乳癌手術後是否適合進行重量訓練？-腫瘤科

乳方手術後, 可以到健身房做重訓嗎?？

醫師您好,
我是零期乳癌病患, 去年12月做完左邊部份切除, 今年三月做完放射治療, 有人說左邊做完手術, 就盡量不要出力,量血壓,打針, 或做任何治療. 請問我這種情況可以去健身房做重量訓練嗎?

請問可以以郵件回我嗎? 我怕錯過您的答覆

小亞，40~49歲女性，詢問日期：2014/06/17

陳斯榮醫師回覆-腫瘤科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院放射腫瘤科主治醫師

小亞

我的病患有切腋下淋巴結及接受放射治療
1. 抱孫子
2. 裁縫趕工
3. 提重物如菜籃
就水腫了
難消
久了可能會消或是病人習慣了

我覺得不適合你
除非你不在意手水腫嚴重時會痛

謝謝你的來信

桃醫陳斯榮

回覆日期：2014/06/17
資料來源：台灣e院 - 乳方手術後, 可以到健身房做重訓嗎?

彙整補充說明

乳癌手術後是否適合進行重量訓練，這是一個相當重要且需要謹慎考量的問題。
首先，根據您的情況，您是零期乳癌病患，已經完成了左側的部分切除手術和放射治療。
這些治療對身體的影響會因人而異，但通常在術後的恢復期間，患者的身體會經歷一段調整期。

在手術後，尤其是涉及到淋巴結切除的患者，確實需要特別注意。
許多醫療專家建議，術後的初期應該避免過度的力量訓練，因為這可能會增加手臂水腫的風險，特別是在手術側。
水腫是由於淋巴液的流動受到阻礙而引起的，這在乳癌手術後是常見的後遺症之一。
若您在進行重量訓練時感到不適，或是出現水腫的情況，建議立即停止並尋求醫療建議。

不過，這並不意味著您完全不能進行任何形式的運動。
適度的運動對於術後的恢復是非常有益的。
許多專家建議，術後的運動應該以輕度的活動為主，例如散步、輕度的伸展運動等，這些運動有助於促進血液循環，減少僵硬感，並且有助於心理健康。

如果您希望開始進行重量訓練，建議您首先與您的主治醫師或復健專家進行詳細的討論。
他們可以根據您的具體情況，提供個性化的建議和運動計劃。
通常，在術後的幾個月內，醫生會建議您逐步增加運動的強度和類型，並且在開始任何新的運動計劃之前，確保您的身體狀況已經穩定。

此外，您也可以考慮參加專為乳癌患者設計的復健課程，這些課程通常會由專業的物理治療師指導，並且會根據患者的具體需求來設計運動計劃。
這樣不僅能夠安全地進行運動，還能夠獲得專業的支持和指導。

最後，請記得在進行任何運動時，隨時注意身體的反應。
如果感到疼痛、疲勞或其他不適，應立即停止運動並尋求醫療建議。
術後的恢復是一個漸進的過程，耐心和適度的運動是關鍵。
希望您能夠在專業醫療團隊的指導下，安全地恢復健康，並逐步回到您喜愛的運動中。
祝您早日康復！