內科還是精神科？解碼忽胖忽瘦與神經緊張的困擾-內科

彙整補充說明

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您好！根據您的描述，您面臨的問題似乎涉及到身體和心理兩方面的因素。
首先，您提到在工作壓力大時，食慾特別旺盛，這可能與壓力引起的情緒性進食有關。
當人們感受到壓力時，身體會釋放壓力荷爾蒙（如皮質醇），這可能會導致食慾增加，特別是對高糖、高脂肪食物的渴望。
這種情況在心理學上被稱為「情緒性進食」，常見於焦慮或壓力大的情況下。

您的體重波動（在忙季增加10公斤，淡季減回10公斤）顯示出您對於飲食的控制可能受到情緒影響。
這種情況下，建議您首先考慮尋求內科醫師的幫助，特別是新陳代謝科或胃腸科，進行必要的檢查以排除任何潛在的生理問題，例如甲狀腺功能異常或其他內分泌問題。
這些問題可能會影響您的食慾和體重。

然而，您提到的緊張感、脖子僵硬及想吐的情況，則可能與心理因素有關。
這些症狀可能是焦慮或壓力引起的身體反應，尤其是在面對壓力時，身體會出現緊張、肌肉僵硬等情況。
這些反應可能會進一步影響您的消化系統，導致噁心或食慾不振。

因此，除了內科的檢查，建議您也可以考慮尋求精神科的協助。
精神科醫師可以幫助您評估是否存在焦慮症、壓力相關障礙或其他心理健康問題，並提供適當的治療方案，例如認知行為療法或藥物治療，來幫助您管理壓力和情緒。

在此同時，您也可以嘗試一些自我調整的方法來減輕壓力和焦慮，例如：
1. 規律的作息：保持固定的睡眠時間，確保充足的休息，這對於情緒的穩定非常重要。

2. 運動：定期運動可以釋放壓力，改善心情，並有助於控制體重。

3. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都能幫助您減輕緊張感。

4. 飲食調整：注意飲食均衡，避免過量攝取高糖、高脂肪的食物，這些食物可能會影響情緒和體重。

總之，您的情況可能涉及生理和心理兩方面的因素，建議您同時尋求內科和精神科的專業意見，以便全面了解自己的健康狀況，並獲得適當的治療和支持。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日找到合適的解決方案！