關於血壓?
醫生您好,我發現我在入學時做身體健康檢查時,量到的血壓都偏高(約150/100),心跳也很快(約100左右),所以健檢人員都說:你的血壓怎麼這麼高?;但是我在家量都在正常140/90的及格標準內,由於我比較容易緊張,不知道是不是情緒波動所導致血壓偏高呢?額外詢問:為什麼在家一開始量血壓時,都會偏高,但量了2次以後,又會回到標準值內,這樣我的血壓到底是標準還是不標準?
JF,20~29歲男性,詢問日期:2013/08/25
何東錦 醫師回覆-心臟血管專科
您好您的情況是正常的波動 可能情緒引起 無須驚慌另外建議量血壓的方式就如您所說多量2次 取較低的那次紀錄下來這是正確的您也不算高血壓別擔心彰化醫院關心您
回覆日期:2013/08/25
彙整補充說明
您好!根據您的描述,您在健康檢查時量到的血壓偏高,而在家中量測時則相對正常,這種情況確實可能與情緒波動有關。
許多人在醫院或健檢時,由於緊張或焦慮,會導致血壓上升,這種現象被稱為「白大衣高血壓」(white coat hypertension)。
這是因為在醫療環境中,患者可能會感受到壓力,進而影響生理指標。
首先,情緒波動確實會影響血壓。
當人感到緊張、焦慮或壓力時,身體會釋放壓力荷爾蒙(如腎上腺素),這會導致心跳加快和血管收縮,進而使血壓上升。
因此,您在健檢時的高血壓讀數可能是由於這種情緒反應所引起的。
至於您在家中量測血壓的情況,初次量測時偏高,隨後幾次量測又回到正常範圍,這也是常見的現象。
這可能與以下幾個因素有關:
1. 測量環境:在家中,您可能會感到更放鬆,這有助於降低血壓。
建議在量測前,保持靜坐休息5至10分鐘,並確保環境安靜,這樣能更準確地反映您的血壓狀況。
2. 測量技巧:血壓的測量技巧也會影響結果。
確保在量測時,手臂放鬆且與心臟同高,並且使用正確的血壓計和袖帶大小。
3. 生理變化:血壓本身是會隨著時間、活動量、飲食和情緒等因素而變化的。
即使在同一天內,血壓也可能因為這些因素而有所不同。
根據您的情況,您在家中量測的血壓如果大多數時間都在140/90以下,則不必過於擔心。
根據醫學標準,持續性收縮壓超過140或舒張壓超過90才算是高血壓。
您提到的140/90的數值在某些情況下可能被視為邊緣高血壓,但如果在家中大部分時間都在正常範圍內,則不必過於焦慮。
建議您可以定期在家中量測血壓,並記錄下來,這樣可以更清楚地了解自己的血壓變化趨勢。
如果您仍然感到不安,或是血壓持續偏高,建議尋求醫生的專業意見,進行進一步的檢查和評估。
最後,改善生活方式,如增加運動、保持健康飲食、減少壓力等,都是有助於穩定血壓的好方法。
希望這些建議能對您有所幫助,祝您健康!
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