緊張與自體免疫疾病：真相解謎-內科

所以自體免疫？？

醫生，所以說如果單純常情緒很緊張並不會引起自體免疫疾病，而是有基因,賀爾蒙等其他條件綜合因素下才會有可能引發自體免疫疾病對嗎？
？
因為總是很緊張，害怕會因為緊張就得到這些自體免疫的疾病。
謝謝醫生

s，30~39歲女性，詢問日期：2014/12/04

高堅凱醫師回覆-內科

您好，單純的情緒緊張可能會引起輕微的免疫功能失調，應不至於造成真正的自體免疫疾病，自體免疫疾病的發生，通常需要其他因素配合。
這個部份並沒有很好的證據，可以百分之百確認單純情緒緊張和自體免疫疾病的發生，"絕對"無關，但容易情緒波動對免疫功能的維持穩定，確實會有影響。
多做運動，可以安撫情緒及穩定免疫功能，一舉兩得，建議試試看。
行政院衛生福利部彰化醫院過敏免疫風濕科關心您

回覆日期：2014/12/04

彙整補充說明

您好，感謝您的提問。
針對您所提到的緊張情緒與自體免疫疾病之間的關係，我們可以從多個角度來分析。

首先，自體免疫疾病的發生通常是由多種因素共同作用的結果，包括遺傳因素、環境因素、免疫系統的異常以及生活習慣等。
雖然情緒緊張可能會對免疫系統造成一定的影響，但目前的研究並未證實單純的情緒緊張會直接導致自體免疫疾病的發生。
情緒緊張可能會引起身體的生理反應，例如釋放壓力荷爾蒙（如皮質醇），這些反應可能會暫時影響免疫系統的功能，但並不會直接引發自體免疫疾病。

自體免疫疾病的發病機制相當複雜，通常涉及到免疫系統對自身組織的錯誤識別，導致免疫系統攻擊自己的細胞或組織。
這種錯誤識別的原因可能與基因易感性有關，某些基因可能使個體更容易發展出自體免疫疾病。
此外，環境因素如感染、化學物質暴露、以及某些藥物等也可能在某些情況下觸發自體免疫反應。

在您的情況中，若您經常感到緊張，這可能會對您的生活品質造成影響，並且可能會加重其他健康問題的症狀。
建議您可以考慮尋求心理諮詢或參加壓力管理的課程，這些方法可以幫助您學會如何有效地管理壓力和焦慮，進而改善整體健康狀況。

此外，保持健康的生活方式也是非常重要的。
定期運動、均衡飲食、充足的睡眠以及良好的社交支持系統都能對免疫系統的健康產生正面影響。
運動不僅能幫助釋放壓力，還能促進免疫系統的正常運作。

最後，若您對自體免疫疾病的風險感到擔憂，建議您定期進行健康檢查，並與醫生保持良好的溝通，了解自己的健康狀況和風險因素。
這樣可以及早發現問題並進行相應的處理。

總結來說，雖然情緒緊張可能會對免疫系統造成影響，但並不會單獨引發自體免疫疾病。
多種因素的綜合作用才是自體免疫疾病的主要原因。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康平安！