現在面臨到的問題？
醫師您好:您上次的回覆的確有道理,我上次是在國營事業做契約工(臨時).在那時覺得在國營事業裡工作很有成就感也很爽,於是我非常認真的工作,一來是因為以前打工都沒認真的在做或被仇家所害,甚至做工作不得要領而作得2266,甚至被辭職是常有的事.因此我非常珍視此工作,而且又是他人所介紹的,除了不能丟人家的顏面外也是我往後工作去面試的浮板,總要讓人有好的探聽.因此之前我屢屢找不到工作,沒有雇主要聘用我的原因大致知曉,雖然有時是仇人害的.在作契約工(臨時）時,除了常遲到是我的缺點,通常是這樣的:1.尚未作工作時,我每天早上都有愛心早餐可吃,免費的.但通常都是最後才作我的份,因此常遲到.2.早上在做契約工,通常晚上又作回收工作,有時最晚作到晚上11.12點才吃飯洗澡吃藥睡覺,覺得很累.因此有時藥會漏掉就是這原因.甚至常累到沒洗澡刷牙就睡覺,就為了明日的工作能早起,因此病況會不穩定在此.3.有時是作得如此認真,如此的累,想休息一天,故賴床.在國營事業作契約工,除了我自己的工作除外,一做完就去其他單位幫忙作.甚而一有空閒就打掃環境找事作.因此那些前輩總叫我休息.但我就是做做做,直到下班或大家工作做完為止.因為為了自己,往後的探聽以及 在國營事業有些在職的總不太作事,所以看不下去且有時休息時,我靜不下來,因此找事作.我分析我在國營事業工作得這樣,因此決定想考公職,但我現在面臨一些問題,連我自己都難解決,思考後也是一樣無解.我早於今年2/15結束契約工工作,之後我都在做回收工作.因此家中積滿一些回收物等一大堆,有的要拆,有的要鋸斷,有的可即時處理.但每天除了我爸會到外面撿回收給我之外,我自己也有撿一點.但這樣下去不是辦法,一來收入與工作相比懸殊,而且我也覺得很厭煩,再者這樣下去我怎麼結婚, 怎麼準備國考?但堆積如山的回收,似乎每天都有且處理不完.每天作回收,讓我沒時間去綠博,讓我累到晚上直接去睡覺而無法看其他書籍.而且我也很怕萬一我不作回收去找工作時,又找不到工作回頭作回收時,以前那些給我回收的客戶會跑掉.因此患得患失且不知如何與不知怎麼解決問題.我是很想作一個自由人,但這樣年老會後悔.我嚮往國營事業工作.但國營事業沒有從臨時轉正職,都是要考取的並依專長.我曾試過一邊工作一邊唸書,但下班後就累了沒那精神看書.現在雖嚮往國營事業,但我發現我現在沒那個（心）.而且就算作個全職的考生,我每月都會沒有收入,那每月支出該怎麼辦?以前給算命的算過我未來的老婆姓楊,所以以前特別注意此姓氏的女生,但也跌跌撞撞的.而且我有不孕症.我不知道算命的話是否該信?現在只能跟之前一樣,看漂亮的女生,然後受不了就會在家穿女性衣物手淫,甚至幻想自己就是女生,與男生作愛(用手淫方式解決).而看到女性內衣褲 手淫方式卻有點性冷感,無法以手淫方式射出精液.我這算有病嗎?該治療嗎?但現實是我對男生無感覺,喜歡漂亮的女生,甚至有時有性衝動,只是被自己克制下來.看到有些人都有正妹當女友,我也很想要.但以現在而言似乎難如登天,我該怎麼辦?SOS
Jason，30~39歲男性，詢問日期：2015/05/24
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好您的問題，我想把它們簡化成一個共同問題，就是怎麼在資源有限的狀況下，做出最佳的選擇。
我們活在一個資源有限，而且越來越競爭的時代。
除了空氣跟陽光免費以外，其他東西都需要付出代價去獲得，甚至有時候還要分配。
