血壓偏高是否因情緒波動？在家量血壓與健檢結果差異原因-心臟血管專科

關於血壓？

醫生您好,我發現我在入學時做身體健康檢查時,量到的血壓都偏高(約150/100),心跳也很快(約100左右),所以健檢人員都說:你的血壓怎麼這麼高?;但是我在家量都在正常140/90的及格標準內,由於我比較容易緊張,不知道是不是情緒波動所導致血壓偏高呢?

額外詢問:為什麼在家一開始量血壓時,都會偏高,但量了2次以後,又會回到標準值內,這樣我的血壓到底是標準還是不標準?

JF，20~29歲男性，詢問日期：2013/08/25

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
您的情況是正常的波動可能情緒引起無須驚慌
另外建議量血壓的方式就如您所說多量2次取較低的那次紀錄下來
這是正確的
您也不算高血壓
別擔心
彰化醫院關心您

回覆日期：2013/08/25
資料來源：台灣e院 - 關於血壓

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您的血壓在健檢時偏高，而在家中量測則相對正常，這種情況在醫學上是相當常見的，通常與情緒波動有很大的關係。

首先，情緒波動確實可以影響血壓。
當我們感到緊張、焦慮或壓力時，身體會釋放壓力荷爾蒙（如腎上腺素），這會導致心跳加速和血壓上升。
因此，您在健檢時因為緊張而出現的高血壓（150/100）是有可能的，這種情況被稱為「白袍高血壓」，即在醫療環境中因為緊張而導致的血壓升高。

在家中量測血壓時，您可能會感到相對放鬆，這樣的情況下血壓會較為正常（140/90）。
不過，這個數值仍然接近高血壓的邊界，特別是舒張壓（90）已經達到高血壓的標準。
建議您在家中量測血壓時，保持心情平靜，並在量測前休息至少5-10分鐘，這樣可以獲得更準確的數據。

至於您提到的在家中一開始量血壓時偏高，但後來量測數值又回到標準，這也是常見的現象。
這可能是因為您在第一次量測時仍然有些緊張，隨著時間的推移，您的心情逐漸放鬆，血壓自然會下降。
建議您在量測血壓時，可以多量幾次，取平均值，這樣能更準確地反映您的血壓狀況。

總結來說，您的血壓波動可能與情緒有關，尤其是在壓力或焦慮的情況下。
建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助於降低壓力，進而穩定血壓。
此外，定期監測血壓並記錄下來，與醫生討論您的數據，這樣能更好地了解自己的健康狀況。
如果您對血壓的波動仍感到擔憂，建議尋求專業醫療意見，進一步評估是否需要進行其他檢查或治療。

希望這些建議對您有所幫助，祝您健康！