扁平足與學舞：適合嗎？-復健科

扁平足適合學舞嗎？

小女讀小一.經復建科醫生判定有扁平足.內八很嚴重且非常不善稍長距離行走.目前布鞋裡有放矯正硬式鞋墊約半年.不知這種情形適宜去學舞蹈這項才藝嗎?

煩惱的媽，30~39歲女性，詢問日期：2005/09/15

潘盈達醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：台東聖母醫院復健科主任

有人說內八適合去學芭蕾舞，因為芭蕾舞都是外八的動作，而我的看法是，小孩喜歡跳舞嗎？我家小朋友也是小一，也是扁平足(幼稚園有醫師去篩檢說的，因為知道老爸是復健科醫師就沒要他看門診做矯正鞋)。走路可會走，比大人還行，我沒有做任何矯正措施，他有很多的機會赤腳活動，和接觸大自然，剛出生的baby幾乎都是扁平足，足弓是慢慢發展出來的。所以我的看法是多給小朋友機會，矯正的動作表示已經沒辦法改善後，不得已的做法，以上只是個人看法，不代表其他復健科醫師的意見。
學舞蹈很好！如果小朋友也喜歡的話。

回覆日期：2005/09/15
資料來源：台灣e院 - 扁平足適合學舞嗎

彙整補充說明

扁平足是一種常見的足部變形，特別是在小孩中，許多孩子在成長過程中會經歷不同程度的扁平足。
對於您的女兒來說，經過復建科醫生的診斷，已經確定她有扁平足及內八的情況，並且在行走上有些困難。
這樣的情況下，是否適合學習舞蹈，特別是芭蕾舞等需要較高足部靈活性的舞蹈，確實是值得考慮的問題。

首先，扁平足的孩子在學習舞蹈時，可能會面臨一些挑戰。
由於足弓的缺乏，這可能會影響到他們的平衡、靈活性和力量，尤其是在需要腳部支撐和轉動的舞蹈動作中。
此外，內八的情況也可能使得她在舞蹈時的姿勢不夠標準，這可能會影響到她的舞蹈表現。

然而，學習舞蹈對於孩子的身心發展是非常有益的。
舞蹈不僅能增強肌肉力量和靈活性，還能提高自信心和社交能力。
如果您的女兒對舞蹈有興趣，這是一個很好的機會讓她探索自己的興趣和才能。
重要的是，您可以選擇適合她的舞蹈類型，並在專業舞蹈老師的指導下進行。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾點：
1. 選擇合適的舞蹈類型：可以選擇一些對足部要求較低的舞蹈類型，例如現代舞或爵士舞，這些舞蹈對足部的要求相對較少，且能夠幫助她增強肌肉力量和靈活性。

2. 尋求專業指導：選擇有經驗的舞蹈老師，他們能夠根據孩子的情況調整教學方式，並提供適合的舞蹈動作，避免過度負荷。

3. 注意足部健康：持續使用矯正鞋墊是非常重要的，這可以幫助改善她的足部狀況。
在舞蹈課程中，應該定期檢查她的足部狀況，並在必要時尋求醫療建議。

4. 逐步適應：讓她逐步適應舞蹈的訓練，避免一開始就進行高強度的訓練，這樣可以減少受傷的風險。

5. 鼓勵與支持：最重要的是，給予她足夠的鼓勵和支持，讓她在學習舞蹈的過程中感受到樂趣，而不是壓力。

總結來說，雖然扁平足和內八可能會對學舞蹈造成一些挑戰，但這並不意味著她不能學習舞蹈。
只要選擇合適的舞蹈類型，並在專業指導下進行，您的女兒仍然可以享受舞蹈帶來的樂趣與益處。
希望這些建議能幫助您做出最適合她的決定！