身高過矮的中醫治療與成長荷爾蒙選擇-中醫科

彙整補充說明

身高的問題對於青少年來說，確實是一個相當敏感且困擾的話題。
根據您的描述，您目前已經要升高一，但身高只有146公分，這在同齡人中確實算是偏矮的。
一般來說，青少年的身高增長會受到多種因素的影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠以及內分泌系統的健康狀況等。

首先，您提到在國中的三年內完全沒有長高，這可能與您的生長板是否已經閉合有關。
生長板的閉合通常發生在青春期結束時，對於女生來說，這個時期大約在16至18歲之間。
如果您的生長板已經閉合，那麼再長高的機會會非常有限。
這是因為一旦生長板閉合，骨骼的長度就無法再增加。

至於中醫治療，雖然中醫在某些情況下可以幫助調整身體的狀況，促進健康，但對於已經閉合的生長板，效果會相對有限。
中醫通常會透過調理身體的氣血、增強脾胃的消化吸收功能來促進生長，但這需要時間和個體差異的影響，並不是所有人都能見到明顯的效果。

如果考慮到生長激素的選擇，這是一個需要謹慎評估的選項。
生長激素的治療通常適用於那些確實存在生長激素缺乏的情況，並且需要在專業醫師的指導下進行。
這種治療可能會有副作用，包括但不限於水腫、關節疼痛、血糖變化等，因此在決定之前，建議您先進行全面的醫學評估，了解自己的身體狀況。

在這個階段，您可以考慮以下幾個方面來促進健康成長：
1. 均衡飲食：確保攝取足夠的蛋白質、鈣、維生素和礦物質。
牛奶、魚類、蛋類、綠色蔬菜等都是良好的選擇。

2. 適當運動：運動不僅能促進身體健康，還能刺激生長激素的分泌。
建議參加一些有氧運動和拉伸運動，如游泳、籃球等。

3. 充足睡眠：青少年需要足夠的睡眠來支持生長和發育。
建議每天至少睡眠8小時。

4. 心理健康：面對同學的嘲笑，保持良好的心理狀態也很重要。
可以尋求家人或朋友的支持，或與心理諮詢師談談，幫助自己建立自信。

最後，建議您尋求專業醫師的意見，進行必要的檢查，了解自己的生長潛力和健康狀況。
無論結果如何，記得每個人都有自己的獨特之處，身高並不是衡量一個人價值的唯一標準。
希望您能找到適合自己的方法，保持健康快樂的心態。