尋找教學平衡：專輔教師的挑戰與解決之道-精神科

想找到平衡~？

醫生你好:

我是國小專輔教師

但是一直找不到一個平衡，下班後還很煩惱。

如:如果班級出現一個亞斯的孩子，
當然對班級出現很大的衝擊(特別伴隨一些暴力，亞斯孩子會動手打到人)

對於老師.同學均是一兩次容忍還可以

再多的同理心+學生有教育選擇權(融和教育)

會磨掉大家的耐性容忍度

也出現導師會希望不然就孩子不要在教室就可以減少很多衝突了

再多的衛教---其實沒有辦法抵過一句

(如果換我自己站在導師這個位置--面對其他家長壓力，那我們的孩子就不用擔心受怕，還要跟
該孩子同班兩年。) 或是班上只要有個自閉症或過動的孩子，雖然大家都說:學得包容...等
能力，更是孩子帶的走的能力。

但事實上就是，更多時刻都被干擾了。

還有當我們在宣導生命教育，提到失智症的關懷，
其實也不免: 真的有辦法有那麼多的耐性.包容嗎?
特別在大家可能身上包袱著種種壓力時
會煩.或者想眼不見為淨

自己的位置就像個夾心餅乾。
變成不然--老師過來的個案，就往上報給學諮中心，
或者很容易變成大家就推來推去，
但依然要堅持說自己都已經做了，都沒用了，算你的。

雖然知道專輔教師好像挺有意義的，但卻變得好像回任一般教師。
這樣是不是就不用再聽:

輔導也沒有用阿!--如:還不是再偷錢。
看起來你們很涼，不就講講話--殊不知每月都要打報告，主管批閱上呈至校長。

究竟該如何找到平衡?

當面對學校資深教師(大家有很深自己的一套)，面對各式各樣的個案。

該怎麼讓自己心情好過? 平靜呢? 如果我不穩，感覺帶著個案一起躁動了，或者不專注。

謝謝

neu，30~39歲女性，詢問日期：2013/01/30

梁孫源醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院精神科主治醫師（產後憂鬱諮詢）

您好:

助人工作者，最重要的是自己要先身心健康，才能有效的助人。橡皮筋一直緊繃，很快就會彈性疲乏了，若覺得繃的太緊，建議找機會休息一下，做點其他休閒活動，緩衝放鬆一下。
下班還很煩惱，通常無助於隔天的上班表現，反而是下班若有適度的放鬆休閒，隔天可能更有精力和創意去面對新的難題。命令自己不要煩惱是很困難的事，比較合理的是專注在另一件對我們重要又有意義的事情上，自然較能不再去想原本的煩惱。
對待特殊的孩子，只有了解才能釋懷。有些任務確實吃力不討好，但卻是有意義的。覺得很辛苦的時候，可以思考一下自己承受這些辛苦的意義是什麼。例如 : 因為您的介入，導師的壓力得以得到分擔、特殊的孩子得到了解與喘息、其他同學認識到特殊孩子的本質等。想到這些，辛苦似乎就比較有意義了。

祝福您

回覆日期：2013/01/30
資料來源：台灣e院 - 想找到平衡~

彙整補充說明

您好，首先感謝您分享這些深刻的感受與挑戰。
作為一位專輔教師，您面對的困難與壓力是非常真實且具挑戰性的，尤其是在處理特殊需求學生的情況下。
以下是一些建議，希望能幫助您找到更好的平衡，並提升您的工作滿意度。

首先，理解特殊需求學生的行為背後的原因是非常重要的。
亞斯伯格症（自閉症譜系障礙）學生的行為可能源於他們的社交理解能力不足或情緒調節困難。
這並不是他們故意要造成困擾，而是他們在面對壓力或不適應的情況下，可能會表現出暴力行為。
這需要教師和同學們的耐心與理解。
您可以考慮與學校的心理師或社工合作，設計一些針對性的介入措施，幫助這些學生學習如何更好地表達自己的情緒，並提供他們適當的支持。

其次，對於班級中的其他學生，您可以進行一些包容性教育的活動，讓他們了解亞斯伯格症的特徵，並學習如何與這些同學相處。
這不僅能增進同學間的理解與包容，也能減少因為不理解而產生的恐懼與排斥。
透過這樣的方式，您不僅是在幫助特殊需求的學生，也是在培養班級中每一位學生的同理心與社會技能。

再者，面對來自其他教師或家長的壓力，您可以嘗試建立一個支持系統。
與其他專輔教師或教育工作者交流，分享彼此的經驗與挑戰，這樣可以減少孤單感，並獲得不同的觀點與解決方案。
您也可以考慮定期與導師進行會議，討論班級中遇到的問題，並共同尋找解決方案。
這樣不僅能減輕您的壓力，也能讓其他教師了解您所面臨的挑戰，進而獲得他們的支持。

此外，保持自我照顧也是非常重要的。
您提到的煩惱與焦慮，可能會影響到您的情緒與工作表現。
建議您定期安排一些時間進行自我放鬆，例如運動、閱讀或與朋友聚會等。
這些活動能幫助您釋放壓力，並讓您在工作中保持更好的心態。

最後，對於自我懷疑的情緒，您可以試著將焦點放在自己的成就上。
回顧您在工作中所做的努力與成就，無論是小的進步還是成功的案例，這些都是您專業能力的體現。
每位教師都會面臨挑戰，重要的是如何從中學習與成長。
您不必對自己過於苛責，因為每個人都有自己的學習曲線。

總之，尋找平衡是一個持續的過程，您需要給自己一些時間去適應與調整。
希望這些建議能幫助您在專輔教師的角色中找到更多的滿足感與成就感，並能更好地支持您的學生。
祝您一切順利！