肛門持續有便意的解決方法-外科

肛門一直有便意？

醫師你好：
我今年24歲在去年因為胃潰瘍所以在今年9月做了胃鏡及大腸鏡檢查
在大腸部分有割除熄肉並且都是良性胃鏡做幽門也是沒有任何症狀
最近因為感冒後肛門一直出現有便意拉出來的量不算少
但有時候只有一點點或者是沒有東西排出
因為我現在潰瘍快好了所以醫師有開艾胃逆服的胃藥給我
我也大概看了一下他副作用有所謂的便秘之前都沒有這些副作用，但最近感冒後那便意一直困擾我想請問這些症狀能否改善
本身目前在服兵役所以比較少時間能去看醫生那在日常生活中有什麼方法能改善嗎

林先生，20~29歲男性，詢問日期：2015/12/27

柯芳序醫師回覆-外科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院外科主任、醫務祕書

如果胃鏡跟大腸鏡都作過了就不須擔心，依你的描述看來腸躁症的機率較高，建議先清淡飲食並維持良好的生活作息，如果症狀持續沒有改善，可以請醫師開立藥物服用，此外精神壓力也會加重此一症狀，建議放鬆心情或是服用抗憂鬱劑應能改善此一症狀。

回覆日期：2015/12/27
資料來源：台灣e院 - 肛門一直有便意

彙整補充說明

首先，針對您所描述的肛門持續有便意的情況，這是一個相當常見的問題，可能與多種因素有關。
根據您的病史，您曾經因胃潰瘍接受過胃鏡和大腸鏡檢查，並且在大腸部分有割除良性息肉，這些檢查結果顯示您的腸道健康狀況良好。
然而，最近因感冒後出現的持續便意，可能與多種因素有關，包括腸道功能的變化、藥物副作用、以及生活方式等。

首先，您提到正在服用的艾胃逆服（可能是指某種抗酸劑或胃藥），這類藥物有時會導致腸道運動的變化，進而影響排便習慣。
雖然您之前沒有出現便秘的情況，但藥物的副作用可能會在服用期間出現，尤其是在身體狀況變化（如感冒）時，腸道的反應也可能會有所不同。

針對您目前的症狀，以下是一些建議，可能有助於改善您的情況：
1. 飲食調整：保持均衡的飲食，增加纖維素的攝取，如全穀類、蔬菜和水果，這有助於促進腸道蠕動，減少便秘的情況。
避免油膩、辛辣和刺激性食物，這些食物可能會加重腸道的不適感。

2. 保持水分：確保每天攝取足夠的水分，這對於維持腸道健康和正常的排便非常重要。
建議每天至少喝8杯水（約2公升），特別是在運動或天氣炎熱的情況下。

3. 適度運動：雖然您目前在服兵役，可能時間有限，但儘量安排一些輕度的運動，如散步或伸展運動，這有助於促進腸道的蠕動，減少便秘的發生。

4. 壓力管理：精神壓力也可能影響腸道的功能，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕鬆的瑜伽，這些都有助於減輕焦慮和壓力，進而改善腸道的健康。

5. 定期排便習慣：儘量在每天固定的時間上廁所，這有助於建立良好的排便習慣。
即使沒有便意，也可以嘗試在早上起床後或餐後坐在馬桶上幾分鐘，這樣有助於訓練腸道。

如果這些方法仍然無法改善您的症狀，建議您儘快尋求醫療幫助，可能需要進一步的檢查來排除其他潛在的問題，如腸道發炎或其他腸道疾病。
即使您目前的生活較忙碌，健康永遠是最重要的，及早就醫能夠避免未來可能的健康風險。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！