謙卑謙卑再謙卑？
丁醫師您好:非常抱歉,我又來請教您了!可是最近我的狀況實在很糟!我曾說過我想考公職.但您不看好我.現在我大概可以體會您說的!我現在有時會嗜睡,尤其睡午覺時,或睡午覺醒來之後還想再睡.一睡就睡到隔天早上或下午,雖然期間有醒來,但還是繼續睡.有時想起來吃睡前的藥或洗澡,但就是不想,於是又睡了!或許我應該告訴我的主治醫師,可是這問題早就與他提過,而且門診時間有限!我想我應是自律不足的關係.而且現在在做清潔工作,也是沒照一定的時間與日期前去打掃!而且不管我怎麼做,時間每次都超過!我無法1棟1小時完成!一天下來,從9點到下午4點左右,只能做完4棟!我開始討厭這工作!因為影響我的時間與看書等等的時間!我還是想考公職,雖然只有一次機會去試試!但反觀我的狀況與工作實在是....!這工作也不是沒有優點,至少可以有一些時間看書與勉強支撐一點每個月經濟,我實在不想又回到過去拾荒的日子,那情形丁醫師您知道的!我真的不曉得現在的我是在追夢還是在浪費時間!?我真的病到不知道?連解決問題的能力都喪失!我真的覺得這樣的日子是在浪費時間!夢想也離我越來越遠!職能治療師告訴我若沒考上,可以學一技之長!但我除了會修理簡單的水電之外,其他都不會!也不知道興趣為何?只知道我不想做水電工!而且我有歲數了,工作只會越難找!而上次寄信給丁醫師的信,您曾說過若那個人沒再出現,就無須再把時間浪費在上面.我自己弄出來的仇怨,應該自行解決.但無法殺了她們!與她們一起害我的還有住在我家對面那阿婆,所以就每天罵每天罵!看她們哪天會死於橫禍得到報應!以上謝謝丁醫師看完,或許可以再給些意見,但全權在您!這是我最後的信件,往後將朝自己的藍圖前進,是好是壞我無以掌握.畢竟(我)這身障者不是掌握自己而是別人與命運掌握我,甚至給不給機會!最後感謝有這平台提供給跟我一樣的人參考!
Jason，30~39歲男性，詢問日期：2016/03/17
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好我們每個人都會有夢想，希望更好更快樂。
但是我們都會有一些局限性，導致我們不太容易完成夢想。
精神病友雖然身體大致健全，然而精神疾病造成的障礙，對於我們夢想的追求影響也很大。
我的經驗是精神疾病的特性，會讓我們難以理解我們現在所站的立足點，已經跟沒有生病以前有不小的差距。
例如，您提到睡眠很多，還有工作上的自律不足問題。
這些其實恐怕是您現在妨礙您完成夢想最直接的障礙，就算考上公職，這些問題也會讓您的美好工作難以為繼。
職能治療師有這方面的專業，他們也了解您很深入，我覺得他們會給您很實用跟實際的建議。
我只是網路上素未謀面的人，上次跟您說了什麼我也忘記了，因為我一個人面對那麼多人，網路上的提問不會像病歷一樣依照發問者歸檔。
所以說起來都是隔靴搔癢，瞎子摸象。
您眼前的醫師，治療師就是您最好的諮詢顧問，這麼切身實際的問題，倒也不用在網路上問別人了。
至於那些害您的人，我是覺得不值得時間浪費在上面。
每個人都會碰到對我們好，對我們不好的人。
如果您只有想法上感覺他們會害您，沒有實際上對您造成傷害，建議您還是多關注在怎麼提升自律跟把生活作息調整好，這個才比較實際。
敬祝 一切順心丁碩彥 醫師 敬上
回覆日期：2016/03/17
彙整補充說明
您好！感謝您再次分享您的心情與困擾。
從您的描述中，我能感受到您面對的壓力與挑戰，這些都是許多人在追求夢想過程中可能會遇到的困難。
首先，我想強調的是，您並不孤單，很多人都在努力尋找平衡工作與夢想的過程中感到迷惘和焦慮。
您提到的嗜睡問題，可能與您的精神狀態有關。
精神疾病常常會影響到我們的日常生活，包括睡眠模式。
過度的疲倦和嗜睡可能是抑鬱症或焦慮症的表現，這些情況會讓您在工作和學習上感到無法集中精力。
建議您再次與主治醫師討論這些症狀，或許可以考慮調整治療方案，讓您的狀況有所改善。
關於工作壓力，您提到的清潔工作雖然有其優點，但如果這份工作讓您感到厭倦，且影響到您追求公職的時間與精力，您可能需要重新評估這份工作的必要性。
或許可以考慮尋找其他兼職或更符合您興趣的工作，這樣不僅能減輕壓力，還能讓您有更多的時間準備考試。
在追求夢想的過程中，自律確實是非常重要的，但這並不意味著您需要對自己過於苛責。
每個人都有自己的步調，您可以試著設定小目標，逐步達成，這樣會讓您感到成就感，並且不會因為一次的失敗而感到沮喪。
比如，您可以每天安排固定的時間來學習，並且給自己一些獎勵，這樣可以增加學習的動力。
此外，您提到的對於未來的焦慮和對於過去的仇恨，這些情緒都是正常的，但長期下去會對您的心理健康造成負擔。
建議您可以尋求心理諮詢的幫助，專業的心理師可以幫助您釐清思緒，並提供有效的應對策略。
最後，關於人際關係的部分，您提到的對於某些人的仇恨情緒，這樣的情緒會讓您感到更加疲憊。
或許可以試著將注意力轉移到自己身上，專注於提升自己的能力與生活品質，而不是被他人的行為所影響。
學會放下過去，專注於當下，這樣才能更好地朝向未來邁進。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您在追求夢想的路上能夠找到屬於自己的方向與平衡。
若有任何需要，隨時歡迎您再次聯繫！
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