如何預防中風後腳部肌肉萎縮？-復健科

肌肉萎縮？

老爸才50歲
3個月前突然倒地中風
從昏迷不醒進加護病房
他運氣好慢慢恢復過來，
現在出院了，
講話不清楚是傷到腦部語言能力嗎
天天坐輪椅去復健，
腳肌肉萎縮了，
怎樣可以避免繼續再萎縮？
！謝謝

世杰，20~29歲男性，詢問日期：2008/03/11

陳顯昌醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：蕭中正醫院復健中心主任

先生您好:
感謝您的提問,在這邊先回覆您的提問,再提供建議如下:
1.大致上來說,肌肉萎縮防止之道在於主動且有阻力之運動,所以一定
要先做復健治療
2.可用電療方式來降低肌肉萎縮,但最後還是要靠主動性運動
3.主動性動作有助於功能之恢復
最後祝您平安快樂~~~

回覆日期：2008/03/11
資料來源：台灣e院 - 肌肉萎縮

彙整補充說明

您好，首先很高興聽到您的父親在經歷中風後能夠逐漸恢復，這是一個非常重要的進展。
中風後的康復過程確實需要耐心和持續的努力，尤其是在防止肌肉萎縮方面。
以下是一些建議，幫助您父親預防腳部肌肉萎縮並促進康復。

1. 定期進行復健運動
中風後，肌肉萎縮的主要原因是缺乏運動。
建議您父親在專業復健師的指導下，進行定期的復健運動。
這些運動不僅可以增強肌肉力量，還能改善關節的靈活性。
復健運動可以包括：
- 被動運動：如果他無法主動運動，您可以幫助他進行被動運動，這樣可以促進血液循環，減少肌肉萎縮。

- 主動運動：隨著恢復進展，鼓勵他進行主動運動，如抬腿、踢腿等，這些動作有助於增強腿部肌肉。

2. 使用輔助器具
在復健過程中，使用輔助器具如輪椅、步行架或助行器可以幫助他更安全地進行活動，並減少摔倒的風險。
這些器具可以幫助他在復健時保持穩定，並逐步增加活動量。

3. 電療與其他輔助療法
電療是一種有效的輔助療法，可以幫助減少肌肉萎縮，促進肌肉的活化。
這種療法通常由專業的物理治療師進行，並根據患者的具體情況調整治療方案。

4. 營養補充
良好的營養對於肌肉的恢復至關重要。
確保您的父親攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質，這些都是肌肉生長和修復所需的營養素。
建議多吃富含蛋白質的食物，如魚、雞肉、豆類等，並確保攝取足夠的水分。

5. 心理支持
中風後的康復過程可能會讓患者感到沮喪或焦慮，因此提供心理支持也非常重要。
鼓勵他參加社交活動，與家人和朋友保持聯繫，這有助於提升他的情緒和動力。

6. 定期檢查與跟進
定期回診，與醫生和復健師保持良好的溝通，及時調整復健計畫。
醫生可以根據他的恢復情況，提供更具體的建議和治療方案。

總結
中風後的康復是一個漫長的過程，需要全家人的支持和耐心。
透過定期的復健運動、良好的營養、心理支持及專業的醫療指導，您的父親可以有效地預防肌肉萎縮，並逐步恢復行走能力。
希望這些建議能對您和您的父親有所幫助，祝您父親早日康復！