精神疾病治療：從根本解決問題？-精神科

彙整補充說明

您好，感謝您分享您的故事，這讓我能更深入地理解您的處境。
從您的描述中，我能感受到您面對的困難與掙扎，這些情緒和經歷都非常真實且重要。
首先，您提到的「從根本解決問題」的觀點，確實在精神疾病的治療中是一個重要的議題。
精神疾病的根源往往涉及多方面的因素，包括生理、心理和社會環境等。

您提到的逃避現實，這是一種常見的應對機制，尤其是在面對壓力和困難時。
逃避可能讓您暫時感到舒適，但長期下去，卻可能使問題更加複雜。
面對現實，雖然困難，但卻是治療過程中不可或缺的一部分。
這需要勇氣，也需要一個安全的環境來進行。

在您即將回診的時候，建議您可以考慮以下幾點：
1. 坦誠與醫師溝通：在回診時，試著將您的感受與困擾坦誠地告訴您的主治醫師。
這不僅能讓醫師更了解您的狀況，也能幫助您釐清思緒。
您可以準備一些筆記，將您想表達的重點寫下來，這樣在看診時不容易遺漏。

2. 尋求心理諮詢：除了藥物治療，心理治療也是非常重要的輔助療法。
心理師可以幫助您探索內心深處的問題，並提供應對策略。
透過專業的引導，您可能會更容易面對那些讓您感到困擾的情況。

3. 建立支持系統：雖然您提到自己沒有朋友，但或許可以考慮參加一些社交活動或支持團體，這樣能讓您接觸到更多的人，並建立新的關係。
與他人分享經歷，可能會讓您感到不再孤單。

4. 自我照顧：在日常生活中，儘量保持規律的作息，適度運動，這些都有助於改善情緒和心理狀態。
即使是簡單的散步或伸展運動，也能讓您的身心獲得放鬆。

5. 設定小目標：在準備國考的過程中，設定一些小目標，並逐步實現。
這樣可以減少壓力，並讓您在達成目標的過程中獲得成就感。

6. 面對過去的錯誤：您提到的冤冤相報，這是一個複雜的情感問題。
或許可以考慮尋求專業的幫助，來釐清這些情緒，並學習如何放下過去，專注於當下的生活。

最後，請記得，治療是一個過程，可能需要時間和耐心。
每個人的情況都不同，找到適合自己的治療方式是非常重要的。
希望您能在接下來的回診中，獲得更多的支持與幫助，並逐步走出目前的困境。
祝您一切順利，早日找到內心的平靜。