魚油？
醫師,您好:最近常常腰酸背痛,至藥局詢問,建議吃魚油改善,請問魚油對這真的有幫助嗎?還有若要吃魚油要選擇什麼魚的魚油比較好?另外,銀杏算是保健食品嗎?可以長期服用嗎?謝謝您的答覆!!!疑惑的chiouya
chiouya，30~39歲女性，詢問日期：2007/10/27
黃聖剛 醫師回覆-藥物
您好:魚油是由魚類身上提煉出來的，其實平常多吃魚就是最好的健康食物，所謂魚油，乃是魚類身上的油脂，主要成份是 EPA 和 DHA 多元不飽和酸；通常只在深海魚類才有，如鮭魚、鱈魚。
這種不飽和酸，由於可以將血液中過多的膽固醇帶走，因此不但不會造成動脈硬化，反而更能做為血管中的清道夫。
因此，魚油可減少血管疾病的發病率。
腰酸背痛,應該尋求醫師正確診斷再對症下藥。
銀杏能提高集中力，增強記憶力，活化腦部功能，預防及改善老人癡呆症，促進血液循環，預防心血管疾病。
回覆日期：2007/10/27
彙整補充說明
您好，chiouya：
針對您的問題，魚油是否能緩解腰酸背痛，首先需要了解魚油的主要成分及其對身體的影響。
魚油主要含有Omega-3脂肪酸，特別是EPA（環五烯酸）和DHA（多不飽和脂肪酸），這些成分具有抗發炎的特性。
研究顯示，Omega-3脂肪酸能夠減少體內的炎症反應，對於某些慢性疼痛，如關節炎或肌肉疼痛，可能會有一定的緩解效果。
然而，對於腰酸背痛的具體效果，則因人而異，建議您在服用魚油的同時，尋求專業醫師的診斷，以確定腰痛的根本原因，並針對性地進行治療。
至於選擇魚油的種類，建議選擇來自深海魚類的魚油，如鮭魚、鯖魚和鱈魚等，這些魚類的Omega-3脂肪酸含量較高，且相對於其他魚類，深海魚的污染物含量較低。
此外，選擇時可以查看產品標示，確保其EPA和DHA的含量，以及是否經過第三方檢測，確保產品的純度和品質。
關於銀杏，銀杏提取物常被視為保健食品，主要用於改善血液循環、增強記憶力及集中力。
銀杏的活性成分包括黃酮類和萜類化合物，這些成分有助於擴張血管，改善微循環。
銀杏的使用建議是可以長期服用，但仍需注意劑量，並且有些人可能會對銀杏產生過敏反應或出現消化不良等副作用，因此在開始長期服用之前，建議先諮詢醫師的意見。
在服用魚油和銀杏的過程中，建議定期進行健康檢查，特別是如果您有其他健康問題或正在服用其他藥物。
這樣可以及早發現可能的副作用或藥物交互作用，確保您的健康不受影響。
總結來說，魚油可能對腰酸背痛有一定的緩解效果，但最重要的是尋求專業醫師的診斷和建議，選擇高品質的魚油產品，並在使用銀杏時注意劑量和個人反應。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
類似症狀問題與醫師回覆
車禍導致長短腳：治療與後遺症探討？
李醫師你好:我因為3年前的一場車禍了摔斷右大腿，我的右大腿是開放性和粉性骨折(骨頭碎成好幾塊)，然後住院2個星期就出院了，可是3個月後因細菌感染又住院一住就是半年(我沒有在開玩笑)，也因為細菌感染我大腿裡的固定器就拿掉了，改用牽引的(期間清...
李文琳 醫師回覆-骨科
阿定你好：回覆您的問題....骨髓炎的治療並不容易，雖然結果兩隻腳差了三公分，但仍先恭喜你擺脫骨髓炎的問題，雖然時間很長，受了很多苦，這時間醫師、您本人、家屬、醫護人員辛苦的付出，值得先掌聲鼓勵。至於長短差三公分，一般而言有兩種處置方式：第...車禍導致長短腳：治療與後遺症探討-點我查看詳細內容
魚油對高血壓、糖尿病患者的影響及好處探討？
醫師您好.請問爸爸有高血壓有在服藥控制.適何吃深海佼魚油嗎?他說吃完魚油後會拉肚子.而媽媽有糖尿病吃魚油後腳會抽筋.這和魚油有關嗎?吃魚油真的有那麼多好處?媽媽腳抽筋是否和骨質疏鬆有關請幫忙解答謝謝
侯芳敏 醫師回覆-藥物
您好:深海魚類，如：鮭魚、鯖魚等，這些魚類不但是他們的脂肪來源，也都富含深海魚油，這種魚油中含omega-3的脂肪酸，omega-3的脂肪酸主要分為EPA和DHA兩大類，這兩者都是長鍊的多元不飽和脂肪酸可以有如下功能；1.降低膽固醇與三酸甘...>>點我查看詳細內容
長期服用魚油需要注意哪些健康檢查？？
柳醫生您好,我是僵直性脊椎炎的患者,目前是每天僅吃3顆魚油(EPA總量900mg及DHA總量300mg)及搭配作息運動等在控制病情.在還沒吃魚油前,每天都是吃2顆撒樂及1顆非類固醇消炎止痛藥(希樂葆)在控制病情.因為每天僅吃3顆魚油控制病情...
柳鴻祥 醫師回覆-家醫科
鄭先生, 你好:魚油的好處有抗發炎、抗血栓、降膽固醇、降三酸甘油酯，減少心血管的發生機率, 魚油過量會又容易出血的傾向, 但是你的劑量還在安全範圍內, 為避免個人體質影響, 可到醫院驗凝血功能確定有無副作用產生.祝 身心愉快 ...>>點我查看詳細內容
家醫科常見問答：魚肝油與魚油有何不同？功效、適應人群及選購建議？
請問魚肝油與魚油是不是不同？魚油的功效？甚麼樣的人適合服用？含有甚麼成份的魚油比較好？謝謝醫師的指點？
李育奇 醫師回覆-家醫科
一般含不飽合脂肪酸的魚肝油比較好，以台灣人一般營養水平應不需要額外補充。 >>點我查看詳細內容