腰酸(痛)?
我先生的腰酸(痛)快2年了,看了很多骨科及神經外科,照了X光片都沒問題,只是說筋比較緊或職業偒害,吃過藥(也試過打止痛針)沒有改善,不知應做何種檢查.
楊小姐,30~39歲女性,詢問日期:2011/12/09
丁賢偉 醫師回覆-神經外科
單純背痛做檢查是解決不了問題. 吃藥復健也是治標不治本. 這是現在人的迷思, 以為什麼精密的檢查可以治病. 實際上最重要的是工作習慣以及生活習慣的問題.最重要的是不要久站久坐, 不要固定一個姿勢太久, 不要搬重物, 不要蹲或是蹲坐. 最好大約二三十分鐘要休息五到十分鐘. 這樣才可以減輕症狀.
回覆日期:2011/12/09
彙整補充說明
腰痛是一個常見的健康問題,尤其是在現代社會中,由於長時間的久坐或不當的姿勢,許多人都會遭遇腰部不適。
根據您所描述的情況,您的先生已經經歷了近兩年的腰酸痛,並且已經看過多位專科醫師,包括骨科和神經外科,並且進行了X光檢查,但結果顯示沒有明顯的問題。
這樣的情況確實令人困擾,因為即使經過多次檢查,仍然無法找到明確的病因。
首先,腰痛的原因可以非常多樣化,除了骨骼和神經系統的問題外,還可能涉及肌肉、韌帶、筋膜等軟組織的問題。
根據醫學文獻,長期的腰痛有時候是由於肌肉緊張、姿勢不良或是生活習慣造成的。
這些因素可能導致肌肉的過度使用或疲勞,進而引發疼痛。
您提到的「筋比較緊」的診斷,可能就是這種情況的反映。
在這種情況下,除了進一步的影像學檢查(如MRI)外,還可以考慮以下幾個方面的檢查和治療:
1. 物理治療:物理治療師可以針對您的先生的具體情況設計個性化的運動計畫,幫助他改善肌肉的柔韌性和力量,並且學習正確的姿勢和動作方式,以減少未來的受傷風險。
2. 姿勢評估:有時候,專業的姿勢評估可以幫助找出導致腰痛的根本原因。
這可能包括工作環境的調整、椅子的選擇以及日常活動中的姿勢改變。
3. 針灸或推拿:這些傳統療法在某些患者中可能會有良好的效果,特別是對於肌肉緊張和疼痛的緩解。
4. 心理因素:有時候,慢性疼痛可能與心理因素有關,如焦慮或壓力。
這種情況下,心理諮詢或行為療法可能會有所幫助。
5. 再評估其他疾病:如果以上方法仍然無法改善症狀,建議再進一步檢查其他可能的疾病,如內臟問題或其他系統性疾病。
最後,建議您和您的先生保持耐心,因為慢性腰痛的治療往往需要時間和多方面的努力。
與醫療團隊保持良好的溝通,並尋求多種治療方式的結合,可能會對改善症狀有幫助。
如果有必要,考慮尋求第二意見或轉診至專門的疼痛管理中心,這樣可以獲得更全面的評估和治療方案。
希望您的先生能早日找到合適的治療方法,恢復健康!
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