尋求幫助：過往經歷讓我無法釋懷，是否應就醫？-精神科

彙整補充說明

您好，感謝您分享您的經歷與困擾。
從您的描述中可以看出，您正面臨著許多情緒上的挑戰，這些挑戰可能源自於過去的經歷以及目前的社交環境。
首先，我想強調的是，尋求專業的醫療幫助是非常重要的，尤其是在您感受到情緒困擾和信任問題的情況下。

您提到的過往經歷讓您無法釋懷，這可能是創傷後壓力症候群（PTSD）的表現。
PTSD通常會導致個體在面對某些情境或回憶時，感到焦慮、恐懼，甚至出現回憶的閃回。
這些情緒反應可能會影響到您的日常生活，包括學校的學習與人際關係。
您提到的對同學的懷疑和不信任，可能是因為您在情感上感到脆弱，這是很正常的反應，但如果這種情況持續影響到您的生活品質，建議您尋求專業的心理諮詢或精神科醫療。

至於您提到的姐姐住在敦仁醫院，這是一所提供精神健康照護的醫療機構，並不完全是安養院。
這類醫院通常會提供住院治療、藥物管理及心理治療等服務。
如果您有需要，可以考慮向這樣的機構尋求幫助，尤其是如果您感到情緒困擾已經影響到您的學業和人際關係。

在學校中，您提到的班級角色（如股長）可能會讓您感到壓力，這是因為您需要在同學面前表現出領導能力，而這可能與您目前的情緒狀態不符。
您可以試著與老師溝通，表達您目前的感受，看看是否能夠調整您的角色或責任，以減輕您的壓力。

此外，您提到的逃避行為也是一種常見的應對機制，當面對壓力或不安時，很多人會選擇逃避而不是面對。
這樣的行為可能會讓您感到短暫的舒適，但長期下去只會讓問題更加嚴重。
建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或運動，這些方法有助於減輕焦慮感，並提高您的情緒穩定性。

最後，我鼓勵您勇敢地尋求幫助，無論是透過學校的輔導資源，還是尋求專業的心理醫生或精神科醫師的協助。
您並不孤單，許多人都曾經面對類似的挑戰，並且透過專業的支持找到了出路。
希望您能夠早日找到適合自己的方法，讓自己的情緒得到改善，並重拾對生活的信心。
祝您一切順利，身心健康！