這樣有憂慮症嗎 還是單純焦慮症？
我在高一時候轉學後發現跟不上課業，當時多次跟母親說想再轉學換新的環境 家裡都說是你自己不用功跟不上就去補習班 然後幫我報了一堆 雖然我一直和媽媽說 去沒用浪費錢 可是她都不聽 根本不能溝通之後專注力、記憶力每下愈況，也不太想出門 每天都被逼著去學校，上課的東西都記不起來之後胖了10幾公斤 再後來好像感覺心神崩潰了，東西都記不起來好像空殼子 每天行屍走肉的 上課只想睡 下課還是想睡 去學校感覺整天都在睡 每天都覺得很煩很累 每天都在想死掉會不會就不會累了 成績一直退步記得剛進去還有18名，印象高三我最後一次看的時候已經是30名了，那時候我們班也才35個人， 學校老師一直說我活在自己的世界因為平常可以不用說話的時候我基本上都是點頭搖頭 覺得大家都好煩好累，我甚至不敢一個人出門買東西，碰到陌生人我就會頭腦一片空白、頭暈，我和媽媽吵過最嚴重的一次架原因只是我請母親幫我買飯，媽媽叫我藥吃自己去買，我也不知道我怎麼了，就很氣(我也不知道為啥因為這點小事就失控)然後我就把客廳東西丟得很亂然後躲回房，過沒幾小時後我被叫下來，我媽把客廳用得更糟糕，然後還叫我爺爺來和警察來說都是我用的說我要燒房子各種汙衊我說是我用的 (明明我那時候沒有用的這麼亂而且我也沒說過要燒房子這種話)他們還叫我當眾下跪說你不道歉就把你抓去關(當下我各種憤怒又委屈超想搶那個警察的槍)不過我太懦弱了最終還是屈服了，之後幾天半夜我都一直在房間哭覺得整個世界毀了，那時候還有偷偷拿刀不過我不知道我是想砍人還是砍自己，那時候有偷偷自殘看那個血流出來不知道我啥就覺得很爽。
學測考完我知道成績一定不好看不過我老師還是一直說服我媽媽說不用重考，雖然我知道和他們說想重考 一定沒用 所以我放棄了。
拜高中所影響大學好像比較放鬆一些，不過感覺好像還很害怕人群或是不熟悉的人，說話很常不知道要說啥麼很長一個人發呆， 一進大學就感覺被邊緣了，每天看同學室友一起跑社團或是出去玩，不知道為啥就覺得心很痛、難過到說不出話、一直流眼淚，一直到大三的時候有幾次在頂樓吹風的時候，就一直出現大學還是一樣我人生到底有啥意義，這樣的念頭一直浮現，都在想著跳下去會不會更好(好希望有人能幫我動手。
有一個和我筆較好的同學，那天回宿舍後感覺是忍不住就邊哭邊說一直到早上，他也默默地聽我說完，感覺心情友好點之後我就和他變成了好朋友，雖然他曾和我說過有應就要看醫生不過之後心情就變得還不錯，就沒多想只當他是玩笑話，直到畢旅那次，那幾天他忽然都不和我說話，結果我每天都很焦慮很煩，一直想哭，想說是不是說錯啥話事後他和我說他是想測試看看我會不會找其他人說話(不過我實際上還是沒法和其他人正常說話)有努力和其他人說一些但是說太多我就會開始很緊張，不知道對方下句要說啥麼，很煩、很怕、想趕快逃離結束話題 常常句點別人。
出社會後努力逼著自己不要東想西想，不過大約1-2個禮拜左右就又很容易心情低落，很煩的感覺 感覺很無聊連玩遊戲都很無聊 要準備的考試有時候也看不下去， 明明玩遊戲也提不起興趣可是我還是會看著遊戲在那發呆 ，也不想念書 雖然心情低落 三.四天就消失了 不過 隔幾周又來 就就覺得很煩躁不安 無聊寧願發呆 卻提不起興趣 覺得人生好無去 有時候看一些校園片 就會莫名一直回想到高中那段荒廢的日子 很想重新來過 不知道為啥記憶中的求學經歷 印象深刻的都是不太愉的回憶 快樂的回憶 反而都想不太起來這時候我都只能去找我那唯一的朋友走走，有時候他都說我很煩2.3個禮拜就要去找他，不過他還是願意陪我出去晃晃走走 ，不過他曾經說我不能再這樣依賴他如果哪一天他工作忙了沒法這樣會有問題，他還是建議我去看醫生。
