工作壓力導致呼吸困難：該看心臟科還是精神科？-精神科

彙整補充說明

JJ，您好：
首先，您所描述的情況確實與工作壓力有很大的關聯。
工作環境的變化，尤其是當您需要承擔額外的工作負擔時，可能會導致身體和心理上的不適。
您提到的喘不過氣、咳嗽以及睡前的呼吸困難，這些症狀可能是由於焦慮、壓力或自律神經失調所引起的。

在這種情況下，建議您首先尋求家醫科的幫助。
家醫科醫師可以進行初步的評估，排除任何潛在的生理問題，例如心臟疾病或呼吸系統的問題。
由於您提到的症狀包括呼吸困難，這可能涉及到心臟或肺部的健康狀況，因此進一步的檢查是必要的。

如果家醫科的檢查結果顯示沒有明顯的生理疾病，那麼接下來可以考慮尋求精神科或身心科的幫助。
這些科別專注於心理健康，能夠幫助您處理因工作壓力而引起的焦慮或其他情緒問題。
自律神經失調通常與壓力、焦慮和生活方式有關，這可能會導致身體出現多種不適症狀，包括呼吸困難、心悸、頭暈等。

至於您提到的「如果壓力消除了，會回復正常嗎？
」這個問題，答案是有可能的。
許多人的身體在面對壓力時會出現不適，但一旦壓力源消失，身體通常會逐漸恢復正常。
然而，這也取決於個人的心理素質和應對能力。
如果壓力持續存在，或者您未能有效地管理壓力，那麼症狀可能會持續或加重。

在此，我建議您可以嘗試一些壓力管理的方法，例如規律的運動、冥想、深呼吸練習或尋求心理諮詢等，這些都能幫助減輕壓力，改善身心健康。
此外，保持良好的作息和飲食習慣也是非常重要的。

總之，面對您的症狀，建議您先從家醫科開始，進行全面的健康檢查，然後根據檢查結果再決定是否需要轉診至精神科或其他相關科別。
希望您能早日找到合適的醫療幫助，並恢復健康！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。
祝您健康平安！