科學觀(唯物論)與完美主義造成的強迫症?
我現在是高中二年級生。
這樣的問題已存在非常久的一段時間。
直至剛剛,我才在網路上發現有與我極為類似症狀的人。
也使我明白這樣的症狀,所造成的問題有多麼嚴重。
對我而言,最直接、最緊迫的問題,無非在課業上。
我很確信我要當物理學家,感興趣的部分也很刁鑽艱深。
但我目前的成績卻很差(即使我現在讀的是本縣的第二志願),物理成績也是倒數。
我一直以為,強迫症並沒什麼大不了。
一直到我在網路上看到有人和我一樣:當我在看書或考試時,我會不斷的在意周遭發生的細節,比如一邊看著別人身上的𨴴點或者挖挖鼻屎、清耳屎(別人的腳、桌上的髒東西 等等)一邊寫考卷、看書,想專心卻不可得我真的非常吃驚,吃驚到我一發現就馬上急著想在網路尋求醫療諮詢的管道。
。
另外,我也是現在才發覺,非常健忘的我竟常常詢問同學是不是有哪些科目有某某作業,而那些卻是同學常常沒注意的,現在想起來,那的確是我以非常焦慮的方式在提醒自己,才會記得(我的健忘能力不太可能是一般人所能直接猜想的)。
當然,我的強迫症以及其他醫學界定上的併發症也不單單只影響我的專注力。
只是,對我而言,這的確是我現在最需要的。
其實我在以前就稍知強迫症與自己的確有此傾向之事,但一方面我以為沒有大礙,一方面我總認為台灣醫生總傾向每診必開藥,即便沒多大需要也開,而且總認為藥對人體的負面影響不小。
另外還有個很重要的原因,就是自己不敢就醫,且不敢讓父母得知,且不想讓他們擔心。
老實說,看到別人有極為類似的症狀實在令我非常吃驚(而且他也是想當科學家)。
老實說,我真的非常需要您的幫助。
如真有必要,我會就近親自就醫,因為我現在已體認到很有可能有這樣的必要。
事實上,我的症狀所造成的問題不少,影響也有一定程度。
但我現在真得蠻著急的,也就沒詳細述說我的症狀。
希望能解決我的問題。
因為我現在實在很焦慮,所以我實在無法等到,詳細告知我的病情與造成症狀的人生背景的時候了。
等我有時間後,我會再更詳細補充我的症狀,並與回答者多加討論。
另外,我有不少強迫症常見的行為,比如極度異常次數與時間的洗手(沒用肥皂常也令我感到不安)、潔癖慎重等等(一時之間想不出來)。
另外,我對紙張的皺折是非常非常地care。
嚴重到,當我看到有紙張折到,我甚至會非常想把它撕掉,看到紙張皺皺的會令我非常難受。
而且,即便這些紙張不是我的也一樣(但我的紙張會更嚴重)。
我個人會把這樣的行為解釋為完美主義的作祟。
我猜想,成績不好也是一種完美主義作祟。
總之,我現在急需解惑,比如當下最重要處理方式以及關於這方面的資訊(如強迫症對我專注力的影響程度、我的成績低落真得很可能是來自強迫症嗎?還是極絕大部分的因素是我根本不認真?)。
最後,實在非常感謝您的閱覽與回覆。
敝姓許,10~19歲男性,詢問日期:2008/06/02
陳質采 醫師回覆-精神科
許同學:您好!強迫症是一種疾病,需要藥物治療,不是只有談一談就能解決問題。
強迫症狀確實會影響專注力、成績,但成績低落、不專心不一定全然由強迫症引起。
這不是一兩次門診就能治好的病,建議你就近找兒童青少年精神科醫師診療吧!陳質采醫師
回覆日期:2008/06/02
彙整補充說明
您好!首先,我想對您所面臨的困擾表示理解與關心。
強迫症(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)是一種常見的心理健康問題,對於許多青少年來說,尤其是在學業壓力大的時期,可能會影響到他們的學習與生活。
強迫症的主要特徵是持續的強迫思維(如不合理的擔憂、焦慮)和強迫行為(如重複的檢查、清洗等)。
這些症狀會導致個體在日常生活中感到極大的不適,並且影響到他們的專注力和學習表現。
您提到在看書或考試時,無法專心於課業,反而被周遭的細節所干擾,這正是強迫症對專注力影響的具體表現。
這種情況下,您可能會因為過度關注外部環境而無法有效地吸收學習內容,進而影響成績。
此外,您提到的健忘和焦慮行為,可能也是強迫症的一部分。
強迫症患者常常會因為焦慮而重複詢問或檢查某些事情,以尋求心理上的安慰。
這種行為雖然短期內能夠減輕焦慮,但長期來看卻會形成惡性循環,讓您更加焦慮與不安。
關於您的成績問題,強迫症確實可能是影響學業表現的一個因素,但並不是唯一的原因。
學業成績的低落可能還與其他因素有關,例如學習方法、時間管理、甚至是對科目的興趣等。
您提到對物理的興趣,但成績卻不理想,這可能是因為焦慮與強迫症狀影響了您的學習效率。
在處理強迫症方面,建議您可以考慮以下幾個步驟:
1. 尋求專業幫助:強迫症是一種需要專業治療的心理健康問題。
建議您尋找心理醫生或精神科醫師進行評估與治療。
治療方法通常包括認知行為療法(CBT)和藥物治療,這些都是經過科學證實的有效方法。
2. 學習放鬆技巧:在日常生活中,您可以嘗試一些放鬆技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽,這些方法能幫助減少焦慮感,進而改善專注力。
3. 建立良好的學習環境:在學習時,盡量減少外部干擾,創造一個安靜、整潔的學習空間,這樣可以幫助您更好地集中注意力。
4. 與家人溝通:雖然您擔心讓父母擔心,但與他們分享您的感受和困擾,可能會讓您獲得更多的支持和理解。
他們的支持對於您的康復過程是非常重要的。
5. 設定小目標:在學習上,您可以設定一些小目標,逐步達成,這樣不僅能提升自信心,也能減少因為完美主義而帶來的焦慮。
最後,請記住,強迫症是可以治療的,及早尋求幫助會對您的康復過程有很大幫助。
希望您能夠勇敢面對這些挑戰,並找到適合自己的解決方案。
祝您早日康復,學業進步!
