷有關。
頭部受傷後，腦部可能會受到損傷，這可能影響到記憶的形成和回憶。
這種情況下，建議您尋求神經內科的專業評估，醫生可能會建議進行影像學檢查（如MRI或CT掃描），以排除任何結構性問題。

此外，心理因素也可能是造成記憶問題的原因之一。
焦慮、憂鬱等情緒問題會影響到注意力和記憶力。
您提到的「變笨」和「什麼事都不懂」的感受，可能是由於心理壓力過大或情緒低落所引起的。
這種情況下，尋求心理諮詢或精神科醫生的幫助可能會有助於改善您的情況。

在改善記憶方面，您可以考慮以下幾個方法：
1. 保持良好的睡眠習慣：確保每晚獲得足夠的睡眠，並保持規律的作息時間。
良好的睡眠有助於記憶的鞏固。

2. 減少壓力：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都可以幫助減輕壓力，改善心理狀態。

3. 增強記憶的技巧：可以嘗試使用記憶術，如聯想記憶法、重複法等，幫助您更好地記住信息。

4. 保持身體健康：均衡飲食、定期運動，這些都有助於改善整體的認知功能。

5. 定期檢查：如果情況持續不改善，建議定期回診，並與醫生討論您的症狀，尋求專業的意見和治療。

總之，記憶空白的問題可能涉及多方面的因素，建議您尋求專業醫療幫助，進行全面的評估，並根據醫生的建議進行相應的檢查與治療。
希望您能早日找到解決方案，改善您的記憶問題。