自律神經失調症狀及治療方法-神經內科

自律神經失調？

葉主任您好
之前我去你那裡看過病情.您說我是自律神經失調.我目前狀況有時好時壞
像我左手酸麻從手臂到指尖.有時我試者把手抬高或拿各東西.會酸麻而發抖.覺得我的左手好像不是自己的.目前我有時左臉和左手左腳會一直酸麻.手容易冰冷和腳也容易出汗.還有我全身身體有時會不時的會抽動.還有我後背會發麻.而我有時容易緊張和心悸還有一點我比較擔心是我的臉都是一直紅紅的.早上起來也是這樣一直到晚上.像是喝過酒一樣.但是我已戒酒很久了.頸部轉圈時會感覺很緊有聲響.請問自律神經失調要吃多久的藥物呢?要多久才會好呢?有時我會一直擔心病情一直都不會好要怎樣才能好呢?我掛是星期一的.但是因為上班會慢下班趕到你那去已關門沒看了.掛了星期4的也是這樣.我想請問醫生我慢到的話是否可以等一等我這病人小弟呢?非常感謝您葉主任
非常十萬分的感謝您

阿龍哈，30~39歲男性，詢問日期：2007/03/08

葉伯壽醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部新竹醫院神經內科主治醫師

您好:
1.就醫時間請準時,如有延誤請先電話通知,分機2651,因為門診延後,同時會影響到護士、藥局及其他人員的下班時間,請體諒！
2.自律神經失調需要休息及協調心情,放輕鬆病情才會有所改善,謝謝！

回覆日期：2007/03/08
資料來源：台灣e院 - 自律神經失調

彙整補充說明

自律神經失調是一種常見的健康問題，通常與壓力、焦慮、生活方式等因素有關。
根據您所描述的症狀，包括左手酸麻、發抖、心悸、臉部潮紅等，這些都可能是自律神經失調的表現。
自律神經系統負責調節身體的自動功能，如心跳、呼吸、消化等，因此當它失調時，可能會出現多種不適症狀。

自律神經失調的症狀
1. 身體感覺異常：如您提到的手臂酸麻、發抖、後背發麻等，這些可能是由於神經傳導不良或血液循環問題引起的。

2. 情緒波動：容易緊張、焦慮，這是自律神經失調的常見情況，因為交感神經過度活躍會導致身體處於“戰鬥或逃跑”的狀態。

3. 心臟症狀：心悸、胸悶等，這些症狀可能與焦慮有關，也可能是自律神經失調的直接結果。

4. 面部潮紅：這可能是由於交感神經的過度活躍，導致血管擴張，造成臉部發紅。

5. 其他症狀：如您提到的手腳冰冷、出汗等，這些都是自律神經失調的常見表現。

治療方法
1. 藥物治療：通常會使用抗焦慮藥物或抗憂鬱藥物來幫助緩解症狀。
藥物的使用時間因人而異，通常需要幾週到幾個月的時間來觀察效果。
重要的是，您需要與醫生密切合作，定期回診以調整藥物劑量或種類。

2. 心理治療：認知行為療法（CBT）等心理治療可以幫助您學習如何應對焦慮和壓力，改善情緒管理。

3. 生活方式調整：
- 規律作息：保持良好的作息時間，確保充足的睡眠。

- 運動：適度的運動可以幫助釋放壓力，改善身體狀況。

- 放鬆技巧：如深呼吸、冥想、瑜伽等，這些都能幫助減少焦慮和壓力。

4. 飲食調整：避免過多的咖啡因和刺激性食物，增加富含維生素B群的食物，如全穀類、堅果、綠葉蔬菜等，這些有助於神經系統的健康。

自我調養
- 學習放鬆：可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、漸進性肌肉放鬆等，這些方法能幫助您在緊張時減輕不適感。

- 保持社交：與朋友或家人保持聯繫，分享您的感受，這有助於減少孤獨感和焦慮。

- 定期檢查：如果症狀持續或加重，建議定期回診，與醫生討論您的症狀和治療進展。

結論
自律神經失調的治療是一個過程，通常需要時間和耐心。
藥物治療和心理治療的結合，加上良好的生活習慣，能夠有效改善症狀。
若您對於就診時間有困難，建議提前與醫院聯繫，看看是否可以安排其他時間或方式進行就診。
希望您能夠早日康復，並找到適合自己的調養方法。