幼兒跑步跌倒的原因及應對方法-復健科

幼兒時常跌倒？

醫師您好:小女今年四歲,曾經診斷過後腳筋較緊,所以走路偶爾會墊腳尖,醫師說偶爾拉拉筋即可,而現在是跑步時常跌倒,走路步伐有時會不經意交叉就絆倒,看似欠缺協調性,等等不知為何原因?又該看哪一科?也是否為感覺統合上的問題?謝謝回復~

張媽，30~39歲女性，詢問日期：2012/09/18

蘇弘慈醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院復健科主任

動作發展是奠定孩子未來良好體能的基礎，探索環境，啓發智能及發展自信的開端。如果孩子一直落後，可能會影響後續的學習。影響兒童發展的因素有很多，如：遺傳、生理狀況、環境或幼兒本身的氣質。
1至6歲是孩子發展的黃金期，如果有孩子有落後於發展里程碑的狀況，可以至兒童發展評估門診求診，由兒科、復健科及其它相關科別做一完整評估。讓每個還子都能健康成長。

回覆日期：2012/09/18
資料來源：台灣e院 - 幼兒時常跌倒

彙整補充說明

幼兒在成長過程中，跑步跌倒是相當常見的現象，尤其是在四歲這個年齡階段，孩子的運動協調性和平衡感尚在發展中。
根據您所描述的情況，您的小女兒因為後腳筋較緊而偶爾墊腳尖，這可能影響她的步態和跑步時的穩定性。
當孩子的肌肉緊繃時，可能會導致他們在運動時缺乏靈活性，從而增加跌倒的風險。

首先，幼兒的運動發展是逐步進行的，這包括了大肌肉群的發展（如跑步、跳躍）和小肌肉群的協調（如抓握、拼圖等）。
在這個年齡段，孩子的神經系統和肌肉發展尚未完全成熟，因此他們在運動時可能會出現協調性不足的情況。
這可能是因為他們的平衡感尚未完全發展，或者是因為肌肉的緊繃影響了他們的動作流暢性。

針對您的問題，以下是一些可能的原因及應對方法：
1. 肌肉緊繃：如您所提到的，後腳筋較緊可能會影響她的步態。
建議您可以定期帶她進行拉筋運動，這不僅能幫助放鬆肌肉，還能改善她的靈活性和協調性。
您可以尋求物理治療師的建議，學習一些適合幼兒的拉筋和伸展運動。

2. 感覺統合問題：感覺統合是指大腦如何處理來自身體和環境的感覺信息。
若孩子在感覺統合上有困難，可能會影響她的平衡和協調能力。
您可以考慮尋求專業的感覺統合評估，這通常由職能治療師進行，他們能提供針對性的訓練和建議。

3. 運動訓練：鼓勵孩子參加一些有助於提升平衡和協調性的活動，例如游泳、舞蹈或體操等，這些活動能有效增強她的核心肌群和下肢力量，進而改善她的運動表現。

4. 觀察與評估：如果孩子的跌倒情況持續或加劇，建議您帶她去兒童發展評估門診進行全面檢查。
這樣可以確定是否存在其他潛在的發展問題，並獲得專業的建議和治療方案。

5. 心理支持：跌倒可能會讓孩子感到害怕或不安，這時候父母的支持和鼓勵非常重要。
您可以透過遊戲和互動來增強她的自信心，讓她在安全的環境中自由探索。

總之，幼兒的跌倒是成長過程中的一部分，透過適當的運動訓練和專業的評估，您可以幫助她改善協調性和運動能力。
如果您對她的情況仍有疑慮，建議及早就醫，尋求專業的意見和幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您的小女兒健康快樂成長！