焦慮症發作疑慮：停藥後再發作的可能性與治療方式-精神科

疑似焦慮症發作？

醫生你好:

我現在對自己的症狀非常困擾想請教醫生，感謝你!!

我之前有焦慮症跟憂鬱症，也有看醫生(有吃焦慮症跟憂鬱症的藥)，後來自覺應該痊癒了後來就自己停藥，接下來的半年一切都很正常，可是到了最近不知什麼原因，覺得全身發熱還有心神不寧，難道是焦慮症發作嗎?自己也搞不清楚，有這情形如果不治療有可能自己痊癒嗎?

另外焦慮症一定要依靠藥物治療嗎?如果不靠藥物以後會很容易復發嗎?

焦慮症如果不治療不理會會怎麼樣嗎?會影響身體健康嗎?

如果自覺的已經痊癒沒去看醫生，以後有可能會再次發作嗎?

匿名，60~69歲男性，詢問日期：2013/12/12

丁碩彥醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部草屯療養院院長、一般精神科主治醫師

您好

全身發熱跟心神不寧，有可能是焦慮緊張的表現，但是算不算是焦慮症又復發，還要看看有沒有別的症狀，還有這些不舒服的嚴重度跟持續的時間。有時候最近比較有壓力，生活作息不正常也可能會這樣。

焦慮症放著不吃藥，不理它，也是有可能自己改善變好，只是要多久才會症狀消失，這就不太一定。吃藥我可以跟您保證症狀很快會改善，對生活的影響可以立刻降低，這對於那些面臨考試，即將要上台表演或報告的人來說，有它的價值。但是整個來說，藥物是症狀治療，治標不治本。要不要吃藥治療，說真的要考慮的因素真的蠻多的，需要個別討論。

至於將來會不會復發，應該說期待不會復發,這個比較不可能。幸好的是，如果有復發的癥狀跑出來，趕快去找醫師看看，及早介入，通常不一定會完全發作到症狀很嚴重的情形。再怎麼樣，憂鬱症焦慮症都不會很難治療，不要害怕或喪失希望。

大家最喜歡問的是，我們自己怎麼做，可以減少復發。認知上，不要太完美主義，不要太性急。我們的個性的確不太容易改，但是如果碰到不如意的事情，每次都要比以前多一點點耐性跟體諒。身體的鍛鍊上，保持運動，紓解身體肌肉的緊繃壓力。練習呼吸，瑜伽，靜坐，氣功等等類似的，可以讓我們的自律神經變得不要那麼敏感，容易失調。刺激性的飲料與活動，盡量避免。每天都要想想自己擁有的美好的事物，不是只有專注再那些令人懊惱的事情。每天都要在不花費很大的代價上，做一點會讓自己快樂的事情，而且是不要建築在別人的痛苦上。

敬祝一切順心

丁碩彥醫師敬上

回覆日期：2013/12/12
資料來源：台灣e院 - 疑似焦慮症發作

彙整補充說明

您好！感謝您分享您的困擾，焦慮症的復發確實是一個讓人感到不安的問題。
根據您的描述，您曾經有焦慮症和憂鬱症的病史，並且在停藥後的半年內感覺良好，但最近又出現了全身發熱和心神不寧的症狀，這可能是焦慮症復發的跡象。

首先，焦慮症的復發是有可能的，尤其是在經歷過壓力、生活變化或情緒波動的情況下。
即使您在停藥後感覺良好，這並不代表完全痊癒。
焦慮症的症狀可能會在某些觸發因素下再次出現，因此建議您不要忽視這些症狀。

關於您的問題，焦慮症是否一定要依賴藥物治療，答案是：不一定。
藥物治療通常是針對症狀的快速緩解，而認知行為療法（CBT）、心理治療、放鬆技巧等非藥物治療也可以有效幫助患者管理焦慮症狀。
這些方法可以幫助您學會如何應對焦慮，並改善您的情緒和生活質量。

如果不治療焦慮症，症狀可能會持續或惡化，這不僅影響心理健康，還可能對身體健康造成影響。
長期的焦慮可能導致身體的緊張反應，增加心血管疾病、消化問題等健康風險。
因此，及早介入治療是非常重要的。

至於您提到的「自覺已經痊癒但未去看醫生」，這樣的情況確實可能導致再次發作。
焦慮症的特性之一就是它可能會在沒有明顯原因的情況下復發，因此定期的心理健康檢查和必要的治療是非常重要的。

建議您考慮重新回診，與醫生討論您的症狀和治療選擇。
醫生可以根據您的具體情況，調整藥物或推薦合適的心理治療方案。
即使您不想依賴藥物，醫生也可以幫助您找到其他有效的管理方法。

最後，您可以嘗試一些自我照顧的方法，例如規律運動、健康飲食、充足睡眠、練習冥想或深呼吸等，這些都有助於減輕焦慮症狀。
希望您能早日找到合適的治療方案，並恢復到更好的狀態。
祝您一切順利！