熬夜後突然暈眩、眼前黑、全身抖，是什麼原因？-家醫科

暈眩眼前發黑~？

醫師您好：
前兩天因熬夜較累，當時約只有三四小時睡眠，那天早上被家人叫起來，隨即起身上廁所，一到廁所就似乎暈眩眼前一片黑，全身還不停發抖，家人說我當時呈現軟腿幾乎快倒下狀態，雖眼前一片黑跟發抖但我還能聽到自己不小心推倒瓶瓶罐罐落地的聲音，過程約十幾秒我才開始恢復視覺，但仍然頭很暈，然後才慢慢休息恢復正常，多年前我也發生過一次這樣狀況，當時也是從睡眠中起來要去上廁所時發生，那次還去做睡眠腦波檢查也無異常，經過多年後又再發生，還是不解是甚麼問題，請教醫師我這大概是甚麼問題? 非常感謝!!!

Jack，30~39歲男性，詢問日期：2010/10/03

陳柏璋醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院家庭醫學科主治醫師

您好
回覆台端的問題
依據你敘述的症狀來看,可能有姿位性低血壓的情況,因為突然起身的姿勢變化,使血液無法馬上到達腦部,造成暫時性血流供應不足,就會有眼前發黑,暈眩的情形。
造成姿位性低血壓的可能原因有心臟問題,糖尿病神經病變,脊隨損傷,交感神經失調,貧血,動脈硬化,藥物(安眠藥,血壓藥,抗精神用藥,感冒藥等),水分攝取不足,缺乏運動等,須經過醫師評估較能找出背後原因,但也有一部分的情形是原因不明的。
平時應多注意水分及鹽分攝取,兩次情況都發生在起床時,因此下床前應先坐起,補充水分,活動手腳關節,喚醒身體循環系統後再起身下床,就可以避免姿位性低血壓的發生。
一旦感覺快發生姿位性低血壓,就要趕快蹲下或躺下休息,促進血液流回心臟及大腦,請家人或旁人帶水過來補充,若仍有不適症狀,應儘速送醫治療。

回覆日期：2010/10/03
資料來源：台灣e院 - 暈眩眼前發黑~

彙整補充說明

根據您描述的情況，您在熬夜後突然出現暈眩、眼前黑、全身發抖的症狀，這可能與「姿位性低血壓」有關。
姿位性低血壓是指當身體從躺著或坐著的姿勢突然改變為站立時，血壓無法迅速調整，導致腦部暫時性缺血，從而引發暈眩、眼前發黑等症狀。
這種情況在早上剛起床時特別常見，因為身體在睡眠期間的血壓會有所下降，突然起身時，心臟和血管系統需要時間來調整。

熬夜會影響身體的生理機能，導致自律神經失調，進而影響血壓的調控能力。
當您熬夜後，身體的疲憊感會加重，這可能使得您的心臟和血管系統在應對姿勢變化時更加困難。
此外，缺乏睡眠也可能導致身體的水分和電解質平衡失調，這也會影響血壓的穩定性。

您提到的全身發抖，可能是因為身體在面對暈眩時的應激反應，這是一種自然的生理反應，身體試圖透過肌肉的顫抖來增加血液循環，從而改善供血情況。
這種情況通常是暫時的，但如果頻繁發生，則需要進一步檢查。

建議您在日常生活中注意以下幾點，以減少類似情況的發生：
1. 規律作息：盡量保持每天固定的睡眠時間，避免熬夜，確保每晚有足夠的睡眠（建議7-9小時）。

2. 起床方式：早上起床時，建議先在床上坐一會兒，讓身體適應，然後再慢慢站起來，這樣可以減少姿位性低血壓的發生。

3. 水分攝取：保持充足的水分攝取，尤其是在熬夜後，因為脫水會加重暈眩的情況。

4. 均衡飲食：確保攝取足夠的營養，避免長時間不進食，這樣可以防止低血糖引起的暈眩。

5. 運動：適度的運動可以增強心血管系統的健康，改善血液循環，減少暈眩的發生。

如果您在未來仍然經常出現這些症狀，建議尋求醫療專業的幫助，進行必要的檢查，以排除其他潛在的健康問題，例如心臟疾病、內耳問題或神經系統的疾病。
保持健康的生活方式是預防這些問題的關鍵。
希望這些建議能幫助您改善狀況，祝您健康！