壓力 所以有許多併發症嗎??？
醫生，你好。
我常常會檢視自己情緒狀況並分類為下1.小時候在車上會數外面的電線桿至今偶爾會，還要照著拍子用腳打節拍，不去注意的話就不會這樣一但注意就會數，並喜歡偶數結尾。
輕微強迫?2.爸爸去世後，媽媽喝酒後常常說些令我壓力大的言語，尤其喜歡挑在凌晨12-2點左右，經常在那個時段會特別特別害怕甚至哭泣，既使我搬去外面住也一樣。
3.不知道是我哭點低還是怎樣，會一直哭，唱任何歌也哭、別人難過也哭、劇情很難過也哭，走在路上我也會哭，是沒來由地。
4.曾經有落髮、月經來的時間、經血都不固定、蜂窩性組織炎多次去看病，所有醫生的指向都是來自壓力大，但當時我認為我並沒有覺得壓力大。
5.常常忘記一些事情，尤其是上一秒鐘的事下一秒就忘了，尤其打工下班會經常緊張有沒有把事情做完，半夜會一直反覆回想並緊張6.去年被自己的姑丈性侵，只要遇到跟他年紀相仿的大叔長輩想要跟我聊天我會當機甚至逃避7.偶爾在心裡有不好的念頭，比如想到性、殺人、自己或家人得癌症，但都在腦中一直重複8.會突然地情緒低落想哭，可是會有另一個念頭叫我開心不好意思，那麼多問題 麻煩您了我不敢看醫生是因為每次想到這些過去的事會讓我身心俱疲但是好像一直忘不掉過去不好的事情
鵝，20~29歲女性，詢問日期：2017/07/28
戴萬祥 醫師回覆-精神科
小姐，你好：看了你的描述，有不少情緒困擾的問題，因為還需更多細節才能判斷是怎樣的精神疾病？
（從適應障礙、強迫症、重大創傷後症候群到憂鬱症都有可能）。
也可能需要藥物或心理治療的協助。
雖然人都有自我療癒的潛能，但若情緒障礙已經造成妳明顯生活上的困擾，建議還是要去尋求專業心理諮詢或醫療的協助，應該會有所助益。
祝安好
回覆日期：2017/07/28
彙整補充說明
您好！感謝您分享這麼多的心情與經歷，從您的描述中可以看出，您正面臨著多重的情緒困擾與壓力，這些問題不僅影響了您的日常生活，也讓您感到身心俱疲。
以下是一些針對您情況的建議和補充說明，希望能對您有所幫助。
首先，您提到的情況中，像是數電線桿、拍子打節拍等行為，可能與輕微的強迫症狀有關。
這類行為通常是因為內心有不安或焦慮，透過這些行為來尋求某種程度的控制感。
這是許多人在面對壓力時會出現的反應，並不罕見。
其次，您提到的情緒低落、頻繁哭泣以及對過去事件的反覆思考，這些都可能是憂鬱症或創傷後壓力症候群（PTSD）的表現。
特別是您提到的姑丈性侵的經歷，這是一個重大的創傷事件，可能會對您的心理健康造成長期影響。
這類事件常常會在不經意間引發強烈的情緒反應，甚至影響到您對某些人的反應。
再者，您提到的身體症狀，如落髮、月經不規則等，這些都可能是由於長期的心理壓力所引起的。
壓力會影響到身體的荷爾蒙平衡，進而影響生理狀況。
醫學上有研究顯示，心理健康與身體健康是密切相關的，情緒問題可能會導致身體出現各種不適。
對於您提到的記憶力下降和注意力不集中，這也是壓力和焦慮的常見症狀。
當一個人處於持續的壓力狀態時，腦部的功能會受到影響，導致注意力不集中和記憶力下降。
這種情況下，您可能會感到自己在工作或學習時無法專注，甚至對日常生活中的小事感到焦慮。
面對這些情況，我建議您考慮尋求專業的心理諮詢或醫療協助。
雖然您可能對看醫生感到恐懼，但專業的心理醫生或心理諮詢師能夠提供您支持和幫助，幫助您理解自己的情緒，並學習如何應對這些困擾。
透過心理治療，您可以學會更有效的應對策略，並逐步釋放過去的創傷。
此外，您也可以考慮一些自我照顧的方法，例如規律的運動、健康的飲食、充足的睡眠，以及與信任的朋友或家人分享您的感受。
這些都是有助於改善心理健康的方式。
最後，請記住，尋求幫助並不是一種弱點，而是一種勇氣的表現。
每個人都可能在生活中遇到困難，重要的是如何面對這些困難並尋求解決方案。
希望您能夠勇敢地踏出這一步，並找到適合自己的支持與幫助。
祝您早日康復，身心愉快！
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