類似症狀問題與醫師回覆
高中生的強迫症現象:如何自我控制??
我是一名高三學生,我出現類似強迫症症狀大約是從國三開始,晚上睡覺前會以特定的順序及默念特定的數字來檢察家裡的物品(一開始是擔心發生意外,後來變成與其在床上一直想,不如趕緊做一做自己的儀式行為搞不好還比較快能夠入睡),最近這一兩個月更是出現更...
梁孫源 醫師回覆-精神科
李先生你好:你所描述的症狀確實有可能是強迫症。強迫症的非藥物治療的原則是認知行為治療,不去順從這些不合理的想法及作法,同時轉移注意力及專注在其他更重要更有趣的事物上,並說服自己,不順從這些儀式並不會傷害到任何人。症狀顯著又影響到個人功能時,...高中生的強迫症現象:如何自我控制?-點我查看詳細內容
高中生的焦慮與強迫症:如何自我治療和尋求專業協助??
醫生您好:(內文頗長)我是一位高二生,我的症狀已經快半年了,感覺像是強迫性思維但不確定,我的症狀如下:ps我知道cheat是不對的,我也不再做了但...總會受到同學的要求1.在學校同學們都會希望同學間可以在小考的時候幫忙cover一下,高一...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear Johnny謝謝你的提問,聽起來這些症狀困擾了你很久,很多時候強迫症狀的起源可能是一些生活事件,但漸漸的可能會有越來越多事物影響到你,自己都覺得不合理,但無法去調適。以醫學的觀點,一開始可能是壓力事件對心理的衝擊,但漸漸的生理上也...高中生的焦慮與強迫症:如何自我治療和尋求專業協助?-點我查看詳細內容
高中生時期的強迫症現象及可能原因?
高中時 時常為了一些不合理的事情而感到焦慮擔心例如:1.剛剛輕輕的撞到人 就非常擔心的要偷偷回去看他是否沒事 總覺得他一定被我撞成重傷2.因為吃到了生蛋 就無法克制的覺得自己一定得了禽流感3.擔心同學們難過是不是會跑去自殺 或是如果我對我媽...
林勉璋 醫師回覆-精神科
信:妳好。妳所提到的從國小到高中時的症狀,的確類似強迫性的思考,但是因為有很多身心科的疾病、其他科的疾病、或是一些藥物或其他物質都有可能造成類似的症狀,因此是需要來門診與醫師詳談之後才能作確認。輕微的強迫症狀是有可能自行緩解的,此外,很多身...高中生時期的強迫症現象及可能原因-點我查看詳細內容
強迫症與讀書壓力:如何應對??
醫生好,對不起文章可能有點長大概從高三(或是更早)就有類似強迫思考的情況發生,可能解決了一個過了幾天新的強迫思考又會出現。大二大三也是偶爾會冒出一些想法這三年我的解決方法都是一直瘋狂google 讓自己稍微安心,但到了大四,開始準備考研究所...
林勉璋 醫師回覆-精神科
文文妳好:辛苦了!妳的情況看起來是強迫症的症狀,不曉得妳當初選擇不吃藥的原因是什麼呢?強迫症如果合併藥物治療和心理治療的話,效果是最好的。即便妳不做心理治療,用藥物治療通常也有不錯的效果。如果妳還是很困擾的話,建議還是到身心科就醫,與醫師討...強迫症與讀書壓力:如何應對?-點我查看詳細內容
高中生的怪異行為:是否為強迫症??
醫生好,我今年高一升高二,我發現我從小就有兩個奇怪的症狀就是「如果有一個東西放在桌上,然後那個東西被推一下,我就會渾身不舒服,可是如果我移回去,那種不舒服感還是在,所以我必須拿起來在放下去,而且我必須得直上直下那種不舒服才會不見,如果放下去...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友你好:確實有強迫症的可能,建議宜到精神醫療院所就醫。吳恩亮醫師 高中生的怪異行為:是否為強迫症?-點我查看詳細內容