腳踝軟骨受傷：影響、預防與治療方法-骨科

彙整補充說明

腳踝軟骨受傷是一個相對常見的問題，尤其是在運動或意外受傷後。
根據您提供的情況，您的家人已經經歷了腳踝的軟骨損傷，並且因為發現較晚而無法進行手術治療。
以下是針對您提出的幾個問題的詳細解答。



一、醫生所說的軟骨壞掉是什麼意思？

當醫生提到「軟骨壞掉」，通常是指軟骨組織的損傷或退化。
腳踝的軟骨主要是覆蓋在關節表面的平滑組織，負責減少摩擦並吸收衝擊。
當軟骨受傷或磨損時，可能會導致關節不穩定、疼痛、腫脹，甚至影響到行走的能力。
這種情況可能是由於急性外傷（如扭傷）或慢性過度使用（如長期運動）所引起的。



二、軟骨壞掉對腳的影響？

軟骨的損傷會對腳踝造成多方面的影響。
首先，受損的軟骨會導致關節間的摩擦增加，進而引發疼痛和不適。
其次，隨著時間的推移，這種損傷可能會導致關節炎，進一步影響活動能力，甚至可能導致跛行。
此外，腳踝的穩定性也會受到影響，增加再次受傷的風險。
您提到的小腿腫脹，可能是因為關節的炎症反應或是血液循環不良所引起的。



三、平常該如何保健及預防惡化？

對於已經受傷的腳踝，日常的保健和預防措施非常重要。
以下是一些建議：
1. 適度休息：避免過度使用受傷的腳踝，特別是在疼痛加劇的時候。

2. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行康復訓練，幫助增強周圍肌肉的力量和穩定性。

3. 護踝支撐：在活動時佩戴護踝，提供額外的支持，減少再次受傷的風險。

4. 熱敷與冷敷：根據需要進行熱敷或冷敷，以減輕疼痛和腫脹。

5. 飲食補充：維持均衡的飲食，攝取足夠的鈣質和維他命D，這對骨骼健康至關重要。

至於維骨立（通常是指含有葡萄糖胺和軟骨素的保健品），一些研究顯示這類產品可能對某些人有幫助，特別是在減輕關節疼痛和改善功能方面，但效果因人而異，建議在使用前諮詢醫生的意見。


結論
腳踝的軟骨受傷是一個需要重視的問題，及時的診斷和適當的治療對於恢復功能至關重要。
雖然目前無法進行手術，但透過藥物治療、物理治療及日常的保健措施，仍然可以有效地管理症狀並改善生活品質。
若症狀持續或加重，建議再次尋求專業醫療意見，可能需要進一步的檢查或治療方案。
希望您的家人能夠早日康復！

左腳踝軟骨磨損嚴重，手術重建可行嗎？？

李醫師你好近來受到左腳踝疼痛所苦，以前有檢查原因是腳踝軟骨已磨損嚴重，廳說可以手術重建，不曉得是否可行。謝謝！

骨裂多久才能正常行走？？

哈嘍~小弟打籃球跌倒又被人壓到導致左腳踝輕微骨裂裝輕板固定(可拆式)至今已三週目前若站立的話覺得無疼痛感但今天拍X光片骨裂還是有,只是變小而已這種如果走路真的會容易造成位移嗎?

腳踝及腳跟疼痛原因與治療方法探討？

醫師您好:我在今年9月底因樓梯踩空跌下,右腳骨裂,以吃消炎藥、鈣片及打石膏治療，至今骨裂的部份已好,照x光也無外傷,但骨裂好了之後，才發現腳踝的部份仍然疼痛（即使坐著，我仍可感覺到腳踝的不舒服），腳跟因站立過久也會不舒服，腳踝部份不能任易向...

長期腳踝受傷，尋求治療之道？

陳醫師您好：我住宜蘭，我的左腳踝是高中時期打籃球意外扭到，本以為會像平常一樣自然恢復但時間一久，根本沒有好的跡象，而且只要一扭到就很難受，特別是下樓梯的時候平常也會痠痛，包含小腿也會，會拖這麼久是因為我抽不出時間去看醫生左邊骨盆只是動作大就...