美國FDA認證可信嗎？選擇大豆異黃酮的注意事項-營養教室

彙整補充說明

美國FDA（食品藥物管理局）在食品和藥物的監管上確實扮演著重要的角色，但其認證並不等同於對每一種產品的全面性質量保證。
FDA的主要職責是確保食品和藥物的安全性和有效性，但它並不對所有食品進行預先的審查或認證。
特別是對於保健食品，FDA的角色主要是監管產品的標示和聲明，確保這些產品不會誤導消費者。
因此，當您看到某產品標示為“美國FDA認證合格製造廠生產”，這通常是指該製造廠符合FDA的良好生產規範（GMP），而不代表該產品本身已獲得FDA的批准或認證。

在選擇大豆異黃酮產品時，您提到的情況確實需要謹慎。
首先，您應該尋找有衛生署許可的產品，這樣可以確保該產品符合台灣的食品安全標準。
衛生署的許可證號碼是確認產品安全性的重要指標，沒有這個證號的產品可能存在風險。

關於大豆異黃酮的使用，這是一種植物雌激素，對於女性在更年期時可能有助於緩解一些症狀，如熱潮紅和情緒波動。
然而，對於每個人的適用性和劑量，仍然需要根據個人的健康狀況來決定。
一般建議的劑量為每日35mg以下，這是針對異黃酮的含量，而不是膠囊的總含量。
您提到的產品每顆膠囊含80mg的異黃酮，這可能超過一般建議的劑量，因此在使用前最好諮詢醫生。

此外，您提到的其他成分如牡蠣殼鈣、氧化鎂、葡萄糖酸鋅和維他命D3等，這些成分在適量的情況下對健康是有益的，但也需要注意總攝取量，尤其是對於某些有特定健康狀況的人來說，過量攝取可能會帶來副作用。

最後，選擇保健食品時，除了查看成分和劑量外，還應考慮產品的來源和品牌的信譽。
建議您在合格的藥局或信譽良好的商店購買，並且最好能夠查詢到該產品的使用者評價和相關的科學研究支持。

總結來說，美國FDA的標示並不代表絕對的公信力，選擇大豆異黃酮產品時應優先考慮衛生署的許可證，並在使用前諮詢專業醫療人員的意見，以確保安全和有效。
希望這些資訊能幫助您做出明智的選擇！