血清轉氨脢偏高：對身體的影響及改善方法-肝膽腸胃科

彙整補充說明

血清轉氨脢（ALT和AST）是肝功能檢查中重要的指標，當這些酵素的數值偏高時，通常表示肝臟可能受到損傷或發炎。
您提到的血清轉氨脢數值為93，確實超過了正常範圍（通常正常值應在40以下）。
這種情況可能會對身體產生一些影響，並且需要進一步的檢查與改善措施。

首先，血清轉氨脢偏高的原因有很多，常見的包括：
1. 病毒性肝炎：如B型或C型肝炎，這是台灣常見的肝炎類型。

2. 脂肪肝：由於飲食不當或肥胖等原因，肝臟內脂肪堆積過多。

3. 酗酒：長期大量飲酒會損害肝細胞。

4. 藥物影響：某些藥物（如止痛藥、抗生素等）可能會對肝臟造成損害。

5. 劇烈運動：運動後，肌肉也可能釋放一些酵素，導致檢測結果偏高。

6. 其他疾病：如自體免疫性肝病、肝腫瘤等。

血清轉氨脢偏高可能會引起一些非特異性的症狀，例如疲倦、食慾不振、上腹部不適等。
這些症狀可能與肝臟的功能下降有關，因為肝臟負責代謝和解毒，當其功能受損時，身體的整體健康狀況也會受到影響。

針對改善的方法，您可以考慮以下幾點：
1. 健康飲食：避免高脂肪、高糖分的食物，增加蔬菜、水果和全穀類的攝取。
適量攝取蛋白質，並選擇瘦肉或魚類。

2. 適度運動：保持規律的運動習慣，幫助控制體重，改善肝臟健康。
建議每週至少150分鐘的中等強度運動。

3. 避免酒精：如果有飲酒習慣，建議減少或停止飲酒，因為酒精會加重肝臟的負擔。

4. 定期檢查：建議定期回診，進行肝功能檢查，並根據醫生的建議進行進一步的檢查，如肝臟超音波等，以排除其他潛在的肝臟疾病。

5. 充足的睡眠：保持良好的作息，避免熬夜，因為睡眠不足會影響身體的代謝和免疫系統。

最後，因為您提到的轉氨脢數值偏高，建議您儘快就醫，尋求專業的肝膽腸胃科醫師的意見，進行詳細的檢查與評估，以便針對可能的病因進行適當的治療與管理。
健康是最重要的，及早發現問題，才能及早處理，維持良好的生活品質。