月經期間脊椎痠痛原因及治療建議-骨科

月經來脊椎會酸？

請問為什麼每次我月經來時
脊椎都會痠痛呢
甚至影響到我ㄉ睡眠~
我ㄉ脊椎是不是出毛病了?
該看醫生嗎?
該掛哪一科?

小薇，20~29歲女性，詢問日期：2007/07/26

施啟明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：南門綜合醫院骨科主治醫師

您好:
月經期間之下腰疼痛,通常非因為脊椎本身問題,因其為間歇性每月性而非持續性,請至婦產科門診就診,比較可診治出原因。

回覆日期：2007/07/26
資料來源：台灣e院 - 月經來脊椎會酸

彙整補充說明

月經期間脊椎痠痛的現象在許多女性中是相當常見的，這通常與生理期的荷爾蒙變化有關。
當月經來臨時，體內的雌激素和黃體素水平會發生變化，這些荷爾蒙的波動可能會導致肌肉和關節的緊張，進而引發疼痛感。
此外，經前症候群（PMS）也可能伴隨著腰部或脊椎的痠痛，這是因為月經期間子宮收縮所引起的疼痛，可能會放射到下背部或脊椎區域。

在月經期間，子宮的收縮會釋放出前列腺素，這是一種促進子宮收縮的化學物質。
過量的前列腺素可能會導致更強烈的子宮收縮，進而引發下腹部及腰部的疼痛，這種疼痛有時會影響到脊椎，造成不適感。
這種情況下，脊椎本身並不一定有問題，而是與生理期的生理變化有關。

如果您發現脊椎的痠痛影響到您的睡眠，建議您可以考慮以下幾個方面的治療建議：
1. 熱敷：在腰部或脊椎區域進行熱敷，可以幫助緩解肌肉緊張和疼痛。

2. 適度運動：進行一些輕度的運動，如瑜伽或伸展運動，可以幫助放鬆肌肉，減少疼痛感。

3. 藥物治療：非類固醇抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬或阿斯匹林可以幫助減輕疼痛和炎症，但使用前最好諮詢醫生。

4. 調整姿勢：注意日常生活中的姿勢，避免長時間維持同一姿勢，特別是坐姿，應保持良好的姿勢以減少脊椎的負擔。

5. 放鬆技巧：如深呼吸、冥想等放鬆技巧也能幫助減輕因疼痛引起的焦慮和壓力。

如果以上方法無法改善您的症狀，或是您感到疼痛加劇，建議您尋求專業醫療意見。
您可以先掛婦產科，因為他們可以評估月經相關的問題，並排除其他可能的婦科疾病。
如果婦產科醫生認為有必要，可能會轉介您到骨科或神經科進行進一步檢查，以確保脊椎或神經系統沒有其他潛在的問題。

總之，月經期間的脊椎痠痛通常與生理變化有關，透過適當的自我照護和醫療諮詢，通常可以得到緩解。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！