職業引發的手臂及腋下神經抽痛：治療與預防方法-神經內科

彙整補充說明

您好！針對您母親的情況，首先要了解她的職業背景及症狀。
從事廚師工作需要長時間提重物，這可能導致肌肉及神經的過度使用，進而引發神經性疼痛。
您提到的手臂及腋下的抽痛，可能與肩部及上肢的肌腱炎或神經壓迫有關，尤其是在長期不當姿勢或重物提舉的情況下。


治療方法
1. 休息與減少活動：最重要的是讓受影響的部位得到充分的休息，避免進一步的傷害。
建議您母親暫時減少提重物的工作，並避免過度使用手臂。

2. 物理治療：可以考慮尋求專業的物理治療師進行評估與治療，透過針灸、熱敷、超音波治療等方式來緩解疼痛及促進血液循環。

3. 藥物治療：如果止痛藥和消炎藥效果不佳，建議再次回診，醫生可能會考慮其他藥物或治療方案，例如肌肉鬆弛劑或局部注射類固醇。

4. 改善姿勢與工作環境：在工作時，應注意正確的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。
可以調整工作台的高度，確保手臂在自然放鬆的狀態下工作，減少肩部及手臂的負擔。

5. 自我保養：在家中可以進行一些簡單的肩部運動，幫助增加關節的靈活性與強度。
熱敷可以幫助緩解肌肉緊張，建議每天進行幾次，每次約15-20分鐘。


預防方法
1. 定期休息：在工作中，每隔一段時間就應該休息一下，活動一下手臂和肩膀，避免長時間保持同一姿勢。

2. 適當的運動：平時可以進行一些增強肩部及手臂肌肉的運動，如游泳、瑜伽等，這些運動有助於增強肌肉的耐力，減少受傷的風險。

3. 注意飲食：均衡的飲食有助於身體的恢復，特別是攝取足夠的鈣質和維生素D，這對骨骼和肌肉的健康非常重要。

4. 保持良好的心理狀態：長期的疼痛可能會影響情緒，建議適當的放鬆與減壓，例如進行冥想或輕鬆的散步。

5. 定期檢查：如果症狀持續不改善，建議定期回診，進行必要的檢查，確保沒有其他潛在的健康問題。

總之，針對您母親的情況，應該綜合考量休息、物理治療、藥物治療及生活習慣的調整，這樣才能有效改善她的疼痛情況。
希望這些建議能對您母親的健康有所幫助，祝她早日康復！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。