小至個人，大到公司與國家，都要在有限的資源下，做出最適合當時的選擇。
首先您非常的努力認真，過去當契約工跟現在做資源回收時，都幾乎沒有讓自己有時間休息。
然而我們的時間與體力是有限的，這時候就必須做出選擇。
怎樣的時間分配是對您最有利的。
比如說將來您有一個正職工作了，薪水比做資源回收多且穩定，那麼您應該選擇不要下班後去撿回收到半夜，然後讓自己累到隔天爬不起來，上班遲到。
甚至最重要的精神科藥物因此漏服了，導致症狀不穩定甚至發病。
因為後者的情況，都可能讓您失去正職工作，這就得不償失了！所以在您時間的資源有限的情況下，怎麼樣分配時間，對您產生最大的效益，這要用心去想一下。
其次，您家裡的空間也是有限的。
可以想像您家現在應該堆滿外面撿來等待處理的資源回收品。
也許您也要想一下，不是所有的回收品都要拿回來家裡放，因為空間有限。
是否選擇體積小，容易處理，容易變賣，或者價格高的優先拿回來。
這樣就不會東西越積越多。
有時候往好的想是節儉不浪費，但是有些時候是我們內心的小小貪念，就是什麼都要，什麼都揀回來。
這時候，就要提醒自己，要做取捨，放掉小的，拿對自己最有利的就好，不要全部都想要。
有性慾是很正常的，您還沒結婚，門關起來您要怎麼發洩慾望，只要不要影響別人，也沒有什麼正常不正常。
想要跟正妹結婚可以當成一個目標，去分析一下要達到這個目標，我們需要先完成哪些事情，例如最好有工作有收入，外表打理乾淨，精神狀態正常。
再進一步想，要達到這些，要做哪些努力，例如規則服藥，作息正常不要搞太累，可以每天刷牙洗澡等等。
敬祝 一切順心丁碩彥 醫師 敬上
回覆日期：2015/05/24
彙整補充說明
親愛的朋友，感謝你分享你的心聲與困擾。
從你的描述中，我能感受到你面對的多重挑戰，包括工作、家庭、情感以及自我認同等方面的壓力。
這些問題的確會讓人感到無助與焦慮，但我希望能提供一些建議，幫助你逐步找到解決方案。
首先，關於你在工作上的困境，特別是從契約工轉換到穩定的公職，這需要一個清晰的計畫。
你提到在國營事業工作時感到成就感，這是非常重要的，因為工作不僅是收入的來源，也是自我價值的體現。
你可以考慮制定一個時間表，將每天的時間分配給工作、學習和休息。
雖然回收工作讓你感到疲憊，但如果能夠合理安排時間，或許能找到一個平衡點。
其次，關於你提到的堆積如山的回收物，這確實會影響到你的生活品質。
或許你可以考慮尋求家人的幫助，或者找一些志同道合的朋友一起來處理這些回收物。
這樣不僅能減輕你的負擔，也能讓你在過程中獲得支持與鼓勵。
在情感方面，你提到對於未來伴侶的期待與焦慮。
這是很自然的情緒，但重要的是要記住，建立健康的關係需要時間與努力。
你可以嘗試參加一些社交活動或興趣小組，這樣不僅能擴展你的社交圈，還能增加遇到合適對象的機會。
至於你提到的性別認同與性衝動的問題，這是相當複雜的情感與心理狀態。
如果這些情緒讓你感到困擾，建議尋求專業的心理諮詢。
心理師能幫助你更深入地理解自己的情感，並提供適合的應對策略。
最後，面對未來的焦慮與不安，建議你可以嘗試一些放鬆與減壓的方法，例如冥想、運動或是寫日記。
這些方法能幫助你釐清思緒，減少焦慮感，並提升你的情緒穩定性。
總之，面對生活中的挑戰，重要的是要保持開放的心態，勇於尋求幫助，並相信自己能夠逐步克服困難。
希望你能找到適合自己的解決方案，並在未來的日子裡，逐漸走出陰霾，迎向更美好的生活。
祝福你！
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