頭暈沉沉、失眠、易怒？可能是壓力與生活作息惹的禍！-神經內科

頭部會暈暈沉沉的？

頭部會暈暈沉沉的.有時間會似乎頭頂有東西壓迫的感覺.機乎每晚都失眠.就是覺得身體很累了.可是頭腦好像就不休息一下.有辦法打哈欠打一整晚.迷迷糊糊到快天亮才睡著.而且有時半夜睡著時都很淺眠.就都一個小聲音就會驚醒起來.睡不好.大約持續2-3禮拜.而且時間發作的時間越來越長.注意力不集中
後來在5/19日的時候有去高醫掛腦神秘內科.醫生于5/27日排定檢查(檢查腦神經及內耳)然後開了2個禮拜的藥給我.叫我檢查完後6/2(我現在發問的今天)看報告..
可是我於5/19日看完吃了三天藥後症狀沒改善.頭又非常不舒服.而且心浮氣燥.容易動怒.會因為一句話一個動作就使我莫名其妙的生氣動怒.而且會有時候腦袋在想說的話要表達的事會說不出口.整天無法上班.所以我又去高醫掛號看診因為就真的不舒服.適乎快爆炸一樣.結果第二位醫生也幫我另外開一個禮拜的藥(診療時說我是否壓力大或是生活作習不正常等原因....).叫我檢查完在回第一位醫師看報告在說....

但我今日(6/2)回診看報告..醫生說我腦神經運作及反應都很正常.內耳也都正常.所以說那可能就是壓力大.疲勞.生活作習不正常所引起的..就要開了2個禮拜的藥給我.說如果有不舒服時在吃.如果吃了症狀沒改善在掛號回診

想請問的是..是真的只會因壓力大.疲勞等因素造成如此腦袋極為不舒服症狀嗎....還是需要在做其他更精密的檢查....我真的滿腦疑問....
而且又聽到(目前你頭腦所檢查都正常..我再開2個禮拜的藥給你.....誰喜歡一直吃藥阿)

可以請專業醫師幫我解困惑嗎...或許是看需要另外找醫師檢查....謝謝!!

莊r，30~39歲男性，詢問日期：2015/06/02

藍聖星醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院神經內科主任

莊先生您好

所述症狀的確是壓力性頭痛的表徵。
另外，夜眠差也可能是導致接下來脾氣不好注意力不集中或是頭暈頭痛的原因，至於導致夜眠差的病因，就得到專門睡眠專科門診去了。

藍聖星

回覆日期：2015/06/02
資料來源：台灣e院 - 頭部會暈暈沉沉的

彙整補充說明

您好，根據您所描述的症狀，包括頭暈沉沉、失眠、易怒等，這些確實可能與壓力、生活作息不正常以及心理狀態有關。
首先，壓力和疲勞會對身體的生理和心理狀態造成顯著影響，導致一系列的症狀，如您所經歷的頭暈、失眠和情緒波動。

壓力與生活作息的影響
1. 壓力的影響：當人處於高壓環境中，身體會釋放壓力荷爾蒙（如皮質醇），這可能導致焦慮、情緒不穩定和注意力不集中。
長期的壓力會影響睡眠質量，導致失眠，進而形成惡性循環。

2. 生活作息不正常：不規律的作息會打亂生物鐘，影響睡眠的深度和質量。
您提到的「迷迷糊糊到快天亮才睡著」和「淺眠」都是常見的睡眠障礙表現，這可能與生活作息不規律、過度疲勞或心理壓力有關。

醫學檢查的結果
您已經進行了腦神經及內耳的檢查，結果顯示正常，這是一個好消息，意味著沒有明顯的器質性病變。
醫生的診斷指出，您的症狀可能與壓力和生活作息有關，這在臨床上是相當常見的情況。
許多患者在經歷類似的症狀時，檢查結果往往是正常的，這也反映了心理因素在身體健康中的重要性。

藥物的使用與副作用
關於您提到的藥物，這些通常是用來幫助緩解焦慮和改善睡眠的。
雖然藥物可以在短期內提供幫助，但長期依賴藥物可能會導致耐藥性，您提到的「吃了藥後只能睡4小時」就是一個可能的副作用。
這種情況下，建議您與醫生討論，看看是否需要調整藥物或是改用其他治療方式。

其他解決方法
除了藥物治療，您還可以考慮以下幾種方法來改善您的症狀：
1. 規律作息：盡量每天在相同的時間上床睡覺和起床，這有助於調整生物鐘。

2. 放鬆技巧：如深呼吸、冥想或瑜伽等，這些方法可以幫助減輕壓力，改善睡眠質量。

3. 運動：適度的運動可以促進身體健康，改善情緒，並有助於提高睡眠質量。

4. 飲食調整：均衡的飲食對於身體和心理健康都非常重要，避免過多的咖啡因和糖分，增加蔬果的攝取。

5. 心理諮詢：如果情況持續不改善，建議尋求心理諮詢，專業的心理醫師可以幫助您更深入地了解自己的情緒狀態，並提供相應的支持和治療。

結論
總結來說，您的症狀可能與壓力和生活作息有關，建議您在遵循醫生建議的同時，嘗試上述的生活方式調整。
如果症狀持續或加重，請務必再次就醫，尋求進一步的評估和治療。
希望您能早日恢復健康！