現在的心情很複雜我想知道 我 高中>>>大學>>>到現在出社會是否有憂慮症 以前有的話 現在出社會了 是否還有 現在有點害怕朋友說的話雖然現在情緒已經沒有之前那麼糟高了不過隔幾個2-3禮拜還是會心情低落有時候還是會想當初如果自殺的話現在就沒這麼多煩惱雖然可以找我朋友散散心但是我知道這樣不行我不年青了 我在想這樣下去30歲的自己一定有天會忍耐不下去現在有點搞不清楚 到底 現在未來該做啥麼 念了一個不感興趣的科系 也沒有擅長啥麼 有點迷茫感覺有點浪費社會的資源和金錢
耀，20~29歲男性，詢問日期：2020/07/04
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者：抱歉近期在忙著武漢肺炎的防疫工作，延遲回覆您的來信，深感歉意！依據您詳細描述的過程，可以清楚感受到您長期的心情不適與生活壓力，而且還要努力地維持自己的狀態 。
其實低落的心情 不知如何和他人相處及溝通，還要探討人生的目標和方向等，確實都會讓您感到困擾或有相當程度的擔心及不舒服。
我也有注意到，您也會適時地尋求朋友的關心和建議，這是個很重要也很好的方法，只是這個橂式有時還是會有限制，特別是如果朋友時間上剛好忙不過來的時候。
考量您自國中開始就有相關的情緒及壓力，從精神專業的角度來看，身心科是可以關心您或是提供協助的角色。
無論是心理師的情緒評估及心理諮商，到醫師的評估及討論藥物治療的可行性，都是可以安排及討論的。
醫療的部份對您也是重要的，可以試著讓專業人員來關心您或提供一些建議。
目前在公立醫療機構都可以使用健保的身份及資源，所以在醫療費用上也不會有太大的壓力。
誠心地建議您撥冗至公立醫院精神科，並與醫師討論您的近況及擬定出適合您的治療計劃。
以上回覆敬祝 身心愉快一般精神科 張芳榮醫師 上
回覆日期：2020/07/04
彙整補充說明
首先，感謝您分享這段艱辛的經歷。
從您的描述中，可以感受到您在學業、家庭和人際關係中所承受的巨大壓力，以及由此引發的情緒困擾。
這些情緒和壓力的累積，可能導致了您目前所感受到的焦慮、抑鬱和無助感。
這些都是非常重要的信號，顯示您可能需要專業的幫助。
首先，您提到的專注力下降、記憶力減退、情緒低落等症狀，這些都可能與憂鬱症或焦慮症有關。
根據精神健康的專業知識，長期的壓力和情緒困擾會影響大腦的功能，導致情緒不穩定和認知能力下降。
這些情況如果不及時處理，可能會進一步惡化，影響到您的日常生活和未來的發展。
在這樣的情況下，尋求專業的心理諮詢或精神科醫師的幫助是非常重要的。
專業的心理醫生可以通過評估您的情況，幫助您了解自己的情緒問題，並提供適合的治療方案，包括心理治療和必要的藥物治療。
心理治療可以幫助您學習如何應對壓力、改善人際關係和增強自我認識，這對於未來的生活和工作都是非常有益的。
此外，您提到的與母親的溝通困難，這在許多家庭中都是常見的問題。
家長有時可能無法理解孩子的感受，這會使得孩子感到孤獨和無助。
您可以考慮在適當的時機，嘗試與母親進行更深入的對話，表達您的感受和需求。
如果直接溝通困難，可以考慮尋求第三方的協助，例如家庭治療師，幫助改善家庭內的溝通。
在學校和工作中，面對壓力和挑戰時，建立良好的支持系統也非常重要。
您提到的那位朋友，雖然有時會讓您感到依賴，但他願意聆聽和陪伴您，這是非常珍貴的。
您可以試著多與他交流，分享您的感受，並尋找其他志同道合的朋友，這樣可以減少孤獨感，增強社交支持。
最後，對於未來的迷茫感，這是許多人在成長過程中都會經歷的階段。
重要的是要給自己一些時間去探索和發現自己的興趣和潛能。
您可以考慮參加一些課外活動或興趣班，這不僅可以幫助您找到自己的興趣，也能擴展社交圈子，增強自信心。
總之，面對精神健康問題時，尋求專業的幫助是關鍵，並且要記得，您並不孤單，許多人都在經歷類似的挑戰。
希望您能夠勇敢地面對這些困難，並找到適合自己的解決方案。
祝福您早日找到內心的平靜與快樂。
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