自律神經失調？
醫師好我是一位精神官能症患者，自律神經失調影響我非常痛苦，每天不是前後搖晃就是左右搖，甚至會向順時針or反時針搖晃，我應如何排除此病？
小傑，20~29歲男性，詢問日期：2002/01/05
彙整補充說明
自律神經失調是一種常見的健康問題，特別是在精神官能症患者中，可能會引發多種身體症狀，包括您所描述的身體不自主搖晃。
這種搖晃感可能是由於自律神經系統的失衡所引起，這個系統負責調節身體的自動功能，如心跳、消化和呼吸等。
當自律神經系統失調時，可能會導致身體感覺不適，甚至出現搖晃、心悸、焦慮等症狀。
首先，針對您的情況，建議您尋求專業的醫療協助，特別是精神科醫師的診斷和治療。
醫師可以幫助您了解症狀的根本原因，並根據您的具體情況制定個性化的治療計畫。
這可能包括藥物治療、心理治療或其他輔助療法。
在藥物治療方面，醫師可能會根據您的症狀開立抗焦慮藥物或抗抑鬱藥物，這些藥物可以幫助穩定情緒，減輕焦慮和不適感。
請務必遵循醫師的指示，定期回診以評估療效和調整劑量。
除了藥物治療，心理治療也是一個重要的選擇。
認知行為療法（CBT）等心理治療方法可以幫助您識別和改變負面的思維模式，學習應對焦慮和壓力的技巧，進而改善您的整體心理健康。
運動也是改善自律神經失調的一個有效方法。
適度的有氧運動，如散步、游泳或瑜伽，可以促進身體的血液循環，釋放內啡肽，幫助減輕焦慮和壓力。
建議您每天進行至少30分鐘的運動，並選擇您喜歡的運動方式，以提高持續性。
此外，生活方式的調整也非常重要。
保持規律的作息時間，確保充足的睡眠，避免過度的咖啡因和酒精攝取，這些都有助於穩定自律神經系統。
飲食方面，建議攝取均衡的營養，增加富含Omega-3脂肪酸的食物（如魚類、堅果），這對於改善情緒和腦部健康有幫助。
最後，學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想或漸進性肌肉放鬆，這些方法可以幫助您減輕焦慮，促進身心放鬆。
您可以每天花一些時間進行這些練習，幫助自己更好地應對壓力。
總之，自律神經失調引起的身體不自主搖晃是一個複雜的問題，需要多方面的治療和調整。
請務必與您的醫療團隊保持良好的溝通，並根據專業建議進行相應的治療和生活方式的改變。
希望您能早日找到適合自己的治療方案，改善目前的狀況。
類似症狀問題與醫師回覆
身體搖晃感是否為頭暈症狀？神經內科檢查建議？
醫生您好 ，我最近這三天在坐著跟躺著時，總是會覺得下半身前後或左右搖擺了2,3次，隔3,40秒後又一次，只有走路的時候沒有感覺，請問這算是頭暈的一種嗎？可能是哪裡出了問題？(最近並無特別的壓力或睡眠不充足)可否再觀察幾天呢？謝謝！
洪煒斌 醫師回覆-神經內科
您好：這種坐著或是靜止狀態感覺身體會搖晃稱為 disequilibrium (不平衡)，大部分是因為雙側耳朵的內耳前庭問題導致，少部分是因為小腦問題導致。常見的病因可能是感染、外傷、血管病變、發炎、電解質異常等等因素，您可以尋求耳鼻喉科或是...身體搖晃感是否為頭暈症狀？神經內科檢查建議-點我查看詳細內容
跌倒後頭痛原因解析？
請問我因在餐廳工作時不慎滑倒，整個臀部重摔倒地，但就醫後照x光後無異狀，但回家路上卻開始頭痛欲裂，請問摔跤會造成頭痛嗎？可是頭部卻沒有碰撞到。
張峻瑋 醫師回覆-神經外科
如果有撞到頭就可能引起頭痛，請至神經外科門診檢查。跌倒後頭痛原因解析-點我查看詳細內容
身體不自主抖動及自律神經失調？
19歲開始左手就會抖，最近一個月開始感覺有的時候身體也會抖，雖然外觀看不太出來，但是可以感覺身體在抖。而且右手用滑鼠的時候，中指大概十分鐘或一段時間會不自主的壓到右鍵。右手平放感覺大姆指也會有像筋抽動的感覺，那樣左右稍微動，但沒有像左手伸直...
藍聖星 醫師回覆-神經內科
以上症狀，包括肢體的顫抖，協調性變差，屬於運動障礙大部分的檢查您都做過，如果是比較明顯的疾病也應該都被發現所以如果症狀仍然持續，可以到醫學中心的運動障礙門診求診，可能可以找到其他比較不常見的運動障礙。另外心悸 胸悶等等的症狀則比較像是自律神...>>點我查看詳細內容
自律神經失調引起的身體搖晃及頭暈如何治療？？
唐醫師您好：自從罹患精神官能症開始，身體就會前後搖晃，常搭乘電梯後也有突然上升而後急速下降的感覺。就連趴著睡身體也會不聽使喚的搖動。我雖然有吃藥但扔如此，我知道這是自律神經失調，須靠運動來改善；但是我有運動可是身體還是這樣。我有告訴我的主治...
唐心北 醫師回覆-精神科
親愛的小傑：你的困擾，似乎相當的多，一個問題還未解決，又有新的問題？從以往與父母的關係、與老闆或同事的互動，甚至與主治醫師的關係？你一直在網路裡尋求協助，我雖能給予一點建議，但是卻未能持續給你實質的幫忙。你認為自己的問題似乎是來自過去別人對...>>點我查看詳細內容