痔瘡或肛門破皮？症狀解析及自我照顧建議-外科

彙整補充說明

根據您的描述，您目前的症狀可能與肛門周圍的皮膚破皮或輕微的痔瘡有關。
擦拭時感到刺痛，且沒有便血的情況，這通常是由於肛門周圍的皮膚受到刺激或損傷所引起的。
這種情況可能是因為排便時的摩擦、過度擦拭或是肛門周圍的皮膚過於乾燥所導致的。

首先，您提到的“允菌消”是一種外用藥膏，主要用於消炎和舒緩皮膚不適。
若您在使用後感覺療效不明顯，建議可以考慮其他的護理方式，例如溫水坐浴。
坐浴可以幫助舒緩肛門周圍的疼痛，並促進血液循環，有助於傷口癒合。
建議每天進行坐浴，特別是在排便後，這樣可以減少不適感。

關於自我照顧方面，您可以考慮以下幾點：
1. 保持清潔：如廁後用清水輕輕沖洗肛門，避免使用過於刺激的清潔劑或衛生紙，這樣可以減少對皮膚的刺激。

2. 避免過度擦拭：過度擦拭會加劇皮膚的損傷，建議用柔軟的毛巾輕輕拍乾，而不是用力擦拭。

3. 飲食調整：保持飲食均衡，多攝取纖維素，這樣可以幫助保持大便的柔軟，避免因便秘造成的肛門壓力和疼痛。

4. 穿著舒適的內褲：選擇透氣性好的棉質內褲，避免穿著過緊的衣物，以減少對肛門的摩擦。

5. 避免長時間坐著：如果您的工作需要長時間坐著，建議定時起身活動，這樣可以減少肛門的壓力。

如果您的症狀在自我照顧後仍然沒有改善，或者出現其他症狀如持續疼痛、腫脹、發紅或分泌物等，建議您還是尋求專業醫療的幫助。
醫生可以進行詳細的檢查，確定是否為痔瘡或其他問題，並提供適當的治療方案。

最後，雖然您不想去看醫生，但有時候專業的診斷和治療是必要的，尤其是當症狀持續不改善時。
希望您能早日恢復健康！