落枕引起的習慣性頭痛：該看哪科？-家醫科

彙整補充說明

落枕是一種常見的頸部問題，通常是由於不良的睡姿或枕頭高度不適合所引起的頸部肌肉緊繃或痙攣。
根據您的描述，您在三週前因為睡姿不當而導致脖子疼痛，並且隨著時間的推移，這種疼痛開始影響到您的頭部，出現了頭痛的情況。
這種情況在臨床上並不少見，因為頸部的肌肉緊張可以引發頭痛，特別是當頸部的神經受到壓迫或刺激時。

對於您提到的頭痛，這可能是頸源性頭痛的一種表現，這種頭痛通常是由頸部的問題引起的，並且常常伴隨著頸部的疼痛或僵硬。
由於您的症狀已經持續了一段時間，建議您尋求專業的醫療評估。

在選擇就診科別方面，您可以考慮以下幾個選項：
1. 神經內科：如果您的頭痛伴隨著其他神經系統的症狀（如視力模糊、暈眩等），神經內科會是合適的選擇。
神經內科醫師可以幫助您評估頭痛的性質，並進行必要的檢查，如影像學檢查（例如MRI或CT）來排除其他潛在的問題。

2. 復健科：如果您的主要問題是頸部的疼痛和僵硬，復健科醫師可以提供物理治療、熱敷、電療等治療方式，幫助緩解肌肉緊張和疼痛。
他們也可以指導您進行適當的頸部運動，以改善頸部的靈活性和強度。

3. 骨科：如果懷疑有骨骼或關節的問題（如頸椎病變），骨科醫師可以進行進一步的評估和治療。

4. 家庭醫學科：如果您不確定該看哪一科，家庭醫學科的醫師可以作為您的第一個接觸點，他們會根據您的症狀進行初步評估，並轉診至適合的專科。

在就診之前，您可以考慮一些自我護理的方法來緩解症狀，例如：
- 熱敷：在頸部疼痛的區域進行熱敷，可以幫助放鬆緊繃的肌肉。

- 適度休息：避免過度使用頸部肌肉，適當休息有助於恢復。

- 輕柔的頸部運動：在不引起疼痛的情況下，輕柔地活動頸部，幫助改善血液循環。

- 保持良好的睡姿：選擇適合的枕頭高度，避免長時間保持同一姿勢。

總之，您的症狀需要專業的醫療評估，建議您儘快就醫，選擇合適的科別進行檢查和治療。
希望您早日康復！