如何預防脊柱側彎進一步惡化？除開刀外還有什麼方法？-復健科

脊柱側彎？

我的祖母70歲，
脊柱側彎幾年前就很明顯
她常常背痛，每天去復健，
最近背部更駝了
走路一定得靠柺杖，
請問怎樣可以不再惡化除了開刀？
謝謝！

宜家，20~29歲女性，詢問日期：2007/09/01

陳顯昌醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：蕭中正醫院復健中心主任

小姐您好:
感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:
1.食物及藥物須加強鈣質及膠質<固勒沙敏>的補充.
2.輔具的使用,看彎曲程度,使用"密爾瓦基"背架及助行器使用
3.物理治療-包含熱療.電療及治療性運動<包括拉張運動.平衡背部肌
力之訓練.上下肢>
4.若有壓破性骨折,可至骨科尋求"脊椎成型術"
,較簡易之手術.

回覆日期：2007/09/01
資料來源：台灣e院 - 脊柱側彎

彙整補充說明

預防脊柱側彎進一步惡化的策略主要包括加強日常生活中的護理、適當的運動、物理治療以及使用輔具等方法。
針對您祖母的情況，以下是一些具體的建議：
1. 物理治療：持續的物理治療對於緩解背痛和改善脊柱的穩定性非常重要。
可以考慮熱療、電療等方式，這些方法能夠幫助減輕疼痛並促進血液循環。
此外，專業的物理治療師可以設計針對性的運動計劃，幫助增強背部及核心肌群的力量，這對於支撐脊柱非常重要。

2. 運動與拉伸：適當的運動可以幫助改善脊柱的靈活性和穩定性。
建議進行一些低強度的運動，如游泳、散步或瑜伽，這些運動能夠促進全身的血液循環，並且有助於舒展緊繃的肌肉。
特別是瑜伽，能夠幫助改善姿勢，增強核心肌群的力量，並且有助於放鬆身心。

3. 使用輔具：根據脊柱側彎的程度，使用適當的輔具如密爾瓦基背架（Milwaukee brace）可以幫助減少脊柱的進一步彎曲。
這種背架能夠提供額外的支撐，特別是在活動時，能夠減少背部的負擔。

4. 營養補充：確保攝取足夠的鈣質和維他命D，這對於骨骼健康至關重要。
可以考慮補充鈣質和膠原蛋白等營養素，這有助於增強骨骼的強度，減少骨質疏鬆的風險。

5. 定期檢查：定期回診，讓醫生評估脊柱的狀況，及時調整治療方案。
透過X光檢查可以了解脊柱的彎曲程度，並根據情況進行相應的治療。

6. 姿勢調整：在日常生活中，注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。
可以考慮使用符合人體工學的椅子，並定期變換姿勢，這樣能夠減少對脊柱的壓力。

7. 疼痛管理：如果背痛持續，可以考慮使用一些非處方的止痛藥物，如布洛芬等，來緩解疼痛，但應在醫生的指導下使用。

8. 心理支持：面對慢性疼痛和身體的變化，心理健康也非常重要。
可以考慮尋求心理諮詢，幫助她應對情緒上的挑戰。

總之，雖然脊柱側彎的情況可能會隨著年齡增長而變得更為複雜，但透過上述的預防措施和治療方法，可以有效地減少其惡化的風險。
建議您與醫療團隊密切合作，制定出最適合您祖母的個別化治療計劃。