手抖原因解析：遺傳還是身體問題？-神經內科

手一直抖。？

陳醫師你好，我今年才19歲，
從小手就會有些些微不自主的抖動，
今年我爸60歲，他的手也是一樣抖得很厲害，
我的手會抖的原因是因為遺傳嗎？
還是因為身體哪裡出問題呢？
以前沒什麼在在意，最近因為我同學說我的手真的一直抖，
還問我有沒有抽菸喝酒，可是我沒抽菸，喝酒也不常喝，
所以，煩請醫師幫忙解惑，謝謝。

拉拉，10~19歲女性，詢問日期：2010/01/08

高春得醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院神經內科主治醫師

可以先確定令尊是哪一種病發生的手抖,幾歲開始,有沒有伴隨其他症狀
是年輕就有的自發性振顫,還是特定或中年以後才有的退化性疾病
了解這種手抖是否有遺傳傾向
再回來看和您的手抖,和您兄弟姐妹的情形就可以知道了

回覆日期：2010/01/08
資料來源：台灣e院 - 手一直抖。

彙整補充說明

您好！針對您的問題，手抖的原因可以分為多種，主要包括遺傳因素、身體健康狀況以及環境因素等。
根據您所描述的情況，您和您的父親都有手抖的現象，這可能暗示著遺傳因素的影響。

首先，手抖的遺傳性是相當常見的，尤其是在家族中有類似情況的情況下。
您提到您的父親在60歲時也有明顯的手抖，這可能是原發性顫抖（Essential Tremor），這是一種常見的良性神經系統疾病，通常會在家族中遺傳。
原發性顫抖的特徵是隨著年齡增長而加重，並且在執行某些動作時（如拿東西或寫字）會更加明顯。

除了遺傳因素，手抖也可能與身體的健康狀況有關。
您提到自己從小就有輕微的手抖，這可能是由於生理性顫抖（Physiological Tremor），這種情況通常與焦慮、緊張、疲勞或咖啡因攝取過多有關。
當您感到緊張或疲勞時，手抖的情況可能會加劇。

在您的情況下，因為手抖並未影響到日常生活，且您也沒有其他伴隨的症狀（如運動困難、平衡問題等），這可能不需要過於擔心。
然而，若手抖的情況逐漸加重，或伴隨其他神經學症狀，建議您尋求專業醫師的評估。

如果您擔心手抖的問題，建議您可以考慮以下幾個步驟：
1. 就醫檢查：尋求神經內科醫師的評估，進行必要的檢查以排除其他可能的疾病，如甲狀腺功能異常、電解質失衡等。

2. 記錄症狀：可以用手機錄影記錄手抖的情況，這樣在就醫時可以提供醫師更清楚的症狀表現。

3. 生活方式調整：注意減少咖啡因的攝取，保持良好的作息，避免過度疲勞和壓力，這些都可能有助於減輕手抖的情況。

4. 心理健康：如果手抖與情緒緊張有關，考慮尋求心理諮詢或學習放鬆技巧，這對於減輕焦慮和壓力也有幫助。

總之，手抖的原因可能是多方面的，遺傳因素和身體狀況都可能影響到您的情況。
若您對手抖的問題感到困擾，建議及早就醫，尋求專業的意見和幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！