嬰兒副食品：橘子是否適合新增？-營養教室

彙整補充說明

---

您好，蕭秀貞：
針對您提到的六個月大嬰兒是否可以添加橘子作為副食品的問題，首先要了解嬰兒的飲食需求和過敏風險。
根據目前的醫學建議，六個月大的嬰兒可以開始添加各種副食品，包括水果，但需注意選擇適合的種類和添加的方式。

橘子屬於柑橘類水果，含有豐富的維生素C和水分，對於增強免疫力和促進消化有一定的好處。
然而，橘子的酸度較高，對於某些嬰兒來說，可能會造成胃部不適或過敏反應。
因此，建議在添加橘子之前，您可以先從少量的橘子汁開始，並觀察嬰兒的反應。
如果嬰兒沒有出現過敏症狀（如皮疹、嘔吐、腹瀉等），則可以逐漸增加攝取量。

在添加副食品時，建議遵循以下幾個原則：
1. 逐步添加：每次添加一種新食物，並從少量開始，這樣可以更容易觀察到是否有過敏反應。

2. 觀察反應：在添加新食物後，至少要觀察3到5天，確保嬰兒沒有不良反應後，再考慮添加其他新食物。

3. 避免添加調味品：在嬰兒的食物中不應添加鹽、糖或其他調味品，應以自然食物為主，保持食物的原味。

4. 選擇適合的食物：除了橘子，還可以考慮其他水果，如香蕉、蘋果、梨等，這些水果相對較為溫和，適合嬰兒食用。

至於網路上提到的某些水果（如鳳梨、芒果、奇異果、西瓜等）不適合嬰兒的說法，這些通常是基於過敏風險或消化不良的考量。
每個嬰兒的體質不同，對食物的耐受性也會有所差異，因此不必過於焦慮，重要的是根據嬰兒的具體情況來決定。

最後，若您對於嬰兒的飲食有任何疑慮，建議諮詢專業的兒科醫生或營養師，他們可以根據嬰兒的健康狀況提供更具體的建議。

祝您和您的孫女健康快樂！