血壓偏高是否因情緒波動？在家量血壓與健檢結果差異原因-心臟血管專科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在健康檢查時量到的血壓偏高，而在家中量測時則相對正常，這種情況確實可能與情緒波動有關。
許多人在醫院或健檢時，由於緊張或焦慮，會導致血壓上升，這種現象被稱為「白大衣高血壓」（white coat hypertension）。
這是因為在醫療環境中，患者可能會感受到壓力，進而影響生理指標。

首先，情緒波動確實會影響血壓。
當人感到緊張、焦慮或壓力時，身體會釋放壓力荷爾蒙（如腎上腺素），這會導致心跳加快和血管收縮，進而使血壓上升。
因此，您在健檢時的高血壓讀數可能是由於這種情緒反應所引起的。

至於您在家中量測血壓的情況，初次量測時偏高，隨後幾次量測又回到正常範圍，這也是常見的現象。
這可能與以下幾個因素有關：
1. 測量環境：在家中，您可能會感到更放鬆，這有助於降低血壓。
建議在量測前，保持靜坐休息5至10分鐘，並確保環境安靜，這樣能更準確地反映您的血壓狀況。

2. 測量技巧：血壓的測量技巧也會影響結果。
確保在量測時，手臂放鬆且與心臟同高，並且使用正確的血壓計和袖帶大小。

3. 生理變化：血壓本身是會隨著時間、活動量、飲食和情緒等因素而變化的。
即使在同一天內，血壓也可能因為這些因素而有所不同。

根據您的情況，您在家中量測的血壓如果大多數時間都在140/90以下，則不必過於擔心。
根據醫學標準，持續性收縮壓超過140或舒張壓超過90才算是高血壓。
您提到的140/90的數值在某些情況下可能被視為邊緣高血壓，但如果在家中大部分時間都在正常範圍內，則不必過於焦慮。

建議您可以定期在家中量測血壓，並記錄下來，這樣可以更清楚地了解自己的血壓變化趨勢。
如果您仍然感到不安，或是血壓持續偏高，建議尋求醫生的專業意見，進行進一步的檢查和評估。

最後，改善生活方式，如增加運動、保持健康飲食、減少壓力等，都是有助於穩定血壓的好方法